一件有趣的事作文

　　【一件有趣的事】

　　孫子恒

　　世上無難事，只怕有心人。這句話的意思大家都知道，可只有在親身實踐并取得成功后，才能真正體會到這句話的深層含義。

　　一切的一切，還要從我們班去實踐基地上課說起。這一周，我們離開了熟悉的五年級一班教室，也離開了親愛的爸爸媽媽，和同學(xué)老師一起在實踐基地進行活動。能夠?qū)W習(xí)很多新奇的課程，還不用完成作業(yè)，我們都很開心！實踐基地的活動都太有意思了，時間也過得飛快，一轉(zhuǎn)眼來到了星期四。今天要上創(chuàng)意搭建課了，進入教室，一個巨型的架子飛入了我的視線，大家看著這個大家伙不知道它是干嗎用的。這時候老師介紹說，它是一個過山車，可以用一個球來做車，在這個架子上跑起來。同學(xué)們聽了都驚呼了起來，對這節(jié)課充滿了期待。不過老師今天并沒有讓我們做過山車，只是做一個簡單一點的風(fēng)車。對照圖紙開始做時，我覺得她它很簡單，可真正到了自己動手時，我一下子傻了。天吶，要自己動手做一個風(fēng)車是多么難��！我只好硬著頭皮開始了，我先嘗試著用彎曲的積木來拼，可是積木要不太長，要不太短，不能達到要求，我又試了另一種方法，可怎么拼也不能達到要求。“不能心急”，我暗暗的對自己說，我努力使自己平靜下來，又開始了嘗試，一次，兩次，三次，啊，我終于成功了！我高興極了，興奮的把它拿給老師看，老師看了非常滿意，還把我評為了優(yōu)秀學(xué)員呢！

　　做風(fēng)車我覺得真是太有趣了，不僅僅因為我做的風(fēng)車很棒，更是因為它讓我明白了“世上無難事，只怕有心人”的道理。

　　【這是一件有趣的事】

　　練習(xí)“情緒解脫術(shù)”的過程中，越能正面以對，就會練習(xí)得越有樂趣，對于情緒的轉(zhuǎn)化越有一種真正的熱忱。真的，這是一件有趣的事，樂趣自在其中。

　　和情緒打交道的過程中，多看看讓人開心的部分吧。像這樣以嶄新的方法探索內(nèi)心，以不同以往的眼光打量情緒，不是件很棒的事嗎？過去一成不變的習(xí)慣，難道不會讓你覺得厭煩嗎？當你發(fā)現(xiàn)自己是可以改變的，發(fā)現(xiàn)自己可以一次轉(zhuǎn)化一個習(xí)慣，就能因此生起一種歡欣鼓舞的熱忱，如此一來，就能享受這整個過程，“情緒解脫術(shù)”對你來說再也不是個負擔了，你再也不會壓力重重，更不用擔心“哎，如果我不練習(xí)，有人會不高興的。”或是“哎，如果我不練習(xí)會下地獄的。”

　　相反的，你只需要一次跨出一步，看看自己能做到多少，就做多少。不要鉆牛角尖、不要想太多，也不要太求好心切、好高騖遠，你不需要一次就搞定一切。當負面的心念閃過心頭，只需回報以一個微笑，一句友善的話語，這樣就好，試試看。

　　如果能對待自己柔和、友善一點，無論什么遭遇，什么情景，都可能是讓你的智慧與慈悲蘇醒的契機。最后，你將會來到一個“自然揮灑、自在起舞”的境界——每當你察覺情緒來臨前的雷聲隱隱傳來，所有你學(xué)過的看家本領(lǐng)，就已經(jīng)準備上場：剎那之間，你感覺到情緒的能量——>你暫停一下，并直接看著它——>接著你擴展視野，直到你能縱觀全局，你覺知著所有的感官，包括身心全體——>然后你放松，放下一切，讓它去。

　　所有的流程你都沒有遺漏，但是這時候的你，不需要停下來想：“呃，第一步是什么呢？然后第二步是……第三步是……”你自然知道要采取哪些步驟，才能把那“有點抓狂的瞬間”轉(zhuǎn)化為“靈光一現(xiàn)”。

　　你對于情緒的反應(yīng)，將會變得流暢、自然，就像自在飛躍、起舞的舞者一般。如果看起來有點糟，別擔心，如果看起來很棒，也不用太得意。生命中的每件事都不斷在變化著、轉(zhuǎn)換著，就如同在夢境中發(fā)生的一樣。下一刻，你永遠有改變的機會，不是嗎？這是情緒給你的禮物：你永遠有重新開始的機會！所以，沒問題的，你可以從容點、自在點，酷一點，讓自己開放、平和，對自己真誠。你不需要讓自己看起來像個什么樣子，或是像某個人，只要做你自己，并樂在其中——和這些如夢一般的情緒共舞、玩耍，享受它們吧！同時別忘了帶著你的覺察力，還有你的全心全意。