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體育課跑步作文400字六篇

發(fā)布時(shí)間:2022-05-04

體育課跑步作文400字六篇

1體育課跑步

  體育課,是唯一一堂健身的課,今天上體育課,老師讓我們比賽跑步,通過這樣的方式讓我們鍛煉身體。

  首先,老師把男生分成了三組,女生分成了兩組,開始比賽。先是女生跑步,第一組秦文玉勝出。第二組李心娛勝出。

  該男生了,第一組是范昕勝出,范昕和郎俊杰你爭(zhēng)我搶,最后還是讓范昕跑在前面了,我們?cè)谂赃呉彩强吹媚坎晦D(zhuǎn)睛,齊聲為他們加油。

  我是第二組的,我和范晴皓、范瑞麟、劉洋洋等好朋友比賽跑步。我們擺好架勢(shì),等老師喊開始的時(shí)候,我們“嗖”一聲起跑了,剛開始跑的時(shí)候,我和他們是平等的,后來范慶皓領(lǐng)先了,我被拖到了第四,但是我并沒有泄氣!我繼續(xù)堅(jiān)持,這時(shí)候范瑞麟追上了我,我加快了速度,可是他也緊追不舍,我們誰也不愿意落到第四。后來顧宇杰和劉洋洋超過了我們,我不想和范瑞麟耗時(shí)間,就超過了他,和顧宇杰爭(zhēng)了起來。

  在最后幾十米的沖刺過程中,我的體力漸漸下降,結(jié)果顧宇杰跑到了我的前面,但我還在堅(jiān)持跑,沒有人超過我,因?yàn)樗麄円捕俭w力不支了。

  到終點(diǎn)了,我只跑了個(gè)第五名。

  這一節(jié)體育課,我們都很累,但是我們度過了緊張精彩、充滿樂趣的四十分鐘!

2體育課

  今天又到了我們盼望已久的體育課。“今天,有到了我們跑步的時(shí)候了!今天

  跑四圈!”老師課上剛說完,同學(xué)們就開始議論紛紛!我屈指一算,“天,居然是八白米!OH,MYDEAR!”我心想,“唉!算了就當(dāng)減肥吧!”

  “我們先那高抬腿20秒!”劉老師說!鞍!天哪!”大家七嘴八舌的說著。“吁!”開始了我賣力的跑著,邊數(shù)“1。2。3。4。5!。21!”都21了!老師會(huì)不會(huì)數(shù)數(shù)嗎?這時(shí)我的肚子也疼了起來。我心想天哪!老毛病又犯了!正在我疼痛難忍之時(shí),老師吹響了結(jié)束鈴!我剛停下來!不停的調(diào)整呼吸“呼……吸……!”

  疼痛剛剛消失!我又開始跑步,肚子更疼了,豆大豆大的汗落了下來,我感覺整個(gè)人像要虛脫了一樣!我停了下來,不想再跑!男生的生硬卻在這時(shí)進(jìn)入我的耳朵“女生真是窩囊廢”我聽了開始狂奔!肚子卻更疼了!淚在眼眶里打轉(zhuǎn)!”卻始終沒落下來!因?yàn)橛袀(gè)信念在支持我“跑完他,堅(jiān)持下去!”最終,我到達(dá)了終點(diǎn)。

  體育課太令我難忘了!

3跑步

  前天我們上了一節(jié)體育課,由于女生要測(cè)立定跳遠(yuǎn),體育老師就讓我們男生先練習(xí)1000米,然后自由活動(dòng),我們于是開始跑步。

  我在前兩圈為了不被大家落下,就用盡管全力跟著大家跑,可是到了第三圈我的體力實(shí)在不支了,就只好被落下,一圈過后,可以說我基本上沒有體力了,簡(jiǎn)直是邊跑邊走。后來干脆就慢下來了,希望等到第五圈還有體力沖刺。想到這兒,我就跑得比剛才還慢了。過了一會(huì)兒,好不容易回到了起點(diǎn),我一咬牙,“嗖”地一下沖了過去,可以說我當(dāng)時(shí)用的完全是50米測(cè)驗(yàn)的速度。

  我知道,在用盡全力跑的時(shí)候,不管什么時(shí)候一停下,速度肯定會(huì)大慢特慢,我就一直用著力,不讓自己放慢速度。直到快超過終點(diǎn)了,我的速度才開始下降。今天我們又有一節(jié)體育課,還要跑1000米,與前天不同的是,今天要考試!要記成績(jī)了!我是男生中的第二組,體育老師一吹哨,我們便開始跑,第一圈跑50秒,第二圈跑一分鐘,體力有明顯下降。一切都和前天差不多,然而到了第四圈的最后一段,我堅(jiān)持不住了,還沒到起點(diǎn)就開始加速,結(jié)果還差半圈多就沒力量了,效果遠(yuǎn)不如前天。做事可千萬不能著急。

4跑步

  上體育課的時(shí)候,我們進(jìn)行迎面接力比賽,我只得了第三名,我真難受,但是我不灰心。從此一下課我就練習(xí),并研究出一種“火箭跑步法”,那就是:開始慢跑,然后加速,跑不動(dòng)了就再慢跑兩秒,然后再加速……這樣跑很長(zhǎng)時(shí)間都不累。

  終于盼來了再上體育課的時(shí)候,這次我們進(jìn)行200米賽跑,我心想這次我一定要大顯身手,一定要讓大家看看我的“火箭跑步法”的威力。一起跑我就拉下了兩名同學(xué),很快我就跑到了前面,可是還有幾個(gè)人和我不相上下。最后20米的時(shí)候,徐康還和我難分上下,他試圖超過我卻被我發(fā)現(xiàn)了,我趕緊使出最大的力量沖向前,終于贏得了勝利。

  通過這次比賽,我懂得了一個(gè)道理:當(dāng)你遇到困難的時(shí)候,不要灰心,要找到有效的方法;當(dāng)你戰(zhàn)勝了困難的時(shí)候,你會(huì)覺得其實(shí)什么事情都不難。

5有趣的體育課

  今天中午洗完澡,我們上了體育課,這節(jié)課體育老師讓我們賽跑了,比出了女生四個(gè)和男生四個(gè),去參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的跑步。

  我們先是分成了七列,然后老師就讓我看他的手勢(shì),來指揮他們跑。于是老師的手一落下去,我就喊:“預(yù)備,跑!蹦猩寂芡旰,老師根據(jù)男生的賽跑名次選出了幾個(gè),然后就讓男生往回走,一聽哨聲往回跑,男生走著走著,老師一吹哨,他們就快速的往回跑,那豈不是走得離老師越近越好。然后就該我們女生了,女生前幾列跑完后,就該最后一列了,我就跟著最后一列一起跑,讓馮老師喊口號(hào),馮老師一說:“跑,”我就趕緊往體育老師的的地方跑過去,可是還是第二名,但老師也讓每列的第一名和第二名一起,再跑一次。

  第二次反應(yīng)遲鈍了一下,可還是了并列,最后老師又讓我跟劉佳欣,站在旗桿下面,老師一吹哨,往老師那里跑,然后碰老師的手算贏,于是我做好準(zhǔn)備,把手伸得很直,然后再邁大步子,去碰老師的手,我贏了,我認(rèn)為我這次能贏多虧我伸直了手臂,因?yàn)檫@樣離老師的手就近了,然后再多跑幾步就更容易碰到老師的手了。

  最后老師就讓我跑第二棒,我高興極了。

6記一堂體育課

  “叮鈴鈴!”清脆悅耳的上課鈴聲響起,體育課開始了。

  我們排好隊(duì)伍,詹老師就把我們帶到操場(chǎng)上去了。到了操場(chǎng),我們先繞著籃球場(chǎng)跑了三圈,然后詹老師就笑瞇瞇地對(duì)我們說:“今天我們活動(dòng)的主要內(nèi)容是仰臥起坐和往返跑練習(xí)!蔽覀円宦牭接信懿骄毩(xí),就高興的叫了起來。

  當(dāng)然,其中最有趣的也就是往返跑練習(xí)啦!我們先快速的排好隊(duì),然后詹老師再叫排頭把墊子立起來,放到中間,我們一看就知道詹老師的意思了。

  游戲開始了,第一個(gè)是我。我聽到哨聲一響,就像離弦的箭一樣沖了出去,象劉翔一樣把腿高高地抬起來一跨步,就跨過了墊子,然后再把腳碰到白線上,就向第二個(gè)同學(xué)那奔去。“啪”重重的一掌拍到了第二同學(xué),她也“飛”一樣的跑了出去。就這樣,一個(gè)。二個(gè)。三個(gè)。。。。。最后一個(gè)沖刺隊(duì)員江南雨以迅雷不及掩耳的速度沖了出去,“耶!”一陣?yán)坐Q般的叫聲響了起來,我們隊(duì)贏了。

  就在這是,下課鈴聲響了,我們戀戀不舍地離開了操場(chǎng),這節(jié)體育課真有趣啊!

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