大學(xué)生心理自我評價2000（精選3篇）

大學(xué)生心理自我評價2000 篇1

　　漸漸的，基礎(chǔ)心理學(xué)課程已經(jīng)臨近尾聲了，在這些有限的課程中，我對心理學(xué)有了一個新的認識，尤其是對大學(xué)生的心理健康，有所了解。大學(xué)生都是經(jīng)歷過高考選拔出來的，在心理上有一定的優(yōu)越感。但與此同時，大學(xué)生卻承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)，不管是學(xué)習(xí)上還是社會上，都很容易受到挫折，并隨之發(fā)生一系列的心理問題。大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏，就業(yè)競爭的加劇也使大學(xué)生的心理壓力進一步加大。

　　作為一個剛進入大學(xué)才一年的我來說，對學(xué)校以及未來的努力方向有了一定初步的了解，但當(dāng)我了解到目前就業(yè)的壓力時，我不禁為自己的未來感到擔(dān)心，有些迷茫，生怕自己不能勝任。當(dāng)我在心理課上了解到只有健康的心理才能促進大學(xué)生全面的發(fā)展是，我決定重新樹立自己的目標(biāo)與自信。身為班長的我，在平時班級事務(wù)以及同學(xué)之間的處理中我努力做到平易近人，不擺架子，學(xué)會了如何關(guān)心自己，如何關(guān)心別人，樹立了正確的人生觀，價值觀，個人能力也得到了一定的提高。在社會實踐方面我也有較多的嘗試，今年暑假我是上海浦東國際機場的一名世博志愿者，雖然不同于園區(qū)內(nèi)的志愿者，但我始終都抱著一顆真誠的心，為遠道而來的游人們服務(wù)，并有幸被評為了“清涼之星”優(yōu)秀志愿者榮譽稱號。目前還在迪卡儂花木店擔(dān)任銷售助理工作，讓我學(xué)到了很多人情世故，受益匪淺， 同時也令我的自信心有所增長。

　　雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程即將結(jié)束了，它能帶給我們的也很有

　　限，但是更多的東西得靠我們自己去領(lǐng)悟，去體會。健康的心理在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，所以身為大學(xué)生的我們必須在學(xué)習(xí)的同時加強自身的心理素質(zhì)，只有這樣才有利于我們的健康成長。

大學(xué)生心理自我評價2000 篇2

　　在生活當(dāng)中我們面臨各種各樣的壓力，而作為大學(xué)生的我們，在學(xué)習(xí)上、人際交往上的壓力相對來說是比較多的。有時我們會覺得大學(xué)生活簡直就是浪費時間，在大學(xué)我們沒了高中時期努力學(xué)習(xí)的干勁，我們變得整天無所事事，似乎是虛度光陰;有時我們覺得自己在人際交往上很失敗，在大學(xué)有些人變得很孤單，很少與人說話。但是自從上了心理課后讓我明白很多，比如，大學(xué)就是一個自我管理的小社會，很多時候都得靠自覺能力，要想在大學(xué)里有所收獲，那么就在有所付出，但并不是不會思考與反思的付出，在人際交往方面，大學(xué)給予我們提供了一個很好的平臺，讓我們?nèi)フJ識形形色色的人，為將來出到社會作準備。 在心理課上我們知道所謂的健康不僅僅是身體方面的，還包括心理上、社會上、思想上的飽滿狀態(tài)。在上心理課之前，我覺得應(yīng)該有不少人認為只要身體健康自己就是一個健康的人，但是事實上卻不是這樣，有些人身體非常健康，不過他的心理或者思想?yún)s有點不正常，這些人是屬于不健康的。

　　我認為心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，心理、心理和社會性方面達成一致，保持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài);知、情、意、行、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會。通俗的描述心理健康，是指一個人對自己、對他人和社會都抱有積極的態(tài)度，特別是遭受挫折和打擊的時候，如失戀、失業(yè)和生病等，能夠主動的去面對、學(xué)習(xí)和尋求幫助，在迎接挑戰(zhàn)和解決問題的過程中，獲得自信和滿足感。從某種意義上說，心理健康表現(xiàn)出一個人具有解決問題、應(yīng)對壓力、適應(yīng)人生各種改變的能力。

　　通過個人感受和經(jīng)歷，我覺得心理課對大學(xué)生尤為重要，對大學(xué)生的影響極深，在我們大學(xué)四年生活里起著重要的指導(dǎo)作用。通過心理課，我們學(xué)會了如何面對各種心理壓力，如何讓自己的大學(xué)生涯過得充實，如何去調(diào)節(jié)心理上的種種問題……相信心理課可以讓我們的大學(xué)生活變得多姿多彩。

　　人處在世界上不能遺世獨立，人際交往是作重要的，無論干什么都是與人打交道，以人為本。在人際交往方面不僅要有好的人際交往面，還有和諧的處好人際交往關(guān)系。對待他人懂得要尊重，要真誠，用寬容自己的心去寬容他人。還要學(xué)會謙虛對待他人。每個人都有自己的想法，都有自己的追求，要理解他人。還有重要的就是信用，不能答應(yīng)自己辦不到的事情。說真話，不欺騙別人。我想，這些東西都是基本的，也是容易做到的。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。

　　不知不覺中，已不得不和大學(xué)生心理輔導(dǎo)課說再見了。在幾節(jié)心理課的學(xué)習(xí)中，從開始的微笑握手，讓一向靦腆的我性格開始變得外向，開始愛和別人交談了。然后是初入大學(xué)，心理輔導(dǎo)課讓自己擺脫了剛?cè)氪髮W(xué)時的迷茫，及早的適應(yīng)了大學(xué)生活。另外，關(guān)于人格的塑造和意志力的鍛煉也讓剛從高中緊張后放松的狀態(tài)中走出來，意志力不如以前堅強的我努力改變著。還有在人際交往方面，糾正了自己以往的一些錯誤認識，對剛剛步入大學(xué)，想結(jié)交更多朋友的我們提供了十分大的幫助作用。

　　在大學(xué)里，許多同學(xué)都因為課程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，到了最后就無法自拔，于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_始荒廢學(xué)業(yè)，開始連課也不去上了，整天呆在宿舍，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打，這不僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開始變得扭曲了，可能分不清自己身在虛擬的游戲中還是現(xiàn)實的世界里。這讓他們變得孤僻了，不善于與人交流，他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人，連自己的親人也殺了;也有的猝死在電腦前，結(jié)束了自己的一生。而心理課給予我一個警示：不怕做錯事，只怕路越走越黑。當(dāng)我們做錯事時，我們必須學(xué)會反省并避免一錯再錯。

　　心理課讓我得到的啟示是“心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)，正確的自我觀念，恰當(dāng)?shù)淖晕以u價，完整的個性結(jié)構(gòu)，和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。”倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。

　　通過這學(xué)期的心理課，我懂得了如何去面對心理上的種種問題，也讓我更好的適應(yīng)了大學(xué)生活。相信心理課對大一新生最大的影響就是這點了。

大學(xué)生心理自我評價2000 篇3

　　隨著社會的不斷發(fā)展，經(jīng)濟的不斷進步，健康對現(xiàn)在的人而言已不僅僅指身體健康了，健康的現(xiàn)在內(nèi)容包括身體健康與心理健康。對于我們每個生活在當(dāng)下的人而言心理的健康已經(jīng)嚴重的影響我們的生活的質(zhì)量。怎樣才能更好的生活呢?怎樣才能使自己有一個平衡的狀態(tài)呢?怎樣使自己有個不錯的朋友圈子呢?怎樣使自己看起來更加的有自信有魅力呢?怎樣使自己對自我能力有個良好的評估呢?這些問題是大都是當(dāng)代大學(xué)生迫切想解決的，而這些問號的本質(zhì)就是怎樣使自己有個好的生活質(zhì)量。答案正確的自我認知。只有對自己有了正確的定位分析我們才能更能適應(yīng)大學(xué)生活，也才能更好的享受我們大學(xué)生活。

　　我是誰、我是個怎樣的人這樣的問題，都是不能完全正確回答的問題。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底說過一句很有名的話，“認識你自己“。自我認知也就是認識你自己的另一個通俗的說法�？梢婈P(guān)于自我認知是從古到今的一問題，需要我們每個人去探討。自我認知，即對自己的洞察和理解。包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察;自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。

　　心理健康，從廣義上講，是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。如果一個人沒有正確的情境與情緒反應(yīng)的統(tǒng)一，那么他的言行就會紊亂，從而出現(xiàn)心理問題。

　　對大學(xué)生而言，自我認知水平的高低及正確程度是影響心理健康的一個重要的因素。不能對自己有個充分的判斷，那么不管是在學(xué)習(xí)生活中還是在平時的工作生活中，都在起著微妙的作用。如果一個人不能正確的認識自我，不到自我的不足，覺得處處不如別人，就會產(chǎn)生自卑，喪失信心，做事畏縮不前……相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導(dǎo)致工作的失誤。因此，恰當(dāng)?shù)卣J識自我，實事求是地評價自己，是自我調(diào)節(jié)和人格完善的重要前提。 那么我們就拿生活中最常見的一組例子來說吧——自卑與過度自信。自卑與過度自信都是自我認知中最簡單的內(nèi)容之一，但他們對我們心理健康的影響卻不那么簡單。貫穿我們生活的方方面面。顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學(xué)上，自卑屬于性格的一種缺陷，表現(xiàn)為對自己的能力和品質(zhì)評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質(zhì)，卻都是年青人常有的心理表現(xiàn),通俗一點說，這種心理表現(xiàn)為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信(主要因素)，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導(dǎo)致他們失去交往的勇氣和信心。一般來說，大學(xué)生的自卑心理主要表現(xiàn)在以下兩方面：

　　1、對自己評價過低。這是自卑的實質(zhì)。如認為自己的外貌、身高以及學(xué)習(xí)、交往能力不如他人。一個人對自我評價過低就會產(chǎn)生自卑。

　　2、有泛化的特點。泛化性的特點是指大學(xué)生由于某種原因造成的自卑情緒容易泛化到其他方面上去。如，一位男同學(xué)，因身材不好引起自卑，并認為同學(xué)看不起他，使他感到自己的言談舉止及社交能力均不如別人，這就是不合理的泛化;具有敏感性和掩飾性。他們好從別人的言行中“尋找、發(fā)現(xiàn)”于自己有利的評價;由于擔(dān)心被別人知道，對自己的缺陷常常加以掩飾或否認，表現(xiàn)出較強的虛榮心。 研究表明，自卑嚴重的大學(xué)生，有以下心理缺陷：⑴缺乏穩(wěn)定的自我形象。常把自己封閉起來，以掩飾自己的弱點。⑵對一切事物敏感，因而很容易遭受挫折。⑶傾向于超脫現(xiàn)實而陷入幻想世界，缺乏社會活動的積極性，有嚴重的孤獨感。⑷缺乏競爭意識。產(chǎn)生這種自卑心理的主要原因是什么呢?通過調(diào)查我們初步知道自我認識不足，家庭經(jīng)濟因素，成長經(jīng)歷，個人性格特點等有關(guān)。而自我認識不足又排在第一位，因此，我們不難看出，正確的自我認識對自卑心理的嚴重影響。打破這一原因的最有效方法就是正確的認識自己。

　　每個人總是以他人為鏡來認識自己，如果他人對自己的評價過低，特別是較有權(quán)威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而過低評價自己，產(chǎn)生自卑心理。對自我形象不認同，覺得長的不好。或者是對自己能力的懷疑，進入大學(xué)后的優(yōu)越感降低甚至沒有了，自己沒有贏得別人尊重的本錢，于是產(chǎn)生了極強的失落感，原有的優(yōu)越感一下子就成自卑感 。認知法，就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協(xié)定高，當(dāng)在學(xué)習(xí)生活中，由于自己方法不當(dāng)，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優(yōu)越感嚴重失落，于是從一自尊自信者走向另一個極端，變成一個完全失去自信的人。常言說：“金無足赤，人無完人。”每個人都有自己的弱點和優(yōu)點，我們應(yīng)該坦然地接受自己的優(yōu)點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優(yōu)點也能以浮出水面。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。

　　其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應(yīng)根據(jù)自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業(yè)和人生道路，為此發(fā)奮努力，為斷進步，最后實現(xiàn)人生的價值。這樣的人生才是積極的、有意義的人生。

　　過度自信是指人們的獨斷性的意志品質(zhì)，是與自覺性品質(zhì)相反的一種心理和行為偏差。過度自信的決策者總是對自己的決定具有獨斷性，堅持己見，以自己的意愿代替實際客觀事物發(fā)展的規(guī)律，當(dāng)客觀環(huán)境發(fā)生變化，也不肯更改自己的目的和計劃，盲目行動，一概拒絕他人的意見或建議，是缺乏自覺性和意志薄弱的表現(xiàn)。 過度自信，在一定意義上，也是一種認知偏差，投資者認為自己所擁有知識的精確度要比實際上所具有的精確性更高，所以他們對事件發(fā)生概率的估計總是走向極端。過度自信一般會出現(xiàn)在自己擅長的專業(yè)上。過度自信在學(xué)業(yè)中也是阻礙我們發(fā)展的一個不好的因素，他是我們驕傲自滿，他是我們得意忘形從而丟了自己，他是我們沒有正確的前進方向、因此，自信，我們需要，但是，過度的自信我們堅決抵制。

　　總而言之，正確的自我認知有助于我們張揚自己的個性，有助于我們處理好人際關(guān)系，也有助于我們改正自己的缺點。當(dāng)代大學(xué)生只有對自己有了充分的了解，才能提高自己的生活品質(zhì)，才能夠擁有一份美好的大學(xué)的回憶，才會獲得一支美好的青春舞曲。