課間活動(dòng)：丟沙包
四一班 季詩語
課余時(shí)間或是節(jié)假日里，我總會(huì)學(xué)上幾個(gè)伙伴，在院子、操場上玩耍。大家有的喜歡捉迷藏，有的喜歡打籃球，有的喜歡跳繩……而我卻喜歡和伙伴們一起玩丟沙包。
丟沙包的玩法很簡單，非常容易組織，只要有一個(gè)沙包，再約三個(gè)以上的伙伴就可以玩了。
沙包最初是用粗布縫制成的一個(gè)六面體口袋，然后把沙子灌在里面，這種沙包，樣子樸素，拿在手里沉甸甸的。我們現(xiàn)在的沙包樣子和以前有了許多改變，有的里面是豆子、有的里面是小米，還有裝棉絮的，大家開玩笑說：“哈哈，沙包都變成豆包、米包啦！”但這樣的沙包比裝沙子的干凈了許多，時(shí)尚了許多！
丟沙包看起來很簡單，實(shí)際上是個(gè)斗智斗勇的游戲呢！首先 要找一塊相對平坦的開闊地，然后相距20-25米，畫兩條平行線，站在平行線里的是防守者，站在線外的是進(jìn)攻者，放手的人面向持包的人，由進(jìn)攻者向防守著身體擲沙包，防守者則要根據(jù)沙包的來向，不斷調(diào)整面向和位置，盡力躲開丟來的沙包。如果防守者被沙包擊中則淘汰出局，但要是防守者接住了進(jìn)攻者丟來的沙包，就多了一條”命”,通俗的說就是多了再當(dāng)一次防守者的機(jī)會(huì)，這看起來一攻一守的游戲，玩起來可不是那么輕松的。
進(jìn)攻者忽上、忽下、忽左、忽右，揮動(dòng)沙包，一會(huì)兒還繞過你玩空中接力。作為防守的人可要留神看準(zhǔn)了，冷不丁沙包就會(huì)像飛鏢一樣竄過來，把你變成進(jìn)攻者的手下敗將。當(dāng)然，防守的人也決不含糊，騰閃挪移上下跳躍，虛虛實(shí)實(shí)，讓進(jìn)攻者次次撲空。這一攻一防，不一會(huì)兒就玩得人滿頭大汗了。
丟沙包是一個(gè)古老的游戲，它不僅能鍛煉身體，還能鍛煉反應(yīng)能力，規(guī)則和壘球還有幾分相似，說不定還是它的老祖宗呢！北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)閉幕了，但我依然感到意猶未盡！什么時(shí)候丟沙包也能作為傳統(tǒng)項(xiàng)目參加奧運(yùn)會(huì)，那有多好��！