眼鏡
眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。心，每個人都是具有的，善良的心，淳樸的心……不同的心靈鑄造了不同的人格。但是，心靈上也有一個不可缺少的窗。一顆心，如果長期生活在黑暗中，那將是多么痛苦。而當(dāng)陽光射入窗戶時，那種明亮的感覺，就仿佛換了個天地。
嘟嘟熊愛看書，他的藏書可多啦！家里的四個大書柜都放不下了。愛看書，當(dāng)然是好事�？墒�，你瞧——他走路看，坐在熊媽媽的助動車上看，上衛(wèi)生間看，躺在床上看，下課的短短幾分鐘也在抓緊時間看。這可不是好習(xí)慣哦。
小胖豬愛看電視，愛玩電腦。瞧，他正在起勁地玩“海陸空三之戰(zhàn)”呢！電腦剛讓小豬玩死機了，他又看起了動畫片《大話西游》。
這樣一來，嘟嘟熊和下胖豬的視力都下降了。他們的媽媽帶著他們，到山羊醫(yī)生那兒去檢查。山羊醫(yī)生給他們每人配了一大堆眼藥水和中藥，對他們說：“嘟嘟熊，書可以看，不過，要養(yǎng)成良好的看書習(xí)慣……”嘟嘟熊點點頭說：“山羊醫(yī)生，我一定聽您的話，做個保護視力的好孩子。”山羊醫(yī)生又對小胖豬說：“小豬，你必須停止玩電腦和看電視……”小胖豬愁眉苦臉地說：“啊——”
中藥很苦，可嘟嘟熊不怕苦，一直沒有間斷過。他還每天按時滴眼藥水�？磿臅r候，他坐得端端正正的，看一會兒就休息一下。他的視力很快恢復(fù)了。而小胖豬呢，有時忘了滴眼藥水，有時偷偷地把中藥倒進了抽水馬桶，放水沖掉了。只要爸爸媽媽不注意，他就又開始玩電腦游戲了。大家說他們的眼鏡能不近視嗎？
以下是我搜集的一些保護眼睛方法的資料，你可以看下，希望對你有所幫助
一光線須充足：
光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
二反光要避免：
書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三閱讀時間勿太長：
無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
四坐姿要端正：
不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
五看書距離應(yīng)適中：
書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強將就。
六看電視距離勿太近：
看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
七睡眠不可太少，作息有規(guī)律：
睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
八多做戶外運動：
經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
九營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：
不可偏食，應(yīng)特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。
十定期做視力：
凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進一步的檢查。同學(xué)們眼鏡是心靈的窗戶！我們一定要愛護自己的眼鏡哦！
新航中學(xué)初二：張音