我的本領(lǐng)作文500字
這個(gè)暑假，我學(xué)會(huì)了一項(xiàng)本領(lǐng)——仰泳。一開(kāi)始，在媽媽報(bào)名的時(shí)候，我心里有幾分恐懼，生怕憋氣憋不久和嗆水。
在七月的第六天，是我第一天上仰泳課，我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，教練教了我們“走路”和“打腿”，我先教大家走路，就是在原地走，然后腳指頭貼地，手背朝前；手心朝后，手?jǐn)[來(lái)擺去，頭微微抬起，這就是“走路”，我再來(lái)教大家打腿，先膝蓋伸直躺在地上，小腿留在游泳池上面往上往下擺，手也往上往下擺，這就是“打腿”。
我們下水了，剛下水，我感覺(jué)好冷，直打哆嗦，可是來(lái)了一個(gè)換氣（就是在水里憋住氣，跟憋氣一樣）身體就適應(yīng)了水溫，再做十九個(gè)換氣我們就可以仰泳了。
我是第二個(gè)開(kāi)始游的，以前游的時(shí)候就跟“走路”一樣，每當(dāng)我跟在第一個(gè)人后面游的時(shí)候總是要被他用腳拍起來(lái)的水花嗆到我的鼻子里。漸漸的，我們開(kāi)始學(xué)仰泳的手劃，腳跟“走路”一樣先走五步，這時(shí)候，手開(kāi)始往前劃，劃到一半的時(shí)候手心朝左，手背朝右然后繼續(xù)，劃到頭頂，貼住耳朵往旁邊劃，一直劃到大腿，在這一系列動(dòng)作的時(shí)候，腳一直在擺，就這樣，游過(guò)幾天，我就學(xué)會(huì)了仰泳。
最后一天是仰泳考試，我游啊游，游啊游，一不小心游到深水區(qū)，水實(shí)在太深了，我腳夠不著有它還喝了一大口水，后來(lái)是老師把我抬起來(lái)的那個(gè)時(shí)候嚇?biāo)缹殞毩�，所以小朋友們，一定要在教練或者是家長(zhǎng)的陪同下才能去游泳，安全第一！