高考期間應(yīng)急預(yù)案（精選3篇）
高考期間應(yīng)急預(yù)案 篇1
當(dāng)確定突發(fā)事件導(dǎo)致或者有可能導(dǎo)致食品安全事故時，應(yīng)當(dāng)立即予么處臵，防止事故擴(kuò)大。應(yīng)對不同的緊急情況做出相應(yīng)的應(yīng)急處臵：
1、因突發(fā)的設(shè)備故障或突然停電、停水使生產(chǎn)無法正常進(jìn)行時，如果停電時間超過工藝規(guī)定時間，應(yīng)對生產(chǎn)的產(chǎn)品進(jìn)行隔離，并確定數(shù)量，做好標(biāo)識，然后做以下處理：抽取樣品送化驗室檢驗，如果檢測結(jié)果符合標(biāo)準(zhǔn)，將其并入合格品內(nèi)，以待銷售，如果檢測結(jié)果不符合標(biāo)準(zhǔn)，則按《不合格處理制度》執(zhí)行。
2、原材料檢測結(jié)果顯示受到嚴(yán)重污染，會對消費者健康造成傷害時，應(yīng)組織相關(guān)人員評估受影響的程序和范圍，并確定處臵方式，如已出廠銷售的產(chǎn)品則按《不安全食品召回制度》執(zhí)行。
3、政府部門監(jiān)督檢查顯示本廠產(chǎn)品檢測不合格時，應(yīng)確定不合格的產(chǎn)品范圍，采取銷毀、召回等措施防止危害發(fā)生，如已經(jīng)出廠銷售的產(chǎn)品則按《不安全食品召回制度》執(zhí)行，組織相關(guān)人員分析不合格的范圍，必要時應(yīng)修改工藝，工藝參數(shù)等。
高考期間應(yīng)急預(yù)案 篇2
第一階段：
彈跳力：立定跳遠(yuǎn)、兔跳、蛙跳、多級跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)騰空步、臺階上下跳、原地縱跳練習(xí)。
一、一般耐力：20——30分鐘慢跑、越野跑、1600——3000米中速跑、等。
二、柔韌性練習(xí)：站立體前屈、俯臥臂伸、正側(cè)踢腿、懸垂等。
三、上肢、腹肌、背力量練習(xí)：俯臥撐、擊掌俯臥撐、杠鈴抓舉、挺舉。
四、靈敏性練習(xí)：穿梭跑、閃身跑、看信號跑、等。
五、絕對速度練習(xí)：30——50米最大強(qiáng)度底跑、復(fù)跑、上下坡跑、順風(fēng)跑、阻力跑、等循環(huán)練習(xí)法每周3－4次每次5－6項。嚴(yán)格控制時間、次數(shù)。一般4－6次為一組，做5－6組。每組結(jié)束后穿插幾個20－30米底加速跑。
注意：初期以掌握技術(shù)和力量為主。循序漸進(jìn)合理安排負(fù)荷量、強(qiáng)度。防止中過渡疲勞和運動損傷。800米以上跑以提高機(jī)體有養(yǎng)工作底能力和機(jī)體對運動項目底適應(yīng)能力。心率控制在每分鐘150－160次。
第二階段：
一、100米：
1、最大強(qiáng)度底反復(fù)跑30——50米。
2、接近最大強(qiáng)度的反復(fù)跑80——150米。
3、最大強(qiáng)度的順風(fēng)跑、下坡跑20——60米。
4、接近最大強(qiáng)度的接力跑60——90米。
練習(xí)要求：100米屬于極限運動，一次課總的快速跑量，不能超過800米－1000米。并且要安排在調(diào)整后恢復(fù)的第一次課中，每次的第一項。切記在疲勞狀態(tài)下速度。
二、800米：
1、200－400米段落跑，2——3組。每組3次。
2、500——600米段落跑，3——4組每組1－2次。
3、800——600——400——200米間歇跑，1－2次1－2組。
練習(xí)要求：這個階段強(qiáng)度要比一般耐力強(qiáng)度大，心率可在180次以上，間歇時間以心率降低到每分鐘140次左右為好。同時安排1——2次長距離的越野跑。
三、立定三級跳遠(yuǎn)
1、深蹲跳。
2、負(fù)重深蹲。
3、負(fù)重半蹲跳。
4、負(fù)重弓箭步走。
5、行進(jìn)間單腳跳。
練習(xí)要求：學(xué)生必須在承擔(dān)最大負(fù)荷的條件下快速用力完成各項練習(xí)，能否合理掌握在快速用力情況下的最大負(fù)荷量是影響條約成績的關(guān)鍵和重要因素。
第一個月用最大負(fù)荷的45%－75%作為負(fù)荷量。每個課做10——13次，每次5——7組。
第三階段：原地投擲鉛球：
1、臥推杠鈴。
2、杠鈴斜板推。
3、站立水平推杠鈴。
4、負(fù)重屈肘。
等練習(xí)要求：負(fù)荷量一般采用本人體重的40%－70%。
第四階段：
高考體育加試一般在4月底，最后兩個月的目的和重點是調(diào)整和鞏固，要加強(qiáng)大強(qiáng)度的練習(xí)。適當(dāng)減少量和次數(shù)，以每周2——3次為佳。取消晨練。
只安排較短的技術(shù)練習(xí)和柔韌練習(xí)。使學(xué)生機(jī)體不再過渡疲勞的的情況下。下午進(jìn)行1－2個小時的練習(xí)。
賽前飲食
首先，比賽前《從今天到賽前三天》少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高塘食物，比賽當(dāng)天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30——40分鐘可以飲200ML葡萄糖水濃度40%，另外吃三片維生素C，不要吃巧克力。
2、認(rèn)真做好運動前的準(zhǔn)備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機(jī)會更多。防止的唯一辦法是賽前的準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動越充分越不容易受傷�？稍诼艿幕A(chǔ)上對肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行活動，強(qiáng)化肌肉韌帶的力量，提高機(jī)體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，從而防止受傷，就可提高運動成績。
4、運動或比賽前，學(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應(yīng)控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
5、運動或比賽后，應(yīng)做好放松活動，以盡快恢復(fù)體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進(jìn)行放松性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。
6、等全身發(fā)熱時才脫外衣，跑結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣，以防傷風(fēng)感冒。跑時所穿的鞋襪應(yīng)柔軟和腳，最好穿短跑用的釘鞋。
高考期間應(yīng)急預(yù)案 篇3
20xx年廣東省高考考試科目發(fā)生重大變化,理科考生考"3+理科綜合"，而"理科綜合"中物理學(xué)科相應(yīng)的高考考試時間和分值跟原來的X科中物理科相比將發(fā)生變化，因此物理考試內(nèi)容、題型、題量、難度和高考備考要求都發(fā)生較大的變化。作為高三物理教師來說，這是一次挑戰(zhàn)，也是一次考驗。為了能在20xx年高考中，物理能取得好的成績，我們制定了如下復(fù)習(xí)備考計劃:
一、新高三進(jìn)度安排
1、20xx年9月1日--20xx年3月中下旬，進(jìn)行第一輪全面復(fù)習(xí)。
2、20xx年3月下旬--5月底，專題復(fù)習(xí)，綜合考練，查漏補(bǔ)缺。
3、20xx年5月底--考前，回歸課本、查漏補(bǔ)缺、心理調(diào)節(jié)。
二、復(fù)課策略及措施
1、緊扣新的《廣東高考物理方案》要求，廣泛收集相關(guān)高考新方案的有關(guān)信息，研究20xx年高考熱點及命題趨勢，選擇合適的教輔資料(我校統(tǒng)一使用《名師大講堂》)進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)。
2、根據(jù)本校學(xué)生實際和廣東高考物理新方案的要求，復(fù)習(xí)側(cè)重于必修1，必修2，選修3-1，選修3-2，重基礎(chǔ)，成體系，抓規(guī)范，練技巧，使學(xué)生將分散的知識點理清，形成知識網(wǎng)絡(luò)，融會貫通，抓住高考基礎(chǔ)部分不失分。
3、二輪復(fù)習(xí)專題專練，精講精練，拔高難度，培養(yǎng)解題能力，選題主抓新穎的信息題的綜合訓(xùn)練，目的將學(xué)生能力提高到高于高考要求的標(biāo)準(zhǔn)。
4、從應(yīng)試策略上分析，對于選修3-3，選修3-4，選修3-5部分知識點的復(fù)習(xí)要有偏重，根據(jù)學(xué)生實際情況，分層次、分難度訓(xùn)練，但不占太多時間，因其在現(xiàn)有的高考題型中分析，其難度較低，分值較小，應(yīng)余大多時間放在前四部分(必修1、2，選修3-1、選修3-2)
5、根據(jù)實際的復(fù)習(xí)情況，適當(dāng)時要有效地調(diào)整復(fù)習(xí)措施及教學(xué)方案。