24節(jié)氣：大暑養(yǎng)生·運(yùn)動(dòng)篇
中老年人想運(yùn)動(dòng) “不累”才是標(biāo)準(zhǔn)
根據(jù)每個(gè)人的身體素質(zhì)，大暑時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)量是應(yīng)有所差異的。一般來(lái)說(shuō)，身體健康的人，在做一些較大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)后，適量出汗會(huì)使身體有種舒服的暢快感，而運(yùn)動(dòng)量也應(yīng)以此為度。中老年人在活動(dòng)時(shí)，則應(yīng)以不累為度。
根據(jù)各人身體情況及喜好，此時(shí)，快走、爬山、游泳、太極拳、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇，其中，快走、爬山、太極拳比較適合中老年人。
他是一尊石雕。純白色的大理石質(zhì)地和精細(xì)的制作工藝，賦予他一種原始古樸的藝術(shù)氣質(zhì)。他矗立在一處高地上，俯視著整個(gè)村子。鄉(xiāng)間的花花草草只能夠高高仰起頭來(lái)瞻仰他，永遠(yuǎn)可望不可及。...
想寫(xiě)好關(guān)于運(yùn)動(dòng)的作文700字嗎?以下是小編給大家整理的關(guān)于運(yùn)動(dòng)的作文的內(nèi)容，歡迎大家查看。篇一：友誼是一種財(cái)富，一種不分貧賤富貴、不分種族差異的美好情感。在奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)上，選手不僅僅是對(duì)手，還是真誠(chéng)的朋友。...
春，一個(gè)溫暖而詳和的季節(jié)，微風(fēng)、花兒都屬于它，在春的字典里，一輪輪溫暖燦爛的太陽(yáng)高高掛在天空上，微風(fēng)輕爽，它輕輕拂過(guò)我們的臉頰。五彩繽紛、絢麗多姿的花兒是那樣芬芳，鴿子追逐著春日的晚霞，馬兒奔騰在遼闊的草原，所有春日中美...
這世界上有許許多多的高手，例如足球高手、臺(tái)球高手、橄欖球高手、乒乓球高手而在我身邊有一個(gè)籃球高手兼跑步高手，他就是吳濟(jì)年。他是一個(gè)旋風(fēng)一般的少年，跑步跑的非�？�，快到意想不到，快到如閃電，快到如旋風(fēng)，快到有一次我與吳濟(jì)年...
小時(shí)候，還不知道什么是運(yùn)動(dòng)，每天從幼兒園放學(xué)回家的時(shí)候，我和小伙伴們像兔子一樣在路邊跑，而我也總是最后一個(gè)跑的。因?yàn)槲液芟硎苣欠N超越別人的感覺(jué)，它會(huì)使我產(chǎn)生強(qiáng)大的動(dòng)力，促使我超越前方的人，自己比別人跑得快，跑在最前面，我...
輕松松地完成了四公里的奔跑，沖掉一身的汗，心情十分明朗，從來(lái)沒(méi)想過(guò)跑步會(huì)成為我那么熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)！初始關(guān)于跑步的記憶都是被要求的，大概初中住校生活開(kāi)始，每天早上天沒(méi)亮就會(huì)被一陣陣的驚魂電鈴叫醒，被迫開(kāi)始晨練，而所謂的晨練就是...
篇一：我以為和所有的暑期一樣，今年依舊是漫長(zhǎng)而無(wú)聊的日子堆滿的夏季。但是一個(gè)小小的決定和邢通等四個(gè)鐵哥們一起報(bào)名參加省青少年活動(dòng)中心組織的山青戶外體驗(yàn)營(yíng)的夏令營(yíng)，卻給了我們別樣的感受和體驗(yàn)。...
青春期是每個(gè)人都必須經(jīng)歷的階段，現(xiàn)在的我就處于這個(gè)階段，并且不是一般的叛逆，我跟我的媽媽基本上是沒(méi)見(jiàn)一次面就會(huì)吵一次，所以我索性就不要跟和他們見(jiàn)面，每次不呆在同學(xué)家就呆在我姐姐家，至少這樣我們不會(huì)吵架，換來(lái)了和平。...
今年這個(gè)學(xué)期的運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次很難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)，因?yàn)檫@是我人生中第一次參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，往年我都在當(dāng)啦啦隊(duì)。當(dāng)體育老師告訴我可以參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候，我就激動(dòng)了好幾天。我參加的項(xiàng)目有60米、100米和4乘100米這三項(xiàng)比賽。...
關(guān)于運(yùn)動(dòng)的作文一：運(yùn)動(dòng)――滿滿的情我們是早晨七八點(diǎn)鐘的太陽(yáng)，充滿朝氣。我們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上我們奮力拼搏，永爭(zhēng)第一，于是，許許多多的情也就悄然誕生了。激情隨著那一聲久違的槍響，運(yùn)動(dòng)員們飛出步子，似箭般向前沖去。...
小時(shí)候的我喜歡在冰上玩耍，蹣跚著鴨子步，推著小小的冰車(chē)，留下了快樂(lè)的身影。當(dāng)我看到電視里運(yùn)動(dòng)員在滑雪道風(fēng)馳電掣的身影，我才知道，還有一種令人心動(dòng)的運(yùn)動(dòng)滑雪。冬日，我們一家去了CLUB，體驗(yàn)滑雪運(yùn)動(dòng)。...
人性的懶惰需要運(yùn)動(dòng)的促發(fā)，渾身的酸痛，又有誰(shuí)人知？也許這是自作孽不可活的表現(xiàn)，從來(lái)不運(yùn)動(dòng)的自己怪誰(shuí)呢？每次體測(cè)前緊張的怕過(guò)不了體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)又怪誰(shuí)呢？誰(shuí)讓自己一動(dòng)不動(dòng)。這樣的自己根本缺乏一種陽(yáng)光的氣質(zhì)，一種充滿運(yùn)動(dòng)的氣質(zhì)。...
關(guān)于運(yùn)動(dòng)的作文500字篇一：體育——強(qiáng)人體魄，堅(jiān)人心智活力的綠，熱血的紅交相輝映，為我們承載了美麗的青春。激揚(yáng)的奮斗——YUN“五圈”全班同學(xué)都驚叫起來(lái)，老師大手一揮——“不行?六圈怎么樣?”“不了不了。...
晚飯過(guò)后，一杯清茶，打開(kāi)電視機(jī)，看了一場(chǎng)激烈的球賽。我每看運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，內(nèi)心就會(huì)激動(dòng)澎湃，充滿羨慕感。此刻，把思緒逐漸的回憶到了十幾年前那個(gè)天真無(wú)邪的自己，光陰似箭流逝，而此刻的懷舊感愈加深刻。...
今天是學(xué)農(nóng)的第四天,我們下午要做的是定向?qū)?-----用指北針和地圖找坐標(biāo)。我和金嘉成等人一組。老師說(shuō):“三角形等于點(diǎn)標(biāo)、等于禁區(qū)、兩個(gè)圓圈等于終點(diǎn)、一個(gè)圓圈等于起點(diǎn)。”聽(tīng)完老師的介紹我們便出發(fā)了。...