七夕巧遇處暑 養(yǎng)生必吃這些美餐
七夕巧遇處暑 養(yǎng)生必吃這些美餐
七夕怎么過?今年8月23日除了是傳統(tǒng)的“七夕”,也是24節(jié)氣中的處暑!疤,去也,暑氣至此而止矣。”意思是炎熱的夏天即將過去了。那么,處暑時節(jié),牛郎織女們該如何養(yǎng)生呢?處暑吃什么?
中醫(yī)認為,處暑節(jié)氣正是處在由熱轉涼的交替時期,飲食上宜增咸減辛,助氣補筋,以養(yǎng)脾胃,味咸性平?jīng)龅男∶住⒑、紫菜、海蜇、貝類、章魚、魷魚等很適合這個節(jié)氣,同時少食辛味食物如姜、蔥、蒜、韭菜、八角、茴香等。另一方面也可多食新鮮果蔬、多食銀耳、百合、蓮子等清潤食品以防秋燥。