六年級精選議論文范文：維生素C的利與弊
六年級精選議論文范文：維生素c的利與弊
平時吃飯的時候，媽媽常說：“要多吃點蔬菜，才能有營養(yǎng)。”平時，媽媽也經(jīng)常叫我們少吃點零食，多吃點水果，說這樣身體里才能有維生素，才能健康，還能讓你變聰明呢!維生素又名維他命，是人體不可缺少的營養(yǎng)素。維生素是由波蘭的科學家豐克為它命名的，意為“維持生命的營養(yǎng)素”。
目前世界上約有20余種維生素，功效各不相同。人們不僅可以從日常的飲食中攝取維生素，而且可以服用提煉加工而成的片劑或口服液。
維生素在人們的生活中起著舉足輕重的作用：維生素a可以抗氧化、防衰老和保護毛細血管，在人視力不足的時候補充人的視力，還能防皮膚癌;維生素b1可以提高機體活力、b2可以維護神經(jīng)系統(tǒng)、b6可以防止器官衰老、b12可以防貧血、增強記憶力;維生素d可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的鈣平衡;維生素e可以保護心腦血管。每一種維生素都對人們有著舉足輕重的作用。但維生素c只有好處嗎?
現(xiàn)在，人們生活富裕了，對美的觀念也提高了，認為多吃維生素片不但可以讓身體健康，也可以代替藥物，其實，這種觀念是錯誤的。據(jù)資料統(tǒng)計，維生素c起著促進腦細胞的堅固、防止腦細胞結(jié)構(gòu)松弛與緊縮方面的作用，攝入足夠的維生素c可以使大腦及時順利地補充到營養(yǎng)，還可以提高人的腦力，好處不少呢!而且維生素c的來源很廣，可以從蔬菜和水果中汲取。但是人們卻以為只要多吃些維生素片可以連水果和蔬菜都不用吃，其實這是這錯誤的，這是因為水果和蔬菜中的維生素c是以兩種物質(zhì)存在的，是以維生素c和維生素p存在的。在人體中，維生素p是輔助維生素c的，而人工做出的維生素c遠遠不如天然的維生素c，所以，除了維生素c嚴重缺乏者，其他健康的人都應(yīng)該從蔬菜和水果中汲取。
有度的攝入維生素，可以讓人擁有足夠的營養(yǎng)，只有一個健康的身體，才能報效祖國，成為祖國的棟梁!