描寫霧霾的初中作文
作文一：我看待霧霾
早晨，拉開窗簾，到處灰蒙蒙的一片，看不見藍(lán)天，看不見房屋，看不見樹木，這就是霧霾天氣�，F(xiàn)在霧霾越來越頻繁地出現(xiàn)，嚴(yán)重的影響了人們的生活和健康。
那么霧霾天氣是怎樣造成的呢?原因有很多比如現(xiàn)在到了冬季，居民要通過燒煤去供暖，導(dǎo)致過度的開采煤礦燃煤使環(huán)境受到嚴(yán)重污染，還有一些化工廠產(chǎn)生的工業(yè)污染使空氣中的PM25，PM10持續(xù)上升破壞大氣層。像現(xiàn)在家庭情況好了，很多家庭都開上了小汽車，給出行帶來了方便，但是汽車是把雙刃劍，有利也有弊，享受方便的同時汽車排放的尾氣也給空氣帶來了很大的危害。各種污染和破壞讓我們的地球環(huán)境越來越差，霧霾越來越頻繁。
那么霧霾有哪些危害呢?霧霾里面所含有的灰塵顆粒如果長時間吸入會引發(fā)呼吸道感染，肺炎，甚至是肺癌。所以霧霾天氣讓醫(yī)院的病人越來越多，導(dǎo)致大家都不敢出門，而且霧霾讓空氣的能見度很低給交通帶來了不便導(dǎo)致了很多悲慘的車禍，這些都是霧霾對我們帶來的傷害。
那么面對霧霾我們又應(yīng)該采取哪些措施保護(hù)自己呢?比如：出門盡量不要開車，減少尾氣排放，戶外活動的時候要戴上口罩，不能邊走路邊吃東西，在外面回來時要清洗暴露在外的皮膚，勤洗手，在家里多擺放一些綠色植物，要多喝水多吃蔬菜水果。
國家對于霧霾應(yīng)該也采取措施進(jìn)行嚴(yán)格的控制。比如可以把冬季供暖和化工廠用的煤換成電力或風(fēng)力，減少生態(tài)污染，對于汽車的出行也應(yīng)該進(jìn)行控制，可以設(shè)定限號，提倡大家多植樹要愛護(hù)環(huán)境，從小事做起共同為我們的大家園的生態(tài)環(huán)境努力。
我相信只要大家一起努力，自覺的去做好應(yīng)該做的事，我們的環(huán)境一定會改善，就像書里寫的那樣，環(huán)境優(yōu)美鳥語花香。我期待那一天。
作文二：預(yù)防霧霾
一、霧霾天的四大禁忌
1、別在早晚開窗通風(fēng)
霧霾天里，是該開窗通風(fēng)還是緊閉門窗呢?據(jù)專家介紹，霧霾天盡量不要在早晚時開窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗。那么不開窗通風(fēng)好不好?親，要知道家里還有廚房油煙、家具添加劑等污染，污濁的室內(nèi)空氣同樣會危害你的健康。
健康支招：選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。
2、別做劇烈運(yùn)動
人在做長跑、踢球等劇烈運(yùn)動時，肺活量會增加，這會導(dǎo)致吸入更多的污染物。
健康支招：出門就戴上口罩吧!雖然口罩也只能阻擋部分污染物，但總聊勝于無。
3、減少外出活動
老年人和心臟病、肺病患者應(yīng)停留在室內(nèi)，停止戶外運(yùn)動，一般人群則建議減少戶外運(yùn)動。像孩子、孕婦等對污染比較敏感的人群，陰霾天也最好別出門。健康支招：如果非出不可，也最好別騎自行車或電動車出行，以減少在霧霾中的暴露機(jī)會。哮喘患者應(yīng)備好噴霧劑，心臟病患者應(yīng)帶點速效救心丸、甘油三酯等。
4、盡量遠(yuǎn)離馬路
上下班高峰和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)的時間段，污染物濃度最高。據(jù)悉，城市有毒顆粒物的一個主要來源就是汽車尾氣。使用柴油的大型車是排放PM10的“重犯”，而使用汽油的小型車雖然排放的是氣態(tài)污染物，但碰上霧天，也很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物，加重霧霾。
二、四個保健建議
1、勤洗臉，清口鼻
在戶外待的時間較長，回家后一定要及時清洗面部及裸露的肌膚。清洗口部，漱口就可以了。清洗鼻腔，可以用棉簽蘸點自來水或生理鹽水清洗。
2、佩帶口罩也不宜在戶外長久停留
專家介紹，即便是醫(yī)用的一次性口罩，也擋不住PM2.5顆粒。醫(yī)用口罩對預(yù)防疾病更有效，對付PM2.5，最好選購醫(yī)用N95口罩或更高檔次的口罩。不過，城市中汽車尾氣等排放量大，空氣中不少顆粒物呈現(xiàn)油性，這也會降低口罩的實際防護(hù)效果。
3、飲食清淡多喝水
霧天宜選擇清淡易消化，富含維生素的食物。多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，能補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎。所以，少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰的水果吧!
4、適量補(bǔ)充維生素D
霧天日照少，紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，必要時可補(bǔ)充一些維生素D。如多食含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪。