淺談貧窮和忙碌論文
很多時(shí)候，我們感到很忙，感覺(jué)到事情不斷的堆積，舊的事情還沒(méi)有處理完，新的事情就出現(xiàn)了，發(fā)現(xiàn)越工作越忙，竟而陷入忙碌的循環(huán)中。
也有很多人總感覺(jué)自己缺錢，總感覺(jué)自己的錢不夠花，這個(gè)月的工資剛發(fā)下來(lái)，沒(méi)過(guò)多久，就出現(xiàn)短缺，出現(xiàn)青黃不接，總是為缺錢而煩惱。
我們常常發(fā)誓要解決忙碌和貧窮的問(wèn)題，但往往自己的努力了，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題沒(méi)有解決，有時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題還變嚴(yán)重了。長(zhǎng)此以往，會(huì)消磨我們的意志，最終接受現(xiàn)實(shí)，放棄改變，導(dǎo)致永遠(yuǎn)的貧窮和忙碌。
我們也沒(méi)有想過(guò)真正導(dǎo)致我們忙碌和貧窮的原因?那到底是什么原因?qū)е仑毟F和忙碌的呢?
最近，小編讀了《稀缺：我們是如何陷入貧窮和忙碌的》這本書(shū)，感覺(jué)豁然開(kāi)朗，感覺(jué)找到了對(duì)于貧窮和忙碌的真正解釋。最早接觸這本書(shū)，是在知乎上看別人的問(wèn)答時(shí)，感覺(jué)很有意思，進(jìn)而迅速買下，一口氣讀完。
市面上書(shū)店以及網(wǎng)上書(shū)店也有很多寫(xiě)貧窮和忙碌的書(shū)籍，大多從一般視角和方法考慮，大同小異，而《稀缺》這本書(shū)則從行為心理學(xué)角度闡述了真正導(dǎo)致我們貧窮和忙碌的是稀缺。
1.貧窮和忙碌的原因
稀缺是“擁有”少于“需要”的感覺(jué)，稀缺會(huì)俘獲我們的大腦，會(huì)俘獲我們的思想和注意力。當(dāng)我們經(jīng)歷任何一種形式的稀缺時(shí)，都會(huì)對(duì)稀缺的事物全神貫注，我們的思想會(huì)自動(dòng)而強(qiáng)有力地轉(zhuǎn)向未得到滿足的需要：對(duì)于饑餓的人，他們需要食物;對(duì)于忙碌的人，他們需要亟待完成某項(xiàng)工作的時(shí)間;對(duì)于缺錢的人來(lái)說(shuō)，他們需要想辦法支付每個(gè)月的房租;對(duì)于孤獨(dú)者來(lái)說(shuō)，他們需要他人的陪伴。稀缺造成的后果不僅僅是因?yàn)槲覀儞碛械奶俣械讲粣�，而是因�(yàn)樗鼤?huì)改變我們的思維方式，會(huì)強(qiáng)行侵入我們的思想之中。
稀缺會(huì)俘獲我們的注意力，不僅會(huì)影響我們的所見(jiàn)和所見(jiàn)的速度，而且也會(huì)影響我們對(duì)周遭世界的認(rèn)識(shí)。
當(dāng)擁有的比需要的少時(shí)，人們會(huì)變得不幸福。我們總是將關(guān)注點(diǎn)放在稀缺上，思想總是圍著稀缺打轉(zhuǎn)，就沒(méi)有更多精力投入到人生其他事情上。
當(dāng)稀缺俘獲大腦時(shí)，人們的注意力會(huì)集中在如何以最有效的方式去利用自身資源上。稀缺會(huì)導(dǎo)致我們過(guò)渡關(guān)注缺少的事物，這會(huì)提高我們處理缺少事物的能力，獲得“專注紅利”。“專注紅利”會(huì)迫使我們專注在迫近的重要事情上，這會(huì)導(dǎo)致“管窺”，讓人們的視野變窄，從而付出沉重代價(jià)。
專注于某項(xiàng)重要事物會(huì)令我們不那么容易想到其他關(guān)注的事物，心理學(xué)上將之稱為“目標(biāo)抑制”。我們專注、管窺、著手做事、疏忽其他事，都出于同樣的原因：那些存在于“管子”視野之外的事物被抑制了。
稀缺會(huì)不斷將我們吸入“管子”的視野之中，形成帶寬負(fù)擔(dān)，并由此抑制我們的各項(xiàng)基本能力。稀缺會(huì)減少我們的認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力。
研究發(fā)現(xiàn)，同一個(gè)人在將注意力集中于稀缺問(wèn)題時(shí)，他的IQ分?jǐn)?shù)就會(huì)比不存在稀缺問(wèn)題時(shí)要低。
2.稀缺的本質(zhì)
對(duì)于稀缺而言，書(shū)中說(shuō)道本質(zhì)上是沒(méi)有余閑。書(shū)中引用用大小箱子裝行李，比喻帶寬的大小以及余閑是稀缺的本質(zhì)。大箱子中我們可以隨意裝入想要的東西，而不要過(guò)多的考慮容量問(wèn)題。小箱子裝行李，我們要考慮容量，在裝每一樣?xùn)|西時(shí)，都要考慮是否必須。
書(shū)中也說(shuō)到，稀缺的情況下，我們會(huì)采用借用的方法去處理問(wèn)題，會(huì)形成短視，專注于解決短期的問(wèn)題，就會(huì)沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，向前看的能力就很可能會(huì)因管窺負(fù)擔(dān)而喪失，這就限制了一個(gè)人的視野。
3.解決辦法
針對(duì)稀缺問(wèn)題，我們要擁有余閑。在有錢的時(shí)候，儲(chǔ)蓄錢，為沒(méi)錢時(shí)做準(zhǔn)備;在不忙時(shí)，制定時(shí)間計(jì)劃，合理規(guī)劃自己的時(shí)間，做到高效的時(shí)間利用。。。。。。同時(shí)，在做事時(shí)，盡量給自己留點(diǎn)時(shí)間、空間，以備不時(shí)之需。
在針對(duì)稀缺上，采用“化整為零”的辦法，將大目標(biāo)化成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，一步一步完成，轉(zhuǎn)變過(guò)兩天再去做的稀缺循環(huán)模式，利用帶寬，合理分配我們有限的信息處理能力。
在對(duì)帶寬的利用上，我們需要對(duì)各項(xiàng)任務(wù)的執(zhí)行時(shí)間進(jìn)行安排，并設(shè)置最佳的順序，以余閑應(yīng)對(duì)突發(fā)事件。
讓我們轉(zhuǎn)變思維，從現(xiàn)在開(kāi)始，從身邊的一小步開(kāi)始，構(gòu)造美好的未來(lái)吧。