拔河比賽技巧作文400字
1拔河比賽小技巧
拔河隊(duì)的快看！
一、準(zhǔn)備姿勢(shì)：1、握繩：雙手手心要向上；2、拉繩：繩要從腋下過(guò)；3、腳尖必須在膝蓋之前，而且在拔河令出之前全身應(yīng)伸展拉直。
二、站姿：不要怕摔倒，全體人盡量向后傾斜！半蹲，馬步，重心向后壓。重心一定要低，集體往后仰。簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō)就是將腹或者髖挺出前面，眼睛看天。
三、排序：不要按力氣大小，按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開(kāi)距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿，下身一定要站得穩(wěn)！前面的力量大點(diǎn)，尾巴上重量大的。
四、握繩：比賽前繩子拉到最直，一定要！否則后面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否則一部分力會(huì)被自己人的力抵消，事倍功半。兩個(gè)手相隔20cm，要視個(gè)人臂長(zhǎng)而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力會(huì)更方便！幫忙喊號(hào)子的老師叫“1-2-1-2”，1要穩(wěn)住，2要使勁拉，叫的節(jié)奏應(yīng)該是一開(kāi)始叫得慢些，越到后面叫得越快。
五、重心：拔河時(shí)身體傾斜度要達(dá)到45度以上。最后一個(gè)拉繩子的人一定要越胖越好(當(dāng)然要有勁)。她蹲的必須比較低，重心低一點(diǎn)不容易被人拉跑。前面把繩子盡量壓低，因?yàn)槿绻懊娓叩脑挘竺嬉蚶K太高而用不上力。人的重心要在后面，就是腳在前，身子在后。不要用手的勁要用身體體重來(lái)拉。
六、鞋的要求：要穿腳底不平的鞋，摩擦力大嘛！
另外，不管哨聲一出后是贏還是輸千萬(wàn)不要馬上松繩，因?yàn)檫@樣非常容易摔著對(duì)方。
其實(shí)拔河的關(guān)鍵不是拉力的大小，而是兩邊人對(duì)地面摩擦力的大��！這就是為什么我們一般總是看到拔河的時(shí)候，胖人多的一方往往能贏
不是因?yàn)榱獯�，而是因�(yàn)樗麄冎�，根�?jù)摩擦力計(jì)算公式，對(duì)平面壓力越大，摩擦力就越大！拔河就容易贏！
2記一次拔河比賽
周五，下午我們學(xué)校舉行了一次拔河比賽。
比賽的規(guī)則是：一根長(zhǎng)長(zhǎng)的粗繩子，中間系著一根紅色的布條，繩子的一邊站著一個(gè)班。等裁判員一吹哨，比賽正式開(kāi)始了，看哪個(gè)班的同學(xué)先把中間的紅布條拉到自己班的這邊來(lái)，那一班的同學(xué)就獲勝。
我們班挑選了勁大、個(gè)子高、塊頭大的同學(xué)參加比賽。隊(duì)員們個(gè)個(gè)眼睛瞪得大大的，看著對(duì)方的拔河隊(duì)員，好像在說(shuō)：“我們一定能贏！”比賽開(kāi)始了，雙方隊(duì)員都用了九牛二虎之力，繩子上的紅布條像個(gè)頑皮的小姑娘在風(fēng)中跳舞。由于實(shí)力相當(dāng)，比賽陷入了相持階段。
這時(shí)候場(chǎng)上的拉拉隊(duì)員們發(fā)揮了作用，“三、二班加油！三、二班必勝！-------”場(chǎng)上的氣氛非常熱烈，啦啦隊(duì)員的嗓子啞了，手拍紅了------沒(méi)有白費(fèi)力氣，我們班贏了一局。
但是勝利并沒(méi)有堅(jiān)持到底。決勝局我們輸給了三、四班。
拔河比賽時(shí)不光需要有力氣，還要大家團(tuán)結(jié)一心。在比賽的過(guò)程中我們應(yīng)該做到“友誼第一，比賽第二！”
3一場(chǎng)激烈的拔河比賽
今天，學(xué)校在小操場(chǎng)上舉行了一場(chǎng)拔河比賽。
我們班對(duì)077班，打了下課鈴，我們像脫了韁繩的馬兒，快速的來(lái)到了比賽現(xiàn)場(chǎng)。我們一個(gè)個(gè)胸有成竹，因?yàn)槲覀冇幸欢ǖ膶?shí)力，而且還有技巧。我心里暗暗地想：我們一定能贏，王老師不是說(shuō)過(guò)嗎？只要把心往一處想，勁往一處使，就一定贏。馬上就輪到我們班了，我們拿起繩子，挽起袖子，好像準(zhǔn)備大干一場(chǎng)似的。
隨著一聲哨響，我們使勁往過(guò)拉，勝利漸漸向我們走來(lái)，又聽(tīng)見(jiàn)一聲哨響，我們贏得了第一繩。接下來(lái)是第二繩，可能是因?yàn)槲覀兊凸懒藢?duì)手，結(jié)果輸了。前兩局打了個(gè)平手。就剩下最后一繩了，同樣也是我們最后的希望。哨子一響，同學(xué)們屏息凝視，空氣仿佛也凝固了，我們拉緊繩子，一起用勁向后拉，同學(xué)們兩只眼瞪得圓圓的，臉漲的通紅，我們像豹子一樣，咬緊牙關(guān)，汗毛都豎了起來(lái)。
拉拉隊(duì)隊(duì)員大聲的喊“074、加油！074、加油！”那聲音如同天崩地裂，響徹云霄，讓精疲力盡的我們又重新充滿力量。跟對(duì)方僵持了好一會(huì)兒，勝利大踏步的向我們走來(lái)�！摆A了，我們贏了！”同學(xué)們歡呼雀躍，高興地抱在一起互相擊掌，一起抱住王老師哭了，哭出了絲絲微笑，哭出了甜甜的幸福�？纯催h(yuǎn)處的太陽(yáng)，都依依不舍向我們揮手，走向了山下。再看看那勝利的笑臉，一直掛在同學(xué)們的臉上。
拔河，讓我們懂得了團(tuán)結(jié)的力量，只要齊心協(xié)力，沒(méi)有什么做不到的事情。