六年級(jí)精選議論文范文：維生素C的利與弊
六年級(jí)精選議論文范文：維生素c的利與弊
平時(shí)吃飯的時(shí)候，媽媽常說：“要多吃點(diǎn)蔬菜，才能有營(yíng)養(yǎng)。”平時(shí)，媽媽也經(jīng)常叫我們少吃點(diǎn)零食，多吃點(diǎn)水果，說這樣身體里才能有維生素，才能健康，還能讓你變聰明呢!維生素又名維他命，是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。維生素是由波蘭的科學(xué)家豐克為它命名的，意為“維持生命的營(yíng)養(yǎng)素”。
目前世界上約有20余種維生素，功效各不相同。人們不僅可以從日常的飲食中攝取維生素，而且可以服用提煉加工而成的片劑或口服液。
維生素在人們的生活中起著舉足輕重的作用：維生素a可以抗氧化、防衰老和保護(hù)毛細(xì)血管，在人視力不足的時(shí)候補(bǔ)充人的視力，還能防皮膚癌;維生素b1可以提高機(jī)體活力、b2可以維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、b6可以防止器官衰老、b12可以防貧血、增強(qiáng)記憶力;維生素d可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的鈣平衡;維生素e可以保護(hù)心腦血管。每一種維生素都對(duì)人們有著舉足輕重的作用。但維生素c只有好處嗎?
現(xiàn)在，人們生活富裕了，對(duì)美的觀念也提高了，認(rèn)為多吃維生素片不但可以讓身體健康，也可以代替藥物，其實(shí)，這種觀念是錯(cuò)誤的。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，維生素c起著促進(jìn)腦細(xì)胞的堅(jiān)固、防止腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)松弛與緊縮方面的作用，攝入足夠的維生素c可以使大腦及時(shí)順利地補(bǔ)充到營(yíng)養(yǎng)，還可以提高人的腦力，好處不少呢!而且維生素c的來源很廣，可以從蔬菜和水果中汲取。但是人們卻以為只要多吃些維生素片可以連水果和蔬菜都不用吃，其實(shí)這是這錯(cuò)誤的，這是因?yàn)樗褪卟酥械木S生素c是以兩種物質(zhì)存在的，是以維生素c和維生素p存在的。在人體中，維生素p是輔助維生素c的，而人工做出的維生素c遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如天然的維生素c，所以，除了維生素c嚴(yán)重缺乏者，其他健康的人都應(yīng)該從蔬菜和水果中汲取。
有度的攝入維生素，可以讓人擁有足夠的營(yíng)養(yǎng)，只有一個(gè)健康的身體，才能報(bào)效祖國(guó)，成為祖國(guó)的棟梁!