有關(guān)寫90的心情隨筆:90后居然開始掉頭發(fā)了
第一范文網(wǎng)：90后都開始有脫發(fā)的跡象了，可見現(xiàn)在90后的壓力真的很大。下面讓我們一起來閱讀《90后居然開始掉頭發(fā)了》這篇文章吧!
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昨天和老同學(xué)聊天，同學(xué)告訴我他居然開始有脫發(fā)的跡象。
他說：每次洗頭發(fā)，盆里的掉發(fā)總是比別人多，順著頭發(fā)輕輕的拽一下也會掉下來幾根來�？粗约旱念^發(fā)，再想想自己的年齡，同學(xué)很難面對這個現(xiàn)實(shí)，但也無能為力。
聽到同學(xué)這么說我很吃驚，現(xiàn)在的壓力真的有那么大嗎?都已經(jīng)到了脫發(fā)的地步!腦海里隨之而來的是一系列名詞：壓力，熬夜，迷茫，青春，畢業(yè)，出路，選擇……看似簡簡單單的名詞，把它們連接在一塊之后形成的壓力卻足矣壓垮一個正常人，這才明白脫發(fā)只是一種外在的表現(xiàn)而已。
以前看到描寫大都市生活壓力的文章，比如《北上廣不相信眼淚》，心中總是充滿了不屑，覺得這就是一些文藝小青年在無病呻吟，并無愁意強(qiáng)說愁。但是隨著年齡的增長，對社會的認(rèn)識不斷加深，看著身邊的同學(xué)朋友一個一個步入社會，自己也感受到了那種壓力并不是空穴來風(fēng)，就是現(xiàn)實(shí)。
綠色
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隨著社會的發(fā)展，人們生活在城市的節(jié)奏越來越快，伴隨而來的是越來越大的壓力，熬夜加班成為家常便飯。如何減少壓力，充分享受生活是人們普遍面對的一個難題。該如何減少壓力，不妨試試下面的方法。
‖避免熬夜，早睡早起
今年的諾貝爾生理學(xué)獎授予給了三位美國科學(xué)家，因?yàn)樗麄冄芯砍隽税疽箤θ松眢w的危害。
研究表明，長期熬夜會降低身體的免疫力，經(jīng)常熬夜的人患病的幾率會更大，猝死的概率也更高。不僅如此，大腦如果長時間得不到應(yīng)有的休息，工作效率就會急劇下降，更容易使人煩躁不安。
生物鐘對人體有著至關(guān)重要的作用，就像含羞草的葉子白天打開，夜晚關(guān)閉一樣，人同樣也要遵循生物規(guī)律。
‖勞逸結(jié)合
人不是機(jī)器不可能一直工作，就算是機(jī)器也需要定期保養(yǎng)。所以想要減少生活的壓力就要做到勞逸結(jié)合。
寫到這里我想到了高三生活，如果那時候懂得勞逸結(jié)合，或許現(xiàn)在可以考的更好。因?yàn)槟菚r候只懂得用功學(xué)習(xí)，想把所有的時間都用在學(xué)習(xí)上，早上五點(diǎn)起，晚上十一點(diǎn)睡，不敢浪費(fèi)一點(diǎn)時間，但是長時間學(xué)習(xí)而不休息只會使學(xué)習(xí)效率無限下降，可惜當(dāng)時沒有意識到。
面對生活，無論多苦多累都要給自己一個放松身心的機(jī)會，這樣才會有更大的動力去奮斗。
‖多和朋友交流
和好朋友痛痛快快的聊天會讓你暫時忘記一切不快，在聊天過程中把心中的壓力訴說出來，從朋友那里尋找一些安慰，心里會輕松許多�；蛟S這就是上帝創(chuàng)造朋友的作用之一，我們都需要相互幫助。
‖目標(biāo)合理
其實(shí)所謂的壓力大多都是自己的能力撐不起自己的野心，野心太大，看著自己的夢想漸行漸遠(yuǎn)之時，壓力自然就油然而生，定一個合理的目標(biāo)，比如一個跳跳就可以摘到的蘋果，既不會讓自己感到失落，又不會失去奮斗的動力。
‖提高情商
我很喜歡一句話：智商決定你可以有多快，但情商決定你可以走多遠(yuǎn)。面對生活的壓力，提高自己的情商，做一個具有享受力的人，或許換個角度看問題，壓力就變成了動力。