淺談貧窮和忙碌論文

　　很多時候，我們感到很忙，感覺到事情不斷的堆積，舊的事情還沒有處理完，新的事情就出現(xiàn)了，發(fā)現(xiàn)越工作越忙，竟而陷入忙碌的循環(huán)中。

　　也有很多人總感覺自己缺錢，總感覺自己的錢不夠花，這個月的工資剛發(fā)下來，沒過多久，就出現(xiàn)短缺，出現(xiàn)青黃不接，總是為缺錢而煩惱。

　　我們常常發(fā)誓要解決忙碌和貧窮的問題，但往往自己的努力了，發(fā)現(xiàn)問題沒有解決，有時發(fā)現(xiàn)問題還變嚴重了。長此以往，會消磨我們的意志，最終接受現(xiàn)實，放棄改變，導(dǎo)致永遠的貧窮和忙碌。

　　我們也沒有想過真正導(dǎo)致我們忙碌和貧窮的原因?那到底是什么原因?qū)е仑毟F和忙碌的呢?

　　最近，小編讀了《稀缺：我們是如何陷入貧窮和忙碌的》這本書，感覺豁然開朗，感覺找到了對于貧窮和忙碌的真正解釋。最早接觸這本書，是在知乎上看別人的問答時，感覺很有意思，進而迅速買下，一口氣讀完。

　　市面上書店以及網(wǎng)上書店也有很多寫貧窮和忙碌的書籍，大多從一般視角和方法考慮，大同小異，而《稀缺》這本書則從行為心理學(xué)角度闡述了真正導(dǎo)致我們貧窮和忙碌的是稀缺。

　　1.貧窮和忙碌的原因

　　稀缺是“擁有”少于“需要”的感覺，稀缺會俘獲我們的大腦，會俘獲我們的思想和注意力。當我們經(jīng)歷任何一種形式的稀缺時，都會對稀缺的事物全神貫注，我們的思想會自動而強有力地轉(zhuǎn)向未得到滿足的需要：對于饑餓的人，他們需要食物;對于忙碌的人，他們需要亟待完成某項工作的時間;對于缺錢的人來說，他們需要想辦法支付每個月的房租;對于孤獨者來說，他們需要他人的陪伴。稀缺造成的后果不僅僅是因為我們擁有的太少而感到不悅，而是因為它會改變我們的思維方式，會強行侵入我們的思想之中。

　　稀缺會俘獲我們的注意力，不僅會影響我們的所見和所見的速度，而且也會影響我們對周遭世界的認識。

　　當擁有的比需要的少時，人們會變得不幸福。我們總是將關(guān)注點放在稀缺上，思想總是圍著稀缺打轉(zhuǎn)，就沒有更多精力投入到人生其他事情上。

　　當稀缺俘獲大腦時，人們的注意力會集中在如何以最有效的方式去利用自身資源上。稀缺會導(dǎo)致我們過渡關(guān)注缺少的事物，這會提高我們處理缺少事物的能力，獲得“專注紅利”。“專注紅利”會迫使我們專注在迫近的重要事情上，這會導(dǎo)致“管窺”，讓人們的視野變窄，從而付出沉重代價。

　　專注于某項重要事物會令我們不那么容易想到其他關(guān)注的事物，心理學(xué)上將之稱為“目標抑制”。我們專注、管窺、著手做事、疏忽其他事，都出于同樣的原因：那些存在于“管子”視野之外的事物被抑制了。

　　稀缺會不斷將我們吸入“管子”的視野之中，形成帶寬負擔，并由此抑制我們的各項基本能力。稀缺會減少我們的認知能力和執(zhí)行控制力。

　　研究發(fā)現(xiàn)，同一個人在將注意力集中于稀缺問題時，他的IQ分數(shù)就會比不存在稀缺問題時要低。

　　2.稀缺的本質(zhì)

　　對于稀缺而言，書中說道本質(zhì)上是沒有余閑。書中引用用大小箱子裝行李，比喻帶寬的大小以及余閑是稀缺的本質(zhì)。大箱子中我們可以隨意裝入想要的東西，而不要過多的考慮容量問題。小箱子裝行李，我們要考慮容量，在裝每一樣?xùn)|西時，都要考慮是否必須。

　　書中也說到，稀缺的情況下，我們會采用借用的方法去處理問題，會形成短視，專注于解決短期的問題，就會沒有長遠規(guī)劃，向前看的能力就很可能會因管窺負擔而喪失，這就限制了一個人的視野。

　　3.解決辦法

　　針對稀缺問題，我們要擁有余閑。在有錢的時候，儲蓄錢，為沒錢時做準備;在不忙時，制定時間計劃，合理規(guī)劃自己的時間，做到高效的時間利用。。。。。。同時，在做事時，盡量給自己留點時間、空間，以備不時之需。

　　在針對稀缺上，采用“化整為零”的辦法，將大目標化成一個個小目標，一步一步完成，轉(zhuǎn)變過兩天再去做的稀缺循環(huán)模式，利用帶寬，合理分配我們有限的信息處理能力。

　　在對帶寬的利用上，我們需要對各項任務(wù)的執(zhí)行時間進行安排，并設(shè)置最佳的順序，以余閑應(yīng)對突發(fā)事件。

　　讓我們轉(zhuǎn)變思維，從現(xiàn)在開始，從身邊的一小步開始，構(gòu)造美好的未來吧。