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淺談貧窮和忙碌論文

發(fā)布時間:2020-12-04

淺談貧窮和忙碌論文

  很多時候,我們感到很忙,感覺到事情不斷的堆積,舊的事情還沒有處理完,新的事情就出現(xiàn)了,發(fā)現(xiàn)越工作越忙,竟而陷入忙碌的循環(huán)中。

  也有很多人總感覺自己缺錢,總感覺自己的錢不夠花,這個月的工資剛發(fā)下來,沒過多久,就出現(xiàn)短缺,出現(xiàn)青黃不接,總是為缺錢而煩惱。

  我們常常發(fā)誓要解決忙碌和貧窮的問題,但往往自己的努力了,發(fā)現(xiàn)問題沒有解決,有時發(fā)現(xiàn)問題還變嚴重了。長此以往,會消磨我們的意志,最終接受現(xiàn)實,放棄改變,導(dǎo)致永遠的貧窮和忙碌。

  我們也沒有想過真正導(dǎo)致我們忙碌和貧窮的原因?那到底是什么原因?qū)е仑毟F和忙碌的呢?

  最近,小編讀了《稀缺:我們是如何陷入貧窮和忙碌的》這本書,感覺豁然開朗,感覺找到了對于貧窮和忙碌的真正解釋。最早接觸這本書,是在知乎上看別人的問答時,感覺很有意思,進而迅速買下,一口氣讀完。

  市面上書店以及網(wǎng)上書店也有很多寫貧窮和忙碌的書籍,大多從一般視角和方法考慮,大同小異,而《稀缺》這本書則從行為心理學(xué)角度闡述了真正導(dǎo)致我們貧窮和忙碌的是稀缺。

  1.貧窮和忙碌的原因

  稀缺是“擁有”少于“需要”的感覺,稀缺會俘獲我們的大腦,會俘獲我們的思想和注意力。當我們經(jīng)歷任何一種形式的稀缺時,都會對稀缺的事物全神貫注,我們的思想會自動而強有力地轉(zhuǎn)向未得到滿足的需要:對于饑餓的人,他們需要食物;對于忙碌的人,他們需要亟待完成某項工作的時間;對于缺錢的人來說,他們需要想辦法支付每個月的房租;對于孤獨者來說,他們需要他人的陪伴。稀缺造成的后果不僅僅是因為我們擁有的太少而感到不悅,而是因為它會改變我們的思維方式,會強行侵入我們的思想之中。

  稀缺會俘獲我們的注意力,不僅會影響我們的所見和所見的速度,而且也會影響我們對周遭世界的認識。

  當擁有的比需要的少時,人們會變得不幸福。我們總是將關(guān)注點放在稀缺上,思想總是圍著稀缺打轉(zhuǎn),就沒有更多精力投入到人生其他事情上。

  當稀缺俘獲大腦時,人們的注意力會集中在如何以最有效的方式去利用自身資源上。稀缺會導(dǎo)致我們過渡關(guān)注缺少的事物,這會提高我們處理缺少事物的能力,獲得“專注紅利”。“專注紅利”會迫使我們專注在迫近的重要事情上,這會導(dǎo)致“管窺”,讓人們的視野變窄,從而付出沉重代價。

  專注于某項重要事物會令我們不那么容易想到其他關(guān)注的事物,心理學(xué)上將之稱為“目標抑制”。我們專注、管窺、著手做事、疏忽其他事,都出于同樣的原因:那些存在于“管子”視野之外的事物被抑制了。

  稀缺會不斷將我們吸入“管子”的視野之中,形成帶寬負擔,并由此抑制我們的各項基本能力。稀缺會減少我們的認知能力和執(zhí)行控制力。

  研究發(fā)現(xiàn),同一個人在將注意力集中于稀缺問題時,他的IQ分數(shù)就會比不存在稀缺問題時要低。

  2.稀缺的本質(zhì)

  對于稀缺而言,書中說道本質(zhì)上是沒有余閑。書中引用用大小箱子裝行李,比喻帶寬的大小以及余閑是稀缺的本質(zhì)。大箱子中我們可以隨意裝入想要的東西,而不要過多的考慮容量問題。小箱子裝行李,我們要考慮容量,在裝每一樣?xùn)|西時,都要考慮是否必須。

  書中也說到,稀缺的情況下,我們會采用借用的方法去處理問題,會形成短視,專注于解決短期的問題,就會沒有長遠規(guī)劃,向前看的能力就很可能會因管窺負擔而喪失,這就限制了一個人的視野。

  3.解決辦法

  針對稀缺問題,我們要擁有余閑。在有錢的時候,儲蓄錢,為沒錢時做準備;在不忙時,制定時間計劃,合理規(guī)劃自己的時間,做到高效的時間利用。。。。。。同時,在做事時,盡量給自己留點時間、空間,以備不時之需。

  在針對稀缺上,采用“化整為零”的辦法,將大目標化成一個個小目標,一步一步完成,轉(zhuǎn)變過兩天再去做的稀缺循環(huán)模式,利用帶寬,合理分配我們有限的信息處理能力。

  在對帶寬的利用上,我們需要對各項任務(wù)的執(zhí)行時間進行安排,并設(shè)置最佳的順序,以余閑應(yīng)對突發(fā)事件。

  讓我們轉(zhuǎn)變思維,從現(xiàn)在開始,從身邊的一小步開始,構(gòu)造美好的未來吧。

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