與健康同行作文600字
健康，是除了生命之外最重要的。若是沒有健康，考個(gè)好成績也是無濟(jì)于事；沒有健康，又談何家庭幸福美滿呢？
最令我記憶猶新的是，有一次學(xué)校邀請(qǐng)了一位營養(yǎng)專家，給我們做了一個(gè)《健康與我同行》的講座。他首先提醒我們平時(shí)在學(xué)習(xí)生活中一定要注意合理搭配飲食。
巧克力作為我們最喜歡的營養(yǎng)品，我們總喜歡“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手”把高營養(yǎng)的牛奶也一起搭配上。殊不知，牛奶與巧克力混搭食用很有可能會(huì)引起腹瀉，頭發(fā)干枯等問題，甚至影響人體發(fā)育。“牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力中含有草酸。牛奶中的鈣會(huì)與巧克力中的草酸結(jié)合形成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會(huì)有一定的副作用。”專家這么告訴我們。
不僅如此，蘿卜和一些水果同時(shí)食用也會(huì)誘發(fā)甲狀腺腫大，原因在于：蘿卜會(huì)產(chǎn)生一種名為“甲狀腺”的物質(zhì)，一旦同時(shí)食用大量的橘子，蘋果，葡萄等水果，將會(huì)刺激甲狀腺，造成腫大。因此對(duì)于飲食搭配禁忌我們一定要記牢，萬萬不可拿生命開玩笑。
其實(shí)衛(wèi)生安全問題處處存在，所以也就需要我們處處小心。大街小巷中，不難看見小攤小販的鋪?zhàn)由洗舐曔汉冉匈u的黑乎乎，油膩膩的“食品”，在我們看不見的背后，各種有害的化學(xué)物質(zhì)悄悄地通過這些食物溜進(jìn)我們的身體內(nèi)，因此現(xiàn)代人的“亞健康”問題也就不足為奇了。
平常生活中，我們不可避免的要與許多東西打交道，當(dāng)我們接觸舊得發(fā)霉的書本，錢幣后，千萬不能“習(xí)慣性”揉眼睛�？粗降瓱o奇的雙手，實(shí)際上布滿了細(xì)菌，在揉眼睛的同事，數(shù)不盡的細(xì)菌也會(huì)被“揉”進(jìn)眼睛里，久而久之就會(huì)患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。
……
聽了這個(gè)《健康與我同行》的講座，專家教授的話我銘記于心。
健康形影不離地跟隨著我們，它就是我們的“好朋友”。健康與衛(wèi)生相輔相成，息息相關(guān)，一起保護(hù)著我們的身體！