我的情緒我做主作文600字
【我的情緒我做主】
昨天是7月5日，我、媽媽和弟弟一起來(lái)到了休傅園社區(qū)，去參加“我的情緒我做主”活動(dòng)。
到了那里，只看見(jiàn)每張桌子上都擺著兩張紙和一瓶水。我挑了最右邊第一排的一個(gè)位子，坐了下來(lái)。我旁邊是一個(gè)比我小的小姑娘，她穿著紫色的裙子，挺可愛(ài)的。在我好長(zhǎng)時(shí)間的期待下，活動(dòng)終于開(kāi)始了。
老師出來(lái)了，是一個(gè)胖胖的女教師。老師說(shuō)了幾句話(huà)后，緊接著，屏幕上出現(xiàn)了幾個(gè)詞語(yǔ)：大西瓜、小西瓜、起立、坐下、前進(jìn)、后退、舉左手、舉右手。老師說(shuō)，當(dāng)她說(shuō)大西瓜的時(shí)候，我們要做出小西瓜的樣子；當(dāng)她說(shuō)小西瓜的時(shí)候，我們要做出大西瓜的樣子。看誰(shuí)堅(jiān)持最久，如果有人做錯(cuò)了，就得坐下。游戲開(kāi)始了，老師最先說(shuō)的是小西瓜，于是我們就做出了大西瓜的樣子。老師還是說(shuō)小西瓜，但是有些人變了，只好坐下……
就這樣，五輪過(guò)去了，不過(guò)就只有一小部分人坐下來(lái)，好多人都還站著，就說(shuō)明我們是很厲害的。老師又讓我們看了一個(gè)故事，故事講的是一個(gè)小女孩花了好長(zhǎng)時(shí)間才做好一個(gè)海輪模型，她拿這模型高興的走在路上，這時(shí)她發(fā)現(xiàn)地上有一張五十元的錢(qián)，于是她把模型放在凳子上去撿錢(qián)。結(jié)果有個(gè)人過(guò)來(lái)撞了一下她，還把模型坐在下面。小女孩生氣極了，結(jié)果她抬起頭來(lái)一看，才發(fā)現(xiàn)那人原來(lái)是一個(gè)盲人。老師讓我們說(shuō)這些環(huán)節(jié)中，小女孩的情緒都是怎樣的？好多人都回答出了不同的答案。
老師讓我們看了幾張圖片，讓我們說(shuō)出他們的情緒分別是怎樣的。還讓我們四人小組討論，讓一些人上去表演情緒，上去說(shuō)，還說(shuō)上去表演的人有禮物。由于我太膽小了，所以我就沒(méi)上去。
終于，活動(dòng)結(jié)束了。老師讓我們坐著，讓之前上臺(tái)過(guò)的同學(xué)上去。然后老師從后面拿出幾個(gè)大禮包，男生是蜘蛛俠的，女生是冰雪奇緣的。里面放著鉛筆、蠟筆、尺子、本子等學(xué)習(xí)用品。我羨慕極了，可是我不敢上去，所以就沒(méi)有拿到。不過(guò)老師還是讓我們小記者的同學(xué)過(guò)去，跟著老師，于是，我們跟著老師，來(lái)到了一個(gè)房間。房間里面放著許多玩具。老師從一個(gè)袋子里拿出幾種有白色斑點(diǎn)的傘，讓我們挑選�？偣灿腥N顏色，我選了紫色，不過(guò)拿過(guò)禮包的人就沒(méi)了。
雖然我拿到了一把傘，不過(guò)我還是更喜歡那個(gè)禮包。我以后一定要努力，讓自己有勇氣上臺(tái)去，拿到禮物！
所前二小402班
沈鈺
【我的情緒我做主】
小記者趙子郡金山小學(xué)301班
今天下午，我冒著炎炎夏日到休博園參加“我的情緒我做主”活動(dòng)。
我到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)一會(huì)，活動(dòng)就開(kāi)始了。講課的是一個(gè)面目和善的的陳老師，陳老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、A證心理健康教師。她通過(guò)一個(gè)小游戲人我們體會(huì)了開(kāi)心，然后她給我們講情緒存在于每個(gè)人心中，而且在不同時(shí)候的情緒是不同的。在這么多內(nèi)容里面我最喜歡的要屬“情緒會(huì)通過(guò)言語(yǔ)表達(dá)出”這塊，陳老師用幾句語(yǔ)氣不同的話(huà)讓我們感受到了“情緒并不是深藏不漏的”。不過(guò)，最令我開(kāi)心的是我爭(zhēng)取到了一個(gè)回答問(wèn)題的機(jī)會(huì)，獲得了獎(jiǎng)勵(lì)。
通過(guò)這次活動(dòng)我知道了在日常生活中很淺顯實(shí)用的保持良好情緒的方法。我們要有目標(biāo)和追求，經(jīng)常保持微笑，學(xué)會(huì)和別人分享喜悅，樂(lè)于助人，保持自己的童心，學(xué)會(huì)和各種人愉快的相處，保持幽默感，要能處亂不驚，學(xué)會(huì)寬恕他人，要有幾個(gè)知心朋友，和別人保持合作并獲得樂(lè)趣，適當(dāng)娛樂(lè)，有自信，尊重弱者，不放縱自己，不輕易生氣，學(xué)會(huì)放松自己，不貪婪，知足常樂(lè)等。
總之，快樂(lè)的金鑰匙就是：我的情緒——我做主！