2020小雪是幾月幾日幾點
20xx小雪是幾月幾日幾點
20xx年11月22日05：22：20，農(nóng)歷20xx年十月(小)廿三。
小雪，二十四節(jié)氣之第二十節(jié)氣，在今年11月22日，太陽到達黃經(jīng)240°，表示開始降雪，雪量小，地面上無積雪。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也�！边@就是說，到小雪節(jié)氣由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠�，但此時由于“地寒未甚”故雪量還不大，所以稱為小雪。
我國中醫(yī)養(yǎng)生名篇《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》講道：“虛邪賊風(fēng)，避之有時;恬淡虛無，真氣 從之，精神內(nèi)守，病安從來?”說的是：外界寒、熱之邪運化為邪風(fēng)乘虛而入，這時候不應(yīng)逃避，應(yīng)該發(fā)動真陽以抵抗外邪侵入。要做的就是保持安靜平和，減少欲 望，清除雜念，這樣真陽元氣就自然會顯現(xiàn)。倘若真精能夠固攝而不虧損，意識守中而不外馳，又怎么會出現(xiàn)真陽元氣虧損、陰陽分離的疾病呢?《素問·生氣通天 論》說：“故風(fēng)者，百病之始也，清靜則肉揍閉拒，雖有大風(fēng)苛毒，弗之能害。”就是說，正氣充沛，雖有外邪侵犯，也能抵抗，而使肌體免于生病，即使患病也可 較快地恢復(fù)。
古人從內(nèi)外兩個方面說明養(yǎng)生之道。對外，要順應(yīng)自然規(guī)律，防止邪氣的侵?jǐn)_;對內(nèi)，要謹(jǐn)守虛無，保持情志通暢、思想清靜，保養(yǎng)好正氣，達到人體形神合一的良好狀態(tài)。