七夕巧遇處暑 養(yǎng)生必吃這些美餐
七夕巧遇處暑 養(yǎng)生必吃這些美餐
七夕怎么過?今年8月23日除了是傳統(tǒng)的“七夕”,也是24節(jié)氣中的處暑!疤帲ヒ,暑氣至此而止矣!币馑际茄谉岬南奶旒磳⑦^去了。那么,處暑時(shí)節(jié),牛郎織女們該如何養(yǎng)生呢?處暑吃什么?
中醫(yī)認(rèn)為,處暑節(jié)氣正是處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期,飲食上宜增咸減辛,助氣補(bǔ)筋,以養(yǎng)脾胃,味咸性平?jīng)龅男∶、海帶、紫菜、海蜇、貝類、章魚、魷魚等很適合這個(gè)節(jié)氣,同時(shí)少食辛味食物如姜、蔥、蒜、韭菜、八角、茴香等。另一方面也可多食新鮮果蔬、多食銀耳、百合、蓮子等清潤食品以防秋燥。