描寫戶外運(yùn)動的日記
寒假已經(jīng)來了，“愛”孩子的家長都欣慰著：寒假可來了，在刺骨的冬天里，孩子在每天上學(xué)下學(xué)的途中，可是受了不少的罪，甚至有的孩子經(jīng)不住寒冷的撫慰，感冒發(fā)燒，影響了正常的學(xué)習(xí)。在寒假里，可不能再讓孩子受到冷空氣的侵?jǐn)_，讓孩子在屋里學(xué)習(xí)讀書，不是更好嗎?
其實有這樣想法的家長錯了，如果這樣做孩子的身體素質(zhì)會因為得不到鍛煉而變得更差。讓孩子在暖室中學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，也會讓孩子產(chǎn)生抗拒的心理，不但收獲不到預(yù)期的效果，還會適得其反，在孩子心中討厭讀書學(xué)習(xí)，這樣的學(xué)習(xí)會變得枯燥無味。
進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動在冬季也是勢在必行，不過還有需要注意的地方：棒棒的身體也需要鍛煉 孩子的身體一向都很好，鍛煉不鍛煉都無所謂。學(xué)習(xí)還需要溫習(xí)，才能把知識把握的更牢靠。身體素質(zhì)偏低的孩子需要鍛煉 千萬不要因為孩子身體差，經(jīng)不起寒冷的親近，而放棄讓孩子鍛煉。冬季孩子的戶外運(yùn)動量力而行，不是運(yùn)動量越大起的作用就越大，超出孩子承受的范圍，還會對身體造成損害。孩子適當(dāng)?shù)耐嫠＞褪堑腻憻挘鲎鲇螒�，跑跑步，大聲喊叫，這些有氧的游戲運(yùn)動哪個孩子會不喜歡。
運(yùn)動帶來的好處 經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動的人供氧能力很強(qiáng)，腦子供氧也很強(qiáng)，體質(zhì)好，腦子的靈活性、工作強(qiáng)度也很棒。孩子在盡興的運(yùn)動中所有壓力和包袱都一卸而下，輕松自由、自在，給大腦充分的休息，給身體更徹底的放松。在身體得到完美的鍛煉和放松后，稍做休息，再回到學(xué)習(xí)中來，受到滋潤的身體會徹底放松投入到學(xué)習(xí)中，也會收到事半功倍的效果。適量的運(yùn)動對骨骼的發(fā)育和成長也有好處，促使骨骼快速的成長，讓孩子的小骨頭更加結(jié)實。