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二年級聽后感作文:怎樣保護眼睛

發(fā)布時間:2017-12-26

二年級聽后感作文:怎樣保護眼睛

  二年級聽后感作文:怎樣保護眼睛

  今天我們班級開展了班會,主題是近視眼的壞處與怎樣保護眼睛。

  班會一開始就有人開始說自己的痛楚。我總結(jié)了一下大概有幾點如下:

  1.         吃熱的東西的時候眼鏡片會起霧。

  2.         剛開始戴眼鏡的時候,鼻梁會很難受。

  3.         當?shù)皖^或撿東西的時候,眼鏡會掉。

  4.         據(jù)現(xiàn)代科技還沒有找到治療近視眼的合適方法。

  5.         近視眼每年都會加深,所以眼鏡會越來越重。

  我聽了之后非常驚訝,于是就想要怎樣才能防止近視呢?

  我查了一下資料有總結(jié)出了幾點:

  1    閱讀時間勿無論做功課或看電視,時間不可太長,每一小

  時左右休息片刻為佳。

  2   坐姿要端正、不可彎腰駝背,靠得很近或趴著做功課,這

  樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞,進而造成成近視。

  3看書距離應(yīng)適中書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準,且桌椅

  的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng),不可勉強將就。

  4    看電視距離勿太近、看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六至八倍的

  距離,每一小時應(yīng)休息片刻為宜。

  、

  5   睡眠不可少、作息有規(guī)律睡眠不足身體易疲勞,易造成假性近視

  。

  6    多做戶外運動、經(jīng)常眺望遠處放松眼肌,防止近視,與大自然多接

  觸,青山綠野有益于眼睛的健康。

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