太極心經(jīng)

　　想必大家都聽說過太極張三豐吧，他所創(chuàng)的太極拳不僅可以強(qiáng)身健體，而且還可以自衛(wèi)、防身。如今的太極拳已經(jīng)延伸了許多的文化、菜式和“太極系列”。（有太極拳、太極劍、太極瑜珈，每種還有許多的不同呢！）

　　前一陣子，媽媽讓我到外公那里去學(xué)太極拳。起初，我是非常不愿意的，因?yàn)槲矣X得是老爺爺、老奶奶們的專屬健身運(yùn)動(dòng)，而且那遠(yuǎn)不如在家看看電視，玩玩電腦有勁，可后來一想，太極是中國的“國粹”，聽說國家領(lǐng)導(dǎo)人都在習(xí)練，我要好好“領(lǐng)教”一下。

　　于是，我就抱著這樣的心態(tài)去學(xué)了。一開始，我還覺得挺好玩兒的，看這招姿勢怪異、漂亮、瀟灑，聽外公用那不標(biāo)準(zhǔn)的普通話說一招一式，實(shí)在有趣。所以，每一招每一式我都認(rèn)真地聽外公講解，并且認(rèn)真研究、揣摩，盡量做到最好。過了幾天，那種對(duì)所謂的“有趣的事”的新鮮感消失了，所以我也沒有像初學(xué)那么認(rèn)真了，每當(dāng)碰到難點(diǎn)的動(dòng)作時(shí)，就顯得很不耐煩，甚至打起了退堂鼓。可是打太極拳就是為了磨練意志，更重要的是能鍛煉身體，聽說有個(gè)人患了重病，不能下床走路，身體也很差，后來學(xué)了太極拳，身體好多了，還能走路了呢！這個(gè)故事告訴我：“為了健康，不能放棄！”

　　接下來的日子我都抱著鍛煉身體的想法努力練太極拳，外公總是讓我慢，慢，可我總是慢不下來。回到家后，媽媽告訴我，練太極最重要的是要心平氣和，如果過于急躁，就會(huì)不由自主的快起來。要集中精力，排除一切雜念，靜心打拳，才能打出太極的“韻味”。太極拳不光要求肢體動(dòng)作的到位、精神的高度集中，更對(duì)心境提出了要求，對(duì)心境的修煉讓人們得以了解太極拳的真諦。

　　現(xiàn)在，我練太極有兩種原因了：一、強(qiáng)身健體；二、改改我那燥脾氣。希望我能如愿……

　　其實(shí)太極拳作為一項(xiàng)古老的中華武術(shù)，能流傳至今，自有其源遠(yuǎn)流長的內(nèi)涵及其獨(dú)到之處，認(rèn)真的學(xué)習(xí)、細(xì)細(xì)的理解、靜靜的感悟、堅(jiān)持不懈的習(xí)練，必定會(huì)使人們從中獲益的。

　　大家都來練太極吧！看看你有什么收獲，以后別忘了和大家一起分享。