爸爸的笑聲
爸爸的笑聲 我的爸爸性格直率，是個“重量級”人物，1.75米的個子，有著一個超負荷的啤酒肚，鼓鼓囊囊的，體重也夠嚇人：90公斤！我和媽媽特別愛拿爸爸的胖開玩笑。終于有一天，爸爸用很豪邁的聲音向我們輛鄭重地宣布，他要減肥！我聽后差點暈菜，說：“爸，你要能減下去，我還真服了你�！卑职窒蛭艺Ａ艘幌卵劬Γ孕诺卣f：“你們等著瞧，我的目標是85公斤�！�
從此以后，老爸便開始了減肥運動。他給自己定了個計劃：
每天早上6點鐘繞南區(qū)跑四圈，下午去市體育館健身，晚上睡覺之前做50個俯臥撐。而且飲食上注也意合理搭配，中午和晚上的飯量適當減少1/4，多吃水果蔬菜。
今天是計劃執(zhí)行的第一天。清早6點，天還沒亮，爸爸就下樓跑步了，那時我還在舒服的被窩里躺著�？�7點鐘，爸爸回來了，只見他跑得滿頭大汗，肩上搭著遠動衣，身上穿了背心。
爸爸坐在沙發(fā)上，嘴里不住地喘著大口粗氣。我心里想：真不知道爸爸能堅持多久？中午，媽媽給爸爸燒了許多可口的飯菜，但爸爸卻只吃了一碗米飯、清淡的蔬菜和少量的肉菜，爸爸說：“減肥是要節(jié)食的！” 我還真有點不相信自己的眼睛，這是不是我平時見到的吃飯狼吞虎咽的爸爸呢？
下午3點鐘，爸爸去市體育館健身房鍛煉身體。體育館里有許多器械，爸爸重點針對跑步機。他光著膀子，下身穿著運動短褲，肩上搭塊毛巾，腳上穿著運動鞋，有節(jié)奏地跑著，有汗就及時拿毛巾擦一擦，一次能堅持一個小時左右。晚上，爸爸回到家已經(jīng)筋疲力盡了，但他還是依然做了50個俯臥撐。我看著爸爸那樣，真有點心疼，勸他別做了，爸爸卻說：“減肥是需要恒心和毅力的，你應該鼓勵我才對，替我加油吧！”我鼻子酸酸的，說不出話來 就這樣日復一日，兩個月過去了，爸爸的減肥計劃依然在殘酷地實行著，但爸爸每天仍然樂呵呵，從沒有一絲乏意。
在一個普通的日子里，爸爸從體育館回來，滿面春風地走進家門，還沒脫鞋，就向我們輛宣布道：“近來我發(fā)現(xiàn)褲子松松的，一直往下掉，肚子是越來越小。我今天就在體育館的秤上一稱，你猜怎么著？85公斤，10斤沒有了，我減肥成功了！”
我連忙說道：“恭喜！恭喜！”爸爸爽朗地笑著：”是呀，哈哈哈……”爸爸終于笑了，這是辛勤與汗水的笑聲呀！