心理狀況自我評價（精選3篇）
心理狀況自我評價 篇1
每個人都希望擁有一個健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況�？缡兰o(jì)的一代大學(xué)生面臨的一個極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
對于我們大學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。
想要做一名合格的的大學(xué)生，心理健康是很重要的。但正確的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提。實(shí)事求是的認(rèn)識自己，評價自己，激勵自己，揚(yáng)長避短，奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生，很多的時候不能積極樂觀的生活。像我來說，以前很多的時候不切合實(shí)際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨(dú)處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時候很憂郁，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后，有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活，后來我參加各種活動，積極鍛煉自己，現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣�，F(xiàn)在，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己，磨練自己。
情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的認(rèn)識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度，同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗(yàn)，這種態(tài)度、體驗(yàn)就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康，并有助于充分調(diào)動人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。
青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因?yàn)橐患∈露鷼�、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時候，就會經(jīng)常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中，我們不能由著自己的性子，要學(xué)會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學(xué)這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評，而不會再生氣發(fā)怒。
居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成。”而偉大的科學(xué)家愛因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要�！比绻f信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒有頑強(qiáng)的意志也就沒有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個基本特征之上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。主要包括：自覺性、堅(jiān)毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。
對于我，我覺得我是一個堅(jiān)毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅(jiān)持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產(chǎn)生堅(jiān)強(qiáng)意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨(dú)斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點(diǎn)有的時候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。因此在平時的生活中，要學(xué)會自己作出決定，對于別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。同時作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動。當(dāng)然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己，感情用事等等。有的`時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴(yán)肅的事情時，我們要嚴(yán)肅對待。
和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個現(xiàn)實(shí)的人是不可能離群索居的，總是生活和活動于一定的群體之中。同時，社會本身也需要一定的團(tuán)體和組織。在大學(xué)這個特定的環(huán)境里，大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時的生活學(xué)習(xí)中，我通常團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是同學(xué)的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生，樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往，使我能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極參加業(yè)余活動，豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生活，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。比如我加入愛心學(xué)校，在愛心學(xué)校中，我收獲頗多�，F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。
因此，作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
十全十美的個性人格或許并不存在，但我們完全可以通過不懈的努力，自覺地克服個性弱點(diǎn)。塑造一個愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關(guān)。許多心理疾病都有相應(yīng)的人格特征，并且這種疾病在發(fā)展的過程中，其相應(yīng)的人格一直發(fā)揮著重要的影響。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自己的個性。
大學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時期。經(jīng)常會遇見很多的矛盾沖擊。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期，我覺得我一直沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，很多的時間都是迷茫著度過，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急�？偸桥R時抱佛腳。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書就可以了，誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。所以在這為數(shù)不多的時間我要抓緊每一分每一秒�，F(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒用，最重要的是學(xué)習(xí)，爭取把落下的補(bǔ)回來。還有戀愛，求職的成敗等等。
心理狀況自我評價 篇2
時光飛逝斗轉(zhuǎn)星移轉(zhuǎn)眼成為班級一員以及1年多了，回首這一百年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴心中頓生許多感慨
進(jìn)入高中面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，一開始所有迷茫，有過哭泣，也常常因?yàn)闀r間的安排不恰當(dāng)而沒度有足夠的.效率，常常開夜車。但漸漸的我培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力，上課認(rèn)真聽講，積極配合老師，能夠在課前預(yù)習(xí)。對于平常的錯題也會安排時間整理，復(fù)習(xí)。相較于剛開始的手足無措對于學(xué)習(xí)也更加得心應(yīng)手了一些。同時在班集體我與內(nèi)同學(xué)們相處融洽，在學(xué)習(xí)上我們相互幫助共同進(jìn)步，在生活上積極參加集體活動，團(tuán)結(jié)合作，相互鼓勵，共同感受班級這個容大家庭的溫暖。
以上是我總結(jié)出的節(jié)期總體情況。我會以此明鑒，不斷鞭策自己，力求在以后的學(xué)習(xí)和生活中做得更好！
心理狀況自我評價 篇3
作為一名致力于從事心理咨詢師職業(yè)的教師，我認(rèn)為對個人進(jìn)行分析是必要且重要的，它能夠幫助我們探究影響心理咨詢工作的自我領(lǐng)域。因?yàn)樾睦碜稍儙煹膫�人成長，對咨詢過程和效果有重要的影響，是助人的必要前提。心理咨詢是生命與生命的溝通，心理咨詢的過程是咨詢師以自己一個真實(shí)的生命在心理上體驗(yàn)另一個生命，協(xié)助其達(dá)到自我改變、自我發(fā)展的過程。這個過程既不單純是一個認(rèn)知過程，也不單純是一個情感過程，而是咨詢師全部人格投入的過程�？梢哉f，在心理咨詢過程中，最有效的資源是咨詢師自身。美國心理學(xué)家卡確夫說，任何有效咨詢過程的起點(diǎn)都是咨詢師自己。咨詢師對自己的看法和感受，會充分反映到他對別人的看法和感受上。同樣，他對別人的看法和感受，也反映在他對自己的看法和感受上。咨詢員是來訪者行為的典范。拿蘭摩爾說，輔導(dǎo)在某種意義上是輔導(dǎo)者的投影。輔導(dǎo)員幫助來訪者的過程，實(shí)際上就在對來訪者實(shí)施影響。
一、 自我分析
(一)人格類型描述。
通過北森職業(yè)規(guī)劃測試系統(tǒng)(主要測試動力&人格系統(tǒng)，應(yīng)用MBTI原理)測試，得出結(jié)論為屬于內(nèi)向、直覺、思考、判斷的INTJ類型——“獨(dú)立的完美主義者”。個人認(rèn)為能夠說明本人的人格特點(diǎn)。
具體維度解釋為：1、在與世界的相互作用方式上多表現(xiàn)為內(nèi)向(I)的特點(diǎn)：關(guān)注外部環(huán)境的變化對自己的影響，將心理能量和注意力聚集于內(nèi)部世界，注重自己的內(nèi)心體驗(yàn)。例如：獨(dú)立思考，看書，避免成為注意的中心，聽的比說的多。2、在獲取信息的主要方式上多表現(xiàn)為直覺(N)的特點(diǎn)：關(guān)注事物的整體和發(fā)展變化趨勢：靈感、預(yù)測、暗示，重視推理。例如：重視想象力和獨(dú)創(chuàng)力，喜歡學(xué)習(xí)新技能，但容易厭倦、喜歡使用比喻，跳躍性地展現(xiàn)事實(shí)。3、在決策方式方面多表現(xiàn)為思考(T)的特點(diǎn)：重視事物之間的邏輯關(guān)系，喜歡通過客觀分析作決定評價。例如：理智、客觀、公正、認(rèn)為圓通比坦率更重要。4、在做事方式上多表現(xiàn)為判斷(J)的特點(diǎn)：喜歡做計(jì)劃和決定，愿意進(jìn)行管理和控制，希望生活井然有序。例如：重視結(jié)果(重點(diǎn)在于完成任務(wù))、按部就班、有條理、尊重時間期限、喜歡做決定。
對自我人格類型的描述為:考慮問題理智、清晰、簡潔，不受他人影響，客觀的批判一切，運(yùn)用高度理性的思維做出判斷，不以情感為依據(jù)。用批判的眼光審視一切，如果形勢需要，會非常堅(jiān)強(qiáng)和果斷。不屈從于權(quán)威，并且很聰明，有判斷力，對自己要求嚴(yán)格，近乎完美，甚至也這樣去要求別人，尤其討厭那些不知所措、混亂和低效率的人。有很強(qiáng)的自制力，以自己的方式做事，不會被別人的冷遇和批評干擾，是所有性格中最獨(dú)立的。是優(yōu)秀的策略家和富有遠(yuǎn)見的規(guī)劃者，高度重視知識，能夠很快將獲取的信息進(jìn)行系統(tǒng)整合，把情況的有利與不利方面看的很清楚。具有獨(dú)特的、創(chuàng)造性的觀點(diǎn)，喜歡來自多方面的挑戰(zhàn)。在所感興趣的領(lǐng)域里，會投入令人難以置信的精力、專心和動力。
對自我人格類型的盲點(diǎn)的判斷為：在注重自己的同時，可能較少或忽略去理解他人，有時會想當(dāng)然地把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加給別人，或制定不切實(shí)際的高標(biāo)準(zhǔn)。在注重遠(yuǎn)見卓識的同時，可能會易忽略和錯過與自己理論模式不符的那些細(xì)節(jié)和現(xiàn)象。在與別人交流時可考慮簡化自身既理論又復(fù)雜的想法。過分獨(dú)立的個性和工作習(xí)慣，可能會使自己總是“拒絕”別人的參與和幫助，這對于發(fā)現(xiàn)自己計(jì)劃中的缺陷會有一定影響。有時又會比較固執(zhí)和死板，并且事事要求完美。
關(guān)于動力類型的結(jié)論為:主宰型、堅(jiān)守型。其含義分別是“主宰型”：自我實(shí)現(xiàn)的意愿高，希望在人群中出人頭地并且發(fā)揮重要作用。既關(guān)注個人成就，也希望通過影響和帶動他人達(dá)到組織目標(biāo)。“堅(jiān)守型”：做事謹(jǐn)慎，不輕易做出決斷，但是對正在進(jìn)行中的事情很有責(zé)任心，努力克服困難達(dá)成目標(biāo)。
來自卡特爾16項(xiàng)人格因素評定的報告表明我合作性強(qiáng)，但有時候依賴隨群附和，有為博得大家好感，而附和眾議嫌疑。有時萌發(fā)出創(chuàng)造力思維和行為。
自我評價：以上測試結(jié)果基本符合自我認(rèn)知。生活中他人評價多為“女強(qiáng)人”類型，工作精力旺盛、勤奮、認(rèn)真、忘我，肯吃苦，有能力，求上進(jìn)，責(zé)任心強(qiáng)，事業(yè)心很強(qiáng)，成就動機(jī)非常強(qiáng)烈，自我要求嚴(yán)格，執(zhí)行力強(qiáng),學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，專業(yè)視野比較開闊，注重思考，思想先進(jìn)，能夠接受新事物，做事有創(chuàng)新想法。一般人們對我的批評意見集中在人際交往的單純性。
(二)心理健康狀況描述
來自于心理健康測查表(PFI)報告的基本量表說明我能夠承認(rèn)自己的某些缺點(diǎn)，有良好的自我印象，具有老練性;焦慮低分：自信心強(qiáng)，愉快、樂觀，能合理應(yīng)付工作、學(xué)習(xí)、生活中的困難。疑心低分：坦率、直率，具有較大的容忍性，有時顯得過分被動服從。臨床量表顯示我敏感，有比較高的暗示性，有時會任性、情緒化，待人處事有固執(zhí)性特點(diǎn)。