在心理上的自我評價(jià)范文（精選3篇）
在心理上的自我評價(jià)范文 篇1
短暫而充實(shí)的研究生生活中，通過完成自己的研究課題并參與其他課題的研究，鍛煉了我的科研能力、動(dòng)手能力和創(chuàng)新能力，培養(yǎng)了獨(dú)立工作和解決問題的能力，擴(kuò)充了我的專業(yè)知識面。熟練掌握SPSS、E—Prime等相關(guān)軟件的操作。大量閱讀文獻(xiàn)，對科研動(dòng)向有比較好的掌握和了解，能及時(shí)更新自己原有的知識，使自己處于不斷的前進(jìn)中。
我樂觀、堅(jiān)強(qiáng)，開朗大方，熱愛生活，責(zé)任感強(qiáng)，有較強(qiáng)的管理、溝通協(xié)調(diào)能力，在工作中能協(xié)調(diào)各類關(guān)系，適應(yīng)各種環(huán)境的變化。并且對學(xué)生心理方面的問題有較強(qiáng)的敏感性，能夠勝任心理學(xué)教師這一職位。
在心理上的自我評價(jià)范文 篇2
為了促進(jìn)與提高心理委員的工作水平，增強(qiáng)其在宣傳普及心理知識、處理心理危機(jī)事件等工作上的能力，激勵(lì)廣大心理委員奮發(fā)向上，銳意進(jìn)取。同時(shí)也為進(jìn)一步加強(qiáng)心理委員制度建設(shè)，使心理委員機(jī)制在促進(jìn)大學(xué)校園和諧方面發(fā)揮更大作用，因此我們有必要對心理委員工作進(jìn)行評價(jià)分析。
第一節(jié)，心理委員個(gè)人發(fā)展的評價(jià)
一，心理委員個(gè)人發(fā)展的含義。
發(fā)展是指人身心成長和變化，是貫穿人一生的，心理委員個(gè)人發(fā)展只是其一生中的一個(gè)特殊階段，指其擔(dān)任心理委員一職后，在完成自己工作職責(zé)過程中的發(fā)展，具體包括心理知識，能力，人格等方面的發(fā)展。
心理委員的個(gè)人發(fā)展有著極其重要的意義，是由心理委員工作特點(diǎn)決定的。第一，心理工作有其特殊性，針對的是人的心靈，因此心理委員首先要心理健康，具備良好的心理素質(zhì)，才能真正的幫助同學(xué)解決心理問題。第二，心理委員是心理健康宣傳和心理危機(jī)干預(yù)的骨干力量，這就需要他們掌握相關(guān)的心理知識，具備的良好的職業(yè)素質(zhì)。才能使心理健康教育工作落到實(shí)處。
二，心理委員發(fā)展的內(nèi)容。
心理委員發(fā)展的內(nèi)容包括心理知識的發(fā)展、能力的發(fā)展和人格的發(fā)展。心理知識的發(fā)展主要包括團(tuán)隊(duì)管理知識、心理健康的知識、應(yīng)對危機(jī)的知識、心理咨詢的知識等方面的發(fā)展。能力的發(fā)展主要包括自我提升能力、組織能力、宣傳能力、探索能力、溝通能力等的發(fā)展。人格發(fā)展主要包括自身心理健康水平、各種良好心理素質(zhì)等方面的發(fā)展。
三，心理委員發(fā)展評價(jià)
針對大學(xué)生活的各種特點(diǎn)，對心理委員有著相應(yīng)的各種發(fā)展要求。
�。ㄒ唬� 心理知識發(fā)展的評價(jià)
大一應(yīng)掌握的相關(guān)心理知識：大學(xué)新環(huán)境的適應(yīng)應(yīng)對、常見的心理問題和應(yīng)急心理問題的、調(diào)節(jié)自我心理的、學(xué)校的心理健康教育資源。
大二、大三應(yīng)掌握的相關(guān)心理知識：人際交往、戀愛交友、生涯規(guī)劃等知識。
大四掌握的心理知識：人生規(guī)劃、擇業(yè)等知識。、
（二） 人格發(fā)展的評價(jià)
不論是哪個(gè)年級的學(xué)生，在大學(xué)四年的生涯中，都應(yīng)該培養(yǎng)樂于助人、奉獻(xiàn)的人格，培養(yǎng)樂觀、積極、善待他人的品格以及良好的心理素質(zhì)。
（三） 能力發(fā)展的評價(jià)
在大學(xué)的四年學(xué)習(xí)和生活過程中，心理委員應(yīng)該發(fā)展和培養(yǎng)良好的適應(yīng)能力、宣傳能力、組織能力、人際溝通能力、自我提升能力、幫助他人提升的能力等。
要達(dá)到這些要求，就需要心理委員不斷學(xué)習(xí)，提高完善自我。當(dāng)然，學(xué)校心理咨詢中心，各學(xué)院心理輔導(dǎo)老師也會對他們進(jìn)行定期培訓(xùn)，幫助和促進(jìn)他們的發(fā)展。通過四年的發(fā)展，希望每一名心理委員都能成為優(yōu)秀的人才，能將心理委員的工作做好，促進(jìn)和諧大學(xué)校園的建設(shè)。
第二節(jié)，心理委員班級工作的'評價(jià)
一， 心理委員班級工作的評價(jià)內(nèi)容
（一）心理健康知識的普及內(nèi)容
一個(gè)優(yōu)秀的心理委員應(yīng)該能在班級中宣傳心理健康的知識，這些知識包括“心理健康的標(biāo)準(zhǔn)”，“心理問題的觸發(fā)困素”，“心理問題的表現(xiàn)癥狀”等。
�。ǘ⿲W(xué)校心理援助資源的介紹
能準(zhǔn)確地把學(xué)校心理咨詢教師信息向?qū)W生推薦，向全班同學(xué)介紹學(xué)校心理咨詢中心的空間位置，預(yù)約方式（聯(lián)系電話與電子郵件等），可接受的心理咨詢事項(xiàng)等。
�。ㄈ┌l(fā)現(xiàn)班內(nèi)同學(xué)的心理困惑
心理委員能對本班同學(xué)學(xué)習(xí)狀況的變化（如掛科，四六級考試失利，計(jì)算機(jī)考級未成等），人際關(guān)系變化（與宿舍同學(xué)有分歧，與戀愛對象發(fā)生矛盾，同導(dǎo)師或老師有沖突，與家庭成員的恩怨，與社會上某些成員有過結(jié)等）以及學(xué)習(xí)與生活的不適應(yīng)等都能有所記錄，并從中發(fā)現(xiàn)一些有問題癥狀的學(xué)生，為早期干預(yù)打下基礎(chǔ)。
（四）干預(yù)班內(nèi)同學(xué)的心理問題
心理委員在發(fā)現(xiàn)本班同學(xué)心理問題后，能恰當(dāng)運(yùn)用自己在培訓(xùn)中所學(xué)的心理咨詢技能與知識對同學(xué)進(jìn)行溝通交流，使同學(xué)的心里不愉快的情緒及時(shí)得到宣泄，及時(shí)擺脫消極的情緒狀態(tài)，但心理委員對心理問題的干預(yù)能力與水平都是有限的，這些干預(yù)都是初級干預(yù)。 心理委員要及時(shí)觀察自己所干預(yù)的結(jié)果，準(zhǔn)確評估，如有異常應(yīng)及時(shí)向?qū)I(yè)教師或心理教育機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)介。 敢于干預(yù)并善于干預(yù)心理問題，應(yīng)該成為評價(jià)心理聯(lián)絡(luò)員工作一項(xiàng)內(nèi)容。
�。ㄎ澹┫蛐睦斫處熮D(zhuǎn)介班內(nèi)個(gè)案
一個(gè)優(yōu)秀心理委員不僅更會自己干預(yù)，而且還能準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)自己工作中的不足，特別是把自己干預(yù)能力所不及的個(gè)案及時(shí)向心理專業(yè)教師轉(zhuǎn)介，從而確保該學(xué)生的心理健康得到有效保證。
二， 心理委員班級工作的評價(jià)方法
“心理委員”，又叫“班級心理聯(lián)絡(luò)員”，，顧名思義，要評價(jià)一個(gè)心理委員的工作做得如何，來自班級成員的評價(jià)自然是最重要的一個(gè)方面。另外，還要結(jié)合心理聯(lián)絡(luò)員的自評報(bào)告等進(jìn)行綜合評定。具體可從四方面進(jìn)行評價(jià)。
�。ㄒ唬﹣碜孕睦砦瘑T的自評
評價(jià)一個(gè)心理委員是否優(yōu)秀，可以讓心理聯(lián)絡(luò)員先進(jìn)行自我評定，，撰寫自評報(bào)告。通常說來，自評報(bào)告是專家評優(yōu)的基礎(chǔ)。這一部分的內(nèi)容在上一節(jié)已經(jīng)作了詳細(xì)介紹，為了保持評價(jià)體系的完整性，本節(jié)把心理聯(lián)絡(luò)員的自評做了一些新的歸納。
心理委員的自評報(bào)告通常可分為兩個(gè)方面：
1、心理委員個(gè)人成長的自評
心理委員能不斷地主動(dòng)去學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，增長自己的心理學(xué)專業(yè)技能，只有這樣，心理聯(lián)絡(luò)員的個(gè)人素養(yǎng)才能不斷提高，才能更好地為本班同學(xué)提供優(yōu)質(zhì)的心理服務(wù)。因此，把心理委員注重個(gè)人心理知識的積累，個(gè)人自身心理素質(zhì)的提高作為評價(jià)的要素是充分而且必要的。
2、 心理委員助人行為的自評
心理委員是否幫助過本班同學(xué)，特別是那些學(xué)習(xí)困難的學(xué)生， 大學(xué)適應(yīng)困難的同學(xué)，人際交往困難的學(xué)生，生活困難的學(xué)生，自信心低下的學(xué)生等等。
通過自評，可以使心理委員及時(shí)檢查自身工作，發(fā)現(xiàn)不足，及時(shí)彌補(bǔ)。
（二）來自班級同學(xué)的評價(jià)
心理委員的自評只是心理委員工作評價(jià)的一個(gè)方面， 心理委員的工作不僅要讓心理委員自身感到滿意，更重要的還要使全班同學(xué)或本班大多數(shù)同學(xué)滿意。因此，把來自班級同學(xué)的評價(jià)作為評定指標(biāo)之一是十分必要的。
來自班級同學(xué)的評價(jià)具體也可以分為兩方面：一是由班級同學(xué)對心理委員在班上開展心理活動(dòng)的情況及其效果的評價(jià)；二是由班級同學(xué)對心理委員在自身心理工作水平上進(jìn)行一定的評價(jià)。
�。ㄈ﹣碜孕睦戆l(fā)展協(xié)會的評價(jià)
心理委員是心理發(fā)展協(xié)會的成員編制中的一部分，因此，心理委員的日常工作及考評都在
學(xué)院心理發(fā)展協(xié)會存有備案。最后由學(xué)院心理發(fā)展協(xié)會上報(bào)學(xué)校心理發(fā)展協(xié)會存檔，學(xué)校心協(xié)將以此作為“年度十佳優(yōu)秀心理委員”評選的重要標(biāo)準(zhǔn)。
（四）來自班主任或心理輔導(dǎo)員的評價(jià)
對班級心理委員工作的評價(jià)中。班主任以及心理輔導(dǎo)員都有一定的發(fā)言權(quán)，在重大心理問題處理中，班主任與心理輔導(dǎo)員都有一定的介入，他們對相關(guān)心理委員的行為表現(xiàn)所作的評價(jià)應(yīng)該占有一定的分量，具有一定的參考價(jià)值。
�。ㄎ澹﹣碜孕睦碜稍儗I(yè)教師的評價(jià)
對班級心理聯(lián)絡(luò)員的評價(jià)是屬于班級最基層的評比活動(dòng)，一般說來，學(xué)校的心理咨詢專業(yè)教師參與的可能性較少。不過心理咨詢專業(yè)教師可以在兩方面對班級心理委員的評價(jià)產(chǎn)生影響：一是心理委員接受培訓(xùn)時(shí)的表現(xiàn)與成績；二是心理委員在緊急心理危機(jī)干預(yù)中有突出成績。由于這兩方面的工作通常都是心理咨詢專業(yè)教師了解的，把他們的培訓(xùn)考勤記錄與危機(jī)干預(yù)記錄信息納入到心理委員的考評中，對監(jiān)督心理委員的工作有很大的促進(jìn)作用。
第三節(jié) 優(yōu)秀心理委員的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
為了提高心心理委員工作的積極性，需要每年都評選優(yōu)秀的心理委員，評選的標(biāo)準(zhǔn)建立在心理委員的個(gè)人發(fā)展評價(jià)和工作表現(xiàn)基礎(chǔ)之上，具體包括：
�。�1）在工作過程中表現(xiàn)出熱情，積極，樂觀的態(tài)度，抗挫折能力較強(qiáng)。
�。�2）樂于助人，樂于奉獻(xiàn)，服務(wù)同學(xué)，人際關(guān)系良好。
�。�3）能夠主動(dòng)學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康相關(guān)知識，對自己有充分的認(rèn)識，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，分析并解決自己的心理問題，不斷提高自身心理素質(zhì)和從事心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的業(yè)務(wù)水平，善于創(chuàng)新，從實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
�。�4）能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，關(guān)注，關(guān)懷和幫助有心理困惑和煩惱的同學(xué)，并積極有效地開展相應(yīng)工作（如開展心理沙龍，朋輩心理輔導(dǎo)等），及時(shí)推薦需要心理幫助的同學(xué)到心理中心面談咨詢。
�。�5）認(rèn)真落實(shí)學(xué)校，學(xué)院布置的有關(guān)工作；積極組織開展形式多樣的班級心理健康教育活動(dòng)，包括同其他班干一起組織班級心理測試和心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。工作有較好的計(jì)劃，目標(biāo)明確，思路清晰，方法得當(dāng)。
�。�6）積極發(fā)現(xiàn)有重大心理變故和行為異常的同學(xué)，處理得當(dāng)，有效維護(hù)校園環(huán)境穩(wěn)定。
在心理上的自我評價(jià)范文 篇3
1.人到齊了，我們跟著兩個(gè)老師走向賽場。我無比緊張的走近賽場，心中好像有一個(gè)頑皮的小精靈在不停地跳躍著，而且越跳越快。好想在跟我說：“小笨蛋，千萬別緊張，別緊張!
2.我感覺自己的心像要跳出來一般，徘徊流浪卻找不到出口，只知道自己將面臨著一項(xiàng)艱巨卻又不得不為的重?fù)?dān)，心突然間好累……
3.表現(xiàn)緊張，可以用外界的環(huán)境描寫與主人公的心理描寫動(dòng)作描寫等。
4.我心里充滿內(nèi)疚，在床上翻來覆去睡不著。
5.我以為臉上熱辣辣的，手心坎透出一片盜汗，心頭像有千百個(gè)螞蟻爬過。
6.看著這景象，憤怒的人群如同漲滿河槽的洪水，突然崩開了堤口，咆哮著，勢不可擋地涌進(jìn)了大廳
7.我難過極了，淚水登時(shí)含糊了我的眼睛，喉嚨也嗚咽了，說不出話來。
8.我以為我害怕的只要辭別的時(shí)候，原來我相同害怕相逢。每一次的相逢，我都市害怕立刻的辭別。
9.我的心繃得緊緊的。這怎樣忍受得了呢?我擔(dān)心這個(gè)年輕的戰(zhàn)士會突然跳起來，或者突然叫起來。我不敢朝他那兒看，不忍眼巴巴地看著我的占有被活活地?zé)馈５俏胰滩蛔〔豢�。我盼望出現(xiàn)什么奇跡——火突然間熄滅。我的心像刀絞一般，淚水模糊了我的眼睛。
10.心不曉得為什么跳動(dòng)個(gè)不絕，越跳越快，越跳越快，就像節(jié)拍越來越快的鼓點(diǎn)，時(shí)而高聲，時(shí)而節(jié)拍紛歧。
11.他在一晝夜里積壓的怒氣如火山一樣爆發(fā)了。
12.仇恨，像怪獸一般吞噬著我的心，使我不思飲食，坐立不安。
13.望著滿地的碎瓶膽片，我緊張得張開了嘴巴，呆呆地立在那兒，心里忐忑不安，萬一爸爸回來發(fā)現(xiàn)了，準(zhǔn)會狠狠批評我的。
14.我感覺自己的心像要跳出來一般，徘徊流浪卻找不到出口，只知道自己將面臨著一項(xiàng)艱巨卻又不得不為的重?fù)?dān)，心突然間好累……
15.我一聽，心理內(nèi)疚地?fù)淅鈸淅獾刂碧�，凳子上像長了釘子，再也坐不住了。
16.他不覺得悲，但心中又不知是什么滋味，然而他忽而明白了：他現(xiàn)在心里早就麻木了!他嚼著口中的菜，卻覺得那菜似是泥做的，但要真是泥做的，也應(yīng)該有些泥滋味吧。
17.突然，門簾一掀，小妹像吃了喜鵲蛋似的闖了起來，張著沒有門牙的小嘴格格笑著。
18.我的心里忐忑不安，生怕老師公布出我的分?jǐn)?shù)，我把頭輕輕地了下去，目光躲閃著，腦袋像過電影一樣過著媽媽知道分?jǐn)?shù)后那生氣和失望的表情，可是，我還是讓她失望了，這已經(jīng)不是第一次了。媽媽，你不要生氣!
19.躲在某一時(shí)間，想念一段時(shí)光的掌紋;躲在某一地點(diǎn)，想念一個(gè)站在來路也站在去路的，讓我牽掛的人。
20.心不知道為什么跳動(dòng)個(gè)不停，越跳越快，越跳越快，就像節(jié)奏越來越快的鼓點(diǎn)，時(shí)而大聲，時(shí)而節(jié)奏不一。
21.我雙腿發(fā)軟，就連平常看來很暖和的工具如今仿佛也釀成了妖怪，奸笑著。