挨罰作文450字
“國有國法”，“校有校規(guī)”，“班有班規(guī)”，當(dāng)然還有“家有家規(guī)”。最近，媽媽又在家規(guī)上加了一條規(guī)定。
由于，我和弟弟這一段在家老是生氣，發(fā)脾氣。于是，媽媽訂了一條規(guī)矩，誰在家再發(fā)脾氣，下樓要么跳200個繩；要么圍著幾棟樓廣場跑兩圈。我心想：媽媽這一招真厲害，真是一箭雙雕��！好處1：可以鍛煉我們的體能；好處2：可以使我們少發(fā)脾氣！可是，因為昨天晚上，今天中午我沒控制好脾氣，發(fā)了三次脾氣，所以，我要么跳600個繩，要么跑6圈。我選擇了跳200個繩，跑4圈，在調(diào)整好呼吸后，對我的懲罰開始了。
首先，跑的第1圈，還沒什么大問題，可跑到第3圈時，我可不行了，累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，幾乎都走不動了！這也可以說明了：我的體力太差，媽媽的方法可真絕呀！不過要想下次不跑步，還可以亂發(fā)脾氣。簡直如“魚與熊掌不可兼得”一樣的��！終于，我跑完了4圈。
跳繩呢？唉！剛跳了100多個，我的體力就不支了；另外將近100個，我在咬牙中，堅持跳完了。跳完整整200個，我整個人已經(jīng)癱了。
雖說我現(xiàn)在控制力不高，體力也不行。但，只要通過我的努力，使我的體力以及控制力都提高上去，豈不是“魚和熊掌都可兼得”嗎？