早餐的選擇作文700字
每天早上,我們都要吃早餐?墒,有的同學吃的很健康,而有的同學吃的很不健康,這是為什么呢?我開始對早餐的健康問題進行了研究。
最近,我站在一家早餐店中,對這里的人數(shù)進行了調(diào)查。第一天,有14人正在那里吃飯;第二天,那里的人數(shù)有19人;到了第三天,在那里吃早飯的人逐漸變多,有24人。看來,還是有人比較注意身體,比較關心它。但并不是只有那兒才有人吃飯,世界很大,到處都有早餐店鋪,人也比較多,不過,我還是覺得在家吃時最好的。接著,我又來到建設銀行門口,哇!人真多,到處都是在外面買了邊走邊吃的。我又數(shù)了數(shù)人數(shù)。第一天,有48人;第二天,有53人;第三天,有51人?磥,在外面買了邊走邊吃的人還挺多的。但他們卻不知道在邊走邊吃后會有什么結(jié)果,大多是學生在吃,他們真是一點兒都不把自己的身體當回事。
根據(jù)我的分析,在店鋪吃早飯的人會比較好,坐著吃,不會把體力消耗得太多,而且不會那么麻煩,灰塵也不會太大,更不會把食品給污染了。
在外面買了早餐邊走邊吃的,既不干凈也不衛(wèi)生。你看,你在路上買了吃的,但是,你走路的灰塵就可以把那份早餐給污染了,何況,還加上了汽車的灰塵,它排出的尾氣,都能把一碗熱騰騰的面條給變成了一碗有毒、有危害的面條了。所以,在店鋪吃早飯比在外面買了邊走邊吃要健康一些。但是,要說
最健康的還是在家里吃比較好。
在早餐這一方面,我的建議是:在家里吃是最好的。搭配呢!最好是五谷雜糧,比如:一碗面條配一個雞蛋、兩塊面包配一杯牛奶、水果沙拉等等各種搭配種類、方式。早餐再加一點水果更好,一定要是當季的水果,才能更營養(yǎng)。在吃早飯時,最好不要吃油炸的食品,不要邊走邊吃。要在家里吃。這才是最簡單最營養(yǎng)的搭配早餐的方法。