呼啦圈，舞起來！
呼啦圈，舞起來！
--向韜 你會玩呼啦圈嗎？不會？我可會舞喲！
今天晚飯過后，我到街上買了一個又大又粗的呼啦圈，回去后便迫不及待地來轉(zhuǎn)。然后一扭，唉！真沒勁，怎么才扭一下就完了。
哥哥也來扭，也只呼啦一圈就完了。
怎么搞的？是不是呼啦圈有問題？不會吧？我們又繼續(xù)練習(xí)，去找其中的原因。哦，明白了！原來是身體不夠協(xié)調(diào)，主要是把握不了節(jié)奏，我的腰扭得時快時慢，呼拉圈就是不聽使喚。想個什么辦法呢？嗯，對！我找來音樂，是節(jié)奏感很強的舞曲，音樂響起的時候，我隨著強烈的節(jié)奏扭動起腰。咦？還真靈，我舞了好幾圈，呼啦圈才掉下去。哥哥也來試，他也行了。我們輪流舞起來，真帶勁！大約過了三十分鐘吧，我們已經(jīng)找到了感覺，不一會兒就練得很熟了。
看，哥哥的呼啦圈就在他腰那里不停地轉(zhuǎn)，一個、兩個、三個……一十、二十、三十……大約舞了四十個吧！我也不甘示弱，呼啦圈在我身上感覺好極了，它隨心所欲地在我身上轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，想讓它怎么轉(zhuǎn)就怎么轉(zhuǎn)。一會兒上來一會兒下去，逐漸我還可以轉(zhuǎn)著走路！
連五歲的小妹妹也不服輸，她也轉(zhuǎn)個不停，真讓我們大開眼界！
媽媽見我們玩得這樣歡，也讓我們教她。我就給她講道理，說方法：怎樣扭，怎樣去做動作。妹妹就在前面做動作，讓媽媽模仿她。
她開始時，怎么也不注意節(jié)奏，她的身子老是直挺挺的，一點兒也不靈活，真笨！不知過了多久，才勉強會扭了。就這樣，你扭一回我轉(zhuǎn)幾圈，排著輪子轉(zhuǎn)下去。
“哎喲！我的腰疼了！”“我也是！”“唉！我--也--是！”我們大家都累得腰酸背痛！在一片疼痛中，我們心里卻樂呵呵的。因為我們又學(xué)會了一種新的健身方法--舞呼啦圈！