好好愛自己讀后感
陸華農(nóng)寫的《好好愛自己》，文章筆法細(xì)膩，表現(xiàn)方式練達(dá)準(zhǔn)確并且對各種問題皆提出最人文關(guān)懷與剖析。那讀者有何讀書感言?下面是第一范文網(wǎng)小編精心為你整理好好愛自己讀后感，一起來看看。
好好愛自己讀后感篇一
這本書是朋友送給我的畢業(yè)禮物，剛拿到手里時，就很喜歡。淡雅的文字讓我在浮躁的日子得以靜心。
我不曾在愛情的世界里有太多的執(zhí)著和怨恨，但我的確是一個難以忍受寂寞和孤獨(dú)的人。每當(dāng)一個人的時候，就會害怕，感覺自己被孤立在這個世界之外，所以想要努力地?fù)肀巳�，或者索性擠進(jìn)人群。然而，素黑告訴我，無法面對孤獨(dú)的人是無法承擔(dān)自己，無法面對自己�？吹竭@句話的時候，我深深感慨，這個世界上，與我最不離不棄的莫過于我自己，我怎么會沒有勇氣去承擔(dān)自己呢?
要讓別人愛自己，首先要自己愛自己，自己接納自己。
然而，受傷的時候，我們都忘記了愛自己。讓自己狠狠沉浸在傷痛的習(xí)慣和慣性中�；仡^想來，又何必如此執(zhí)著?何必讓自己遍體鱗傷?挫折和磨難在所難免，那么，你們要來就來吧。我坦然地接受你們。一切總會過去，放下心中的那份死執(zhí)，換一個角度看問題，人生又是一片豁然開朗。
很多人受傷，離不開別人的參與，總是會問“他為什么要這樣對我?”這個世界上，沒有兩片相同的葉子，同樣也沒有兩個相同的人，別人的想法怎么可能復(fù)制我的?于是，不要再去要求別人，不斷改善自己足以。
一天，我問一個基督徒，我要如何才能遇到一個對的人?她告訴我，要想遇到一個對的人，首先讓自己成為一個對的人。這樣的回答，幾乎與素黑如出一轍。
這兩天，練習(xí)和寂寞相處，學(xué)習(xí)承擔(dān)自己，面對自己，雖然仍會害怕，但總是要鎮(zhèn)定一些，因?yàn)槲覜Q定從現(xiàn)在開始好好愛自己。
好好愛自己讀后感篇二
我們一直在談愛自己，也明白很多痛苦的根源在于我首先不愛自己，一個不懂得愛自己，給自己快樂的人，當(dāng)然也無法真正愛別人和給別人快樂。
可是“怎么樣才能愛自己呢?"----有人在課堂上把問題拋給靈性老師。
既然我自己不知道怎么樣愛自己，就讓別人來告訴我吧!!
別人有辦法回答我們這個問題嗎
從開始自我成長以來，首要的一件事情就是去學(xué)如何愛自己，半年前，在NLP的課程上，當(dāng)li老師聽完我的一個提問后，沒有正面回答我的問題，而是直接了當(dāng)?shù)恼f“你平時一定很少和你的感覺連結(jié)。。。。。好好的愛你自己吧!”我當(dāng)場錯愕說不出話來，我一直認(rèn)為我是很愛自己的。我怎么不愛自己呢?我買很多好的東西給自己，舍得花錢美容，購物，有時候也還挺自私的，只關(guān)心自己。我怎么不和我的感覺連結(jié)呢?我是個很感性的人吶!!如果不是在課堂上，我真想拉住老師急赤白咧的和他辯駁一番。
一連幾天我都在思考這句“當(dāng)頭棒喝”。直到幾天后，我因?yàn)樯眢w不適去看醫(yī)生，才有所明了。醫(yī)生詢問我病史，我告訴他這個疼痛癥狀已經(jīng)有2年了，他不經(jīng)意的說“哦，那時間也蠻久了，應(yīng)該挺痛苦的”。
我又當(dāng)場愕然了。
回來后，細(xì)想，是啊，兩年了，胃痛，小腹疼痛，反反復(fù)復(fù)，痛起來的時候真的是很痛苦的，但是好像就這么一直忍著，隨便吃點(diǎn)藥應(yīng)付一下，也從來沒有想到我要好好愛惜自己的身體，要去檢查，要去康復(fù)，從來沒有想，一直這么忍了2年，內(nèi)心深處還覺得時間也不長，人家老-毛病的人動不動就10幾年呢，我這算什么
這一大堆的思想叫愛自己嗎?對自己的身體這么不負(fù)責(zé)，不愛護(hù)叫愛自己嗎?這些真實(shí)的痛苦，是去購物美容消費(fèi)那一下下的“愛自己的”快樂能彌補(bǔ)的嗎?
這大半年來，一路的慢慢走著，不斷的去覺察，不斷的把自己的快樂“真正的”放在第一位上，慢慢覺得越來越輕松，越來越自在。這份輕松自在是我以前努力追求而不可得的。
路易斯。海在書中建議我們?nèi)タ磸那靶r候的照片，首先學(xué)習(xí)愛童年時候的自己。前幾天回老家，我專門去老房子中把小時候的照片和日記本都翻出來，一一的去看。
幼年時期的照片很少，但是那個時候的“我”是個可愛開心的小孩子，照片中臉大都是上揚(yáng)展開的，神情輕松愉快，看得出雖然那個年代人們生活不富裕，至少我是生活的愛和豐足里面的。事實(shí)也是如此，小時候父親經(jīng)常出差，常常從南方給我?guī)Щ睾芏鄷r興的巧克力，糕點(diǎn)和玩具，印象里我在周圍的小朋友當(dāng)中，這方面的物質(zhì)是最豐富的，父親常常會當(dāng)著別人的面來夸獎我“聰明”“下棋水平高”“會彈琴”等等，所以小小時候我是有點(diǎn)驕傲的神情的。
童年時候的照片也不多，那個時候驕傲的神情已經(jīng)收斂，有一絲被壓抑的羞澀，常在照片中抿著嘴，直到10歲左右的照片略有笑容，7,8歲的時候很不聽話，時常和母親起爭執(zhí)，吵架，成績不錯，但是有一段時間并不好，似乎老師不喜歡我，所以那個時候的“我”有些委屈，有些叛逆。10歲的時候，小學(xué)快要畢業(yè)，成績很好，老師和同學(xué)都喜歡，找回了一些快樂。寫的最好的是劉墉寫給他孩子的三部曲，因?yàn)橛X得在生活中父母沒有給我這些道理，所以看到成功的人在講，就如饑似渴的去學(xué)習(xí)。
好好愛自己讀后感篇三
在書店無意碰觸這本書，眼睛瞬間停留了。在扉頁上，有一個女子的照片，這個女子站在窗口，一縷陽光映紅了她的臉，她的眼睛在此刻是那樣的淡然。于是，帶著好奇，走進(jìn)了素黑的世界，走進(jìn)了《好好愛自己》這樣一本書。
我們一直在談愛自己，也明白很多痛苦的根源在于我首先不愛自己，一個不懂得愛自己，給自己快樂的人，當(dāng)然也無法真正愛別人和給別人快樂。心在不斷掙扎，過得十分辛苦。書上說“從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。”讀到這里，心開始放松，心開始信賴，開始學(xué)會放下死不放手的執(zhí)著亦或死不放手的固執(zhí)。慢慢的，心平靜了許多，愛自己，就學(xué)著放開自己，那樣會更快樂。
看了你的書已經(jīng)幾天了,每天一點(diǎn)點(diǎn),總覺得每一句越品越有味, “愛不是目的,而是一個優(yōu)化生命的過程.愛情最重要的意義,再通過與對方相處修行自己,讓自己成長.真正的愛是雙方心智上的進(jìn)步”不管以后我會面臨什么樣的問題,我都會學(xué)會好好的愛自己,因?yàn)榛钪褪且环N愛,活著,生命的萬千可能性才會發(fā)生.我更會好好的愛我的家人,朋友以及我身邊所有的人,傳播我的愛,收獲他們的愛,經(jīng)過復(fù)制和粘貼的愛會更有意義的,謝謝你!我會好好愛自己的……