友誼的力量作文500字
啊！這美好的回憶�；貞浭侨松蠲篮玫纳�，我們想出吃、喝，就想不出一次成長的感受嗎？讓我們從無窮的大腦中去尋找一次成長的感受吧！有一次，我們?nèi)⒓油卣褂?xùn)練。
第一個(gè)項(xiàng)目：雙人背夾球。規(guī)則是：兩個(gè)人背對背，把一個(gè)氣球夾在中間，然后比誰先走到對面。教練用秒表計(jì)時(shí)，誰用的時(shí)間最短，誰就獲勝。不久，比賽開始了，看著第一組，前面速度如閃電一般，但是……后面就不怎么行了。我們都在努力的加油，發(fā)奮比賽，其中還夾雜著一些嘻嘻哈哈的笑聲，不久，就輪到了我。我們這組氣勢洶洶，一個(gè)箭步上去，氣球夾在我倆的背中間。我們很默契的走著，大步流星地一步接一步，汗也從頭發(fā)里流出。很快，比賽結(jié)束了。��？NO！不！為什么！我們失敗了，居然讓第一隊(duì)贏了。
后面的比賽很有意思，有坐地起身、三人兩足、摸石頭過河。對我來說，最刺激的還是“巨人梯”。規(guī)則很簡單，一根根爬上梯子。但是做起來卻很難，我不想爬，但是最后還是被拉了上去。我心驚膽戰(zhàn)德爬了上去，我有個(gè)這樣的隊(duì)友，他個(gè)子高，所以讓他先上，我用力把他推上去。他上去了，我怎么辦呢？哈哈！用教官教我們的“老虎扣”，他也把我拉了上去。我們反復(fù)用這種方法，最后終于完成任務(wù)了，我趕緊從這“巨人梯”上跳了下來。
我從這次拓展訓(xùn)練中學(xué)到了友誼及合作，我認(rèn)為我很棒！