八年級(jí)心理健康教案（精選3篇）
八年級(jí)心理健康教案 篇1
一、教學(xué)目的：
1、通過本節(jié)課的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，懂得自我調(diào)控；
2、將培養(yǎng)良好情緒的方法適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用于社會(huì)實(shí)踐中。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
中學(xué)生良好情緒的培養(yǎng)，以及調(diào)控措施。
三、難點(diǎn)：
結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。
四、課堂類型：
心理活動(dòng)課
五、教學(xué)過程：
導(dǎo)入：人的一生會(huì)遇到大大小小的各種困境，無數(shù)成功者告訴我們：面對(duì)困境只有用樂觀的心態(tài)積極面對(duì)，才有可能戰(zhàn)勝困境，走向成功。我們的學(xué)生也同樣，他們?cè)谌粘５纳钪�，可能面臨著來自學(xué)習(xí)、人際交往等各方面的“困境”。如果沒有良好的心態(tài)和積極的行動(dòng)去應(yīng)對(duì)這些困境，那就可能會(huì)長(zhǎng)時(shí)間身陷困境中，對(duì)其學(xué)習(xí)、交往等方面產(chǎn)生不良影響。因此，讓學(xué)生懂得如何面對(duì)困境調(diào)節(jié)情緒，顯得非常重要。
�。�1）、討論
a在紙上寫出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，對(duì)自己做出評(píng)價(jià)
b歸納良好情緒和不良情緒的特征，聯(lián)系自己本身以及如何改進(jìn)。
七種消極情緒：
1.恐懼
2.仇恨
3.憤怒
4.貪婪
5.嫉妒
6.報(bào)復(fù)
7.迷信
七種積極情緒：
1.愛
2.感恩
3.希望
4.信心
5.同情
6.樂觀
7.忠誠(chéng)
�。�2）同學(xué)們，14種情緒在左右著你的成功!你是情緒的奴隸還是情緒的主人讓我們一起做一份心理測(cè)試。分析結(jié)果并進(jìn)行討論。
�。�3）看圖片，思考情緒的調(diào)節(jié)
�。�4）討論心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么；你有以下的感覺嗎：
自我安全感；能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r(jià)自己的能力；生活理想切合實(shí)際；不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地宣泄情緒和控制情緒；在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。
�。�5）探討擺脫不良情緒的方法。
1、不要為自己尋找借口
2、再給自己一點(diǎn)愛
3、分散你的注意力
4、改變你的行為
5、了解自己的極限
6、相信自己，也相信他人
7、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活
8、向朋友訴說自己的煩惱
9、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”
10、把復(fù)雜問題分解成簡(jiǎn)單的問題
11、傾盡全力完成一件事
12、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)
�。�6）看幾則真實(shí)事例，談從中受到的啟發(fā)。
做游戲，夸贊對(duì)方。
(7)總結(jié)
將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)常看，最好能背下來。通過集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人�！薄_伯特安東尼
教師：集中注意于優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，對(duì)自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學(xué)會(huì)騎自行車時(shí)，如果看見路上有一塊磚，常常會(huì)眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會(huì)撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會(huì)撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特＆#8226;安東尼的這段話可以幫助我們?cè)谏睢W(xué)習(xí)和工作中學(xué)會(huì)積極暗示。
學(xué)生：這段話說得雖然有道理，但也不能忽視缺點(diǎn)。在注意優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不能忘記克服缺點(diǎn)。
教師：在培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)時(shí)確實(shí)需要克服很多以往的不良習(xí)慣。請(qǐng)同學(xué)們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請(qǐng)同學(xué)們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？
學(xué)生：別扭。
教師：要改變一個(gè)如此小的習(xí)慣動(dòng)作都感到困難，要克服缺點(diǎn)、消除自卑、培養(yǎng)自信會(huì)遇到更多的困難，需要我們較長(zhǎng)時(shí)間的努力，才能達(dá)到目的。心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要多天的努力
讓我們自己為自己喝彩！
讓我們大聲對(duì)自己說：“我是最棒的
�。�8）課后作業(yè)
有哪些秘方來調(diào)節(jié)自己的情緒？將消極情緒變?yōu)榉e極情緒
八年級(jí)心理健康教案 篇2
教學(xué)目標(biāo)
通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識(shí)到"每個(gè)人在成長(zhǎng)中都會(huì)經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對(duì)人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自己抗挫的愿望"。
教學(xué)重點(diǎn)
1.追求與挫折的辯證關(guān)系。
2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自己，建立起正確的"挫折觀"。
教學(xué)過程
一、導(dǎo)人
播放"命運(yùn)交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折
二、講授新課
1.提問:用自己的語言說出"什么是追求,挫折"
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用積極的行動(dòng),爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
(二)追求與挫折的關(guān)系
1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)
2.同學(xué)討論
1)"桑蘭的追求與挫折"
2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"
3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系
3.出示電腦幻燈片一-成長(zhǎng)必須追求：挫折往往會(huì)伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面對(duì)挫折
1.觀看錄像"同學(xué)的故事"
2.小記者談采訪感受
3.電腦幻燈出示:對(duì)我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)"
(四)挫折的影響
1.配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"
2.討論寫信人遇到什么挫折?
帶給她什么影響?如何幫助她擺脫
消極的影響?
3.配樂幻燈
當(dāng)今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.為"挫折"作新的詮釋
(五)總結(jié)升華
1.電腦幻燈："首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A
2.小結(jié)全課
1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!不斷追求，挑戰(zhàn)挫折!
2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"
3)伴隨著歌聲，滾動(dòng)播放
八年級(jí)心理健康教案 篇3
【主題說明】
生活充滿選擇，隨著年齡的增長(zhǎng)，小學(xué)生的需求不斷擴(kuò)大，自主力不斷增強(qiáng)，面臨的選擇也越來越多。比如，選擇吃什么，選擇看什么書，選擇聽什么音樂。隨著社會(huì)的進(jìn)步，小學(xué)生獲得的選擇機(jī)會(huì)也越來越多，這對(duì)他們的選擇能力提出了更高的要求。因此，要引導(dǎo)小學(xué)生學(xué)會(huì)如何合理選擇，并能夠承擔(dān)選擇帶來的相應(yīng)后果和責(zé)任，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
本節(jié)課立足于提高學(xué)生選擇能力，通過活動(dòng)中具體實(shí)物的選擇、品質(zhì)排序等活動(dòng)，讓學(xué)生體會(huì)到合理、理智選擇的重要性，從而認(rèn)真對(duì)待生活中面臨的選擇，培養(yǎng)其良好的、合理的選擇方式。
【教學(xué)目標(biāo)】
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解人生旅途中會(huì)面臨各種各樣的選擇，幫助學(xué)生認(rèn)真對(duì)待。
2、情感目標(biāo)：面對(duì)選擇要認(rèn)真對(duì)待，扣問內(nèi)心，提高選擇能力。
3、行為目標(biāo)：學(xué)會(huì)如何合理選擇，并能夠承擔(dān)選擇帶來的相應(yīng)后果和責(zé)任。
【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】
重點(diǎn)：面對(duì)沖突，學(xué)會(huì)作出合理的選擇。
難點(diǎn)：學(xué)會(huì)面對(duì)選擇帶來的相應(yīng)后果和責(zé)任。
【課前準(zhǔn)備】
教師準(zhǔn)備：教學(xué)PPT；游戲環(huán)節(jié)需要的道具。
學(xué)生準(zhǔn)備：教材。
通過觀察圖片，并簡(jiǎn)要回答問題，引出本課主題。
1、教師講解教材中觀察島中的圖片（有條件可以用多媒體呈現(xiàn)），請(qǐng)全班同學(xué)回答：假如你是機(jī)長(zhǎng)，你會(huì)怎樣選擇？
2、學(xué)生可將自己的選擇填寫在教材上，然后與同學(xué)交流自己的選擇，簡(jiǎn)要說明理由。
3、老師總結(jié)：我感覺到了同學(xué)們?cè)谶x擇的時(shí)候都很猶豫，這是因?yàn)槊恳环N物品都很重要，我們都不想放棄，但是又不得不放棄，是這樣嗎？我們每天都在做選擇題，選擇吃什么，選擇看什么書，選擇聽什么音樂。隨著年齡的增長(zhǎng)、社會(huì)的進(jìn)步，我們選擇的機(jī)會(huì)越來越多，這對(duì)我們的選擇能力提出了更高的要求。那么我們?nèi)绾尾拍茏龀龊侠淼倪x擇呢？今天就讓我們來學(xué)習(xí)一下在面對(duì)沖突時(shí)，如何進(jìn)行合理的選擇。引出主題。
1、此處教師可酌情調(diào)整活動(dòng)方式。
2、本環(huán)節(jié)用時(shí)不超過5分鐘。
活動(dòng)營(yíng)（體驗(yàn)分享）
通過“價(jià)值排行榜”活動(dòng)及分享選擇結(jié)果、原因，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)品質(zhì)等重要方面進(jìn)行選擇探討。
活動(dòng)一：價(jià)值排行榜活動(dòng)
教師拿出準(zhǔn)備的道具或按照課本上的圖片，對(duì)游戲規(guī)則進(jìn)行講解。
學(xué)生獨(dú)立完成排序。
教師總結(jié)：面臨這些選擇，我們會(huì)覺得很難排序。然而，現(xiàn)實(shí)生活中，我們確實(shí)時(shí)時(shí)刻刻要做出這樣的選擇排序。
活動(dòng)二：曬曬我的選擇
老師將同學(xué)們分小組，進(jìn)行討論。
同學(xué)們對(duì)比各自排序的異同。
同學(xué)們討論排序異同的原因，大家分享。
心理引導(dǎo)：大家排序健康、親情、友情、學(xué)業(yè)等靠前，美貌、財(cái)富靠后，可見大家對(duì)什么更重要，什么是我們?cè)撝匾暤倪x擇有正確的觀念。
1、每個(gè)小組派代表發(fā)言。
2、學(xué)生在填寫時(shí)，教師要巡視。
3、學(xué)生交流時(shí)教師要給予反饋。
4、本環(huán)節(jié)用時(shí)控制在15分鐘以內(nèi)。
分享屋（總結(jié)提升）
幫助學(xué)生了解在作出選擇之前，該如何做出合理選擇？
面臨有難度的選擇，教師給出指導(dǎo)性的原則、建議。
1、老師引導(dǎo)全班學(xué)生分組進(jìn)行探討和交流：在作出選擇之前，該作出哪些準(zhǔn)備？
2、每組派代表分享自己小組的討論結(jié)果。
3、教師歸納、小結(jié)。對(duì)于如何做出合理選擇，同學(xué)們都給出了自己的寶貴意見，老師認(rèn)為還有一些方面需要我們注意：
�、僬莆找恍┛茖W(xué)的方法和策略。
�、趯W(xué)會(huì)處理周圍人的意見和自己內(nèi)心的愿望之間的沖突，慎重選擇。
③要考慮自身?xiàng)l件，如能力、興趣和實(shí)現(xiàn)的可能性；還要考慮目標(biāo)的重要性和外部環(huán)境的影響等。
4、心理引導(dǎo)：鞏固已學(xué)的知識(shí)，從感性的了解轉(zhuǎn)化為理性的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生把知識(shí)內(nèi)化。
1）總結(jié)歸納一定要在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上進(jìn)行。
2）本環(huán)節(jié)用時(shí)至少10分鐘。
拓展園：
進(jìn)一步學(xué)會(huì)選擇，為自己的選擇負(fù)責(zé)，學(xué)會(huì)承擔(dān)選擇帶來的相應(yīng)后果和責(zé)任。從經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)中，不斷提高自身的選擇能力。
1、引導(dǎo)學(xué)生閱讀樹苗的故事，然后談想法
2、回顧與分享：學(xué)生在成長(zhǎng)過程中，曾遇到過的比較重要的選擇？這些選擇對(duì)你產(chǎn)生了什么影響？
3、教師給予反饋和補(bǔ)充。
4、心理引導(dǎo)：把課程上學(xué)到的知識(shí)投入應(yīng)用，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)合理選擇。
1）學(xué)生講述時(shí)，教師要多加鼓勵(lì)。
2）本環(huán)節(jié)用時(shí)控制在10分鐘以內(nèi)。
【活動(dòng)反饋】
1、學(xué)生對(duì)課堂活動(dòng)是否有興趣。
2、這節(jié)課后學(xué)生有哪些收獲。
【練習(xí)題】
當(dāng)你零花錢有限，既想買零食，又想買課外書時(shí)，你會(huì)怎么做？
A、買書 B、買零食 C、都不買，攢著
當(dāng)你選擇朋友時(shí)，你更看重他/她的什么品質(zhì)？
A、外表漂亮 B、友好真誠(chéng) C、樂于助人