中班體能教案（精選4篇）

中班體能教案 篇1

　　目的要求

　　1、能從50厘米左右的高處往下跳，學(xué)會(huì)用擺手、屈膝的方法保持平衡，緩沖力量。

　　2、培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、守紀(jì)律的品質(zhì)。

　　3、能學(xué)會(huì)用輪流的方式談話，體會(huì)與同伴交流、討論的樂(lè)趣。

　　4、培養(yǎng)幼兒有禮貌、愛(ài)勞動(dòng)的品質(zhì)

　　教學(xué)重點(diǎn)

　　新授從高處往下跳的動(dòng)作并加以練習(xí)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　小椅子幼兒每人一張，高凳子8張，墊子8張，樁桶4個(gè)，圈4個(gè)。

　　活動(dòng)過(guò)程

　　一、準(zhǔn)備部分

　�。ㄒ唬┯變涸诮處煄ьI(lǐng)下進(jìn)入場(chǎng)地。帶領(lǐng)幼兒繞操場(chǎng)慢跑2圈（由慢到稍快，再由稍快到慢）。

　�。ǘ�）在教師的帶領(lǐng)下，師生一起做準(zhǔn)備活動(dòng)操：頭頸→手臂→肩胛→腰腹→髖關(guān)節(jié)→膝蓋→腳踝等部位。

　　二、教學(xué)與練習(xí)部分

　�。ㄒ唬┙處煟航夥跑娎镉幸恢ё钭钣赂业膫惚�隊(duì)伍。今天我們來(lái)做小傘兵，大家先在操場(chǎng)上自由模仿傘兵的跳傘訓(xùn)練動(dòng)作吧。幼兒在操場(chǎng)上進(jìn)行傘兵模仿動(dòng)作練習(xí)。

　�。ǘ�）從小椅子上往下跳的動(dòng)作講解示范與練習(xí)。

　　1、幼兒排成扇形隊(duì)列，教師側(cè)對(duì)幼兒進(jìn)行從上往下跳示范講解：兩手前后自然擺動(dòng)，膝蓋隨手臂自然彎曲，再充分向上伸展，往下跳。

　　2、請(qǐng)幾個(gè)幼兒模仿教師動(dòng)作，教師進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)提示。落地時(shí)前腳掌先著地，膝蓋稍彎曲呈蹲狀。

　　3、幼兒集體原地進(jìn)行8~10次"下蹲→擺臂→蹬跳→落地→站起"的動(dòng)作練習(xí)。

　�。ㄈ�）幼兒每人從場(chǎng)外搬一張小椅子分散在場(chǎng)地上各自進(jìn)行從小椅子上跳下的.動(dòng)作鍛煉。教師巡回進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

　　（四）高凳跳下重點(diǎn)示范講解。

　　1、一高凳前下方擺放一張墊子，墊子上有一個(gè)圈。教師示范講解：登上高凳站立→屈膝擺臂、蹬登跳下、落在墊子上的圈內(nèi)。

　　2、請(qǐng)能力強(qiáng)的幼兒上前模仿、示范，教師進(jìn)行重點(diǎn)講解。

　�。ㄎ澹�體能游戲：勇敢的小傘兵。

　　1、場(chǎng)地布置4列：起點(diǎn)→4張間隔1米的小椅子→兩張高凳（前有墊子、墊子上有圈）→4張間隔1米的小椅子→折返點(diǎn)（樁桶）。

　　2、將幼兒分成4組依次站立在場(chǎng)地起點(diǎn)。當(dāng)教師發(fā)出開(kāi)始信號(hào)后，幼兒一個(gè)接一個(gè)地進(jìn)入場(chǎng)地進(jìn)行高挑下循環(huán)鍛煉。

　　三、放松部分（一）幼兒兩兩結(jié)伴，在教師提示示范下互相拍打?qū)Ψ降募绫�、腰腹，自拍打大腿、小腿等身體部位進(jìn)行放松活動(dòng)。

　　（二）教師進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)后，師生一起收拾場(chǎng)地器材離開(kāi)操場(chǎng)。

　　教學(xué)反思：

　　在這個(gè)活動(dòng)中我始終都只是一個(gè)參與者和配合者，通過(guò)這一教學(xué)活動(dòng)讓我更真切的懂得，孩子們自己探索出來(lái)的知識(shí)才會(huì)記得更深，理解得更透切；在活動(dòng)中盡量用實(shí)際操作來(lái)告訴孩子們知識(shí)，這是最好的教學(xué)方法。

中班體能教案 篇2

　　設(shè)計(jì)思路

　　幼兒在玩報(bào)紙是會(huì)自發(fā)地把報(bào)紙揉成團(tuán)，開(kāi)心地進(jìn)行踢、滾、投、拋等游戲。我們已經(jīng)幫助孩子們?cè)趫?bào)紙球的外面包了一層漂亮的彩色皺紋紙，讓孩子們用彩色紙球進(jìn)行體育活動(dòng)，幼兒非常喜歡。在操場(chǎng)上每當(dāng)用彩色紙球進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，他們都玩得、練得不亦樂(lè)乎。鑒于幼兒非常喜歡玩彩色紙球，便設(shè)計(jì)這節(jié)"多變的紙球"體能活動(dòng)。本活動(dòng)幼兒在用紙球進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)和身體鍛煉中獲得運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)。

　　目的要求

　　1、掌握運(yùn)用紙球進(jìn)行跑、跳、投擲的動(dòng)作技能。

　　2、發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈敏性，體現(xiàn)合作的快樂(lè)。

　　教學(xué)重點(diǎn)

　　掌握用雙腳夾住紙球進(jìn)行跳、向前拋投的動(dòng)作技能。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　紙球人手一個(gè)，跨過(guò)小河的障礙物3個(gè)，筐子一個(gè)。

　　活動(dòng)過(guò)程

　　一、準(zhǔn)備部分

　　（一）幼兒手拿一張折疊好的報(bào)紙跟隨教師一路縱隊(duì)進(jìn)場(chǎng)。

　　1、圍繞場(chǎng)地進(jìn)行變速走、跑熱身鍛煉。

　　2、在場(chǎng)地中聽(tīng)教師信號(hào)自由地四散走、小跑。

　　（二）成早操隊(duì)形做頭頸、上肢、腰腹、膝蓋、腳踝等部位的準(zhǔn)備活動(dòng)操。

　　二、教學(xué)與練習(xí)部分

　　（一）創(chuàng)意玩紙

　　1、教師：小朋友們，我們用手中的報(bào)紙來(lái)鍛煉，看誰(shuí)的鍛煉方法新、誰(shuí)的鍛煉方法好。

　　2、幼兒分散在場(chǎng)地中進(jìn)行自由探索與鍛煉。

　　3、教師進(jìn)行巡回觀察、指導(dǎo)，提醒幼兒注意安全。

　�。ǘ�）集中幼兒，交流好的鍛煉方法。

　　1、有目的地請(qǐng)個(gè)別幼兒把自己的鍛煉方法向大家演示。

　　2、教師根據(jù)幼兒的示范進(jìn)行講解。

　　3、教師帶領(lǐng)全體幼兒模仿示范幼兒的.方法，用報(bào)紙進(jìn)行有關(guān)動(dòng)作的練習(xí)。

　　（三）雙腿夾紙球跳躍教學(xué)與練習(xí)。

　　1、教師指導(dǎo)幼兒將手中的報(bào)紙捏成報(bào)紙球。

　　2、教師示范講解大腿夾紙球進(jìn)行跳躍的方法。

　　3、幼兒把報(bào)紙球夾在大腿間，在場(chǎng)地上自由地跳。

　　4、幼兒把報(bào)紙球夾在膝蓋部位，聽(tīng)到教師的信號(hào)后從場(chǎng)地一側(cè)跳到場(chǎng)地另外一側(cè)。

　�。ㄋ模╇p腿夾報(bào)紙球跳躍教學(xué)與運(yùn)動(dòng)。

　　1、教師示范用雙腳夾住報(bào)紙球進(jìn)行向前、后、左、右跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　2、幼兒根據(jù)教師的示范進(jìn)行自由模仿練習(xí)。

　　3、全體幼兒雙腳夾報(bào)紙球，聽(tīng)教師信號(hào)從場(chǎng)地一側(cè)跳向另外一側(cè)。

　　4、分組進(jìn)行夾紙球連續(xù)跳障礙接力比賽。

　　（五）教師帶領(lǐng)幼兒在音樂(lè)聲中進(jìn)行拍打手臂、胸腹腰背、大腿、小腿等的放松活動(dòng)。

　　（六）教師對(duì)活動(dòng)進(jìn)行講評(píng)后帶領(lǐng)幼兒手拿報(bào)紙球離開(kāi)場(chǎng)地。

　　教學(xué)建議

　　教師可將報(bào)紙球裝飾成各種顏色，這樣可以吸引幼兒，提高他們的活動(dòng)興趣，使小朋友們?cè)谳p松、愉快的氛圍中進(jìn)行枯燥的運(yùn)動(dòng)，以取得更好的身心鍛煉效果。在指導(dǎo)幼兒夾球跳的動(dòng)作練習(xí)過(guò)程中要由簡(jiǎn)單到復(fù)雜、由容易到有難度地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)要求的設(shè)計(jì)，如報(bào)紙球可以從投遠(yuǎn)到投準(zhǔn)，從隨意踢到放在腳上往指定方向踢，由將報(bào)紙球夾在雙腿的膝蓋部位跳到夾在雙腳踝關(guān)節(jié)處跳等。

　　活動(dòng)反思

　　在這次活動(dòng)中，本節(jié)課雖然規(guī)則比較簡(jiǎn)單，但卻富有刺激、挑戰(zhàn)性，幼兒活動(dòng)量大。在幼兒學(xué)會(huì)了扔的方法后，讓幼兒分組玩游戲，輪流休息以調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。由于動(dòng)作的技巧性較小，活動(dòng)的重點(diǎn)不放在動(dòng)作的學(xué)習(xí)上，游戲規(guī)則則是課中要不斷強(qiáng)調(diào)的。每次幼兒集中時(shí)，我都要重申規(guī)則，然后繼續(xù)游戲。

中班體能教案 篇3

　　一、設(shè)計(jì)意圖：

　　當(dāng)前，嚴(yán)重的旱災(zāi)正影響著人們的生產(chǎn)、生活，“一方有難，八方支援”是中國(guó)人民傳統(tǒng)的美德。在大人們捐款、捐物、捐水支持災(zāi)區(qū)人們的同時(shí)，我們小孩應(yīng)該做些什么呢？當(dāng)然也要讓他們知道旱災(zāi)的事情，有一份關(guān)心他人、幫助他人的愛(ài)心。知道要節(jié)約用水。同時(shí)可樂(lè)瓶又是生活中的垃圾物品，利用可樂(lè)瓶來(lái)開(kāi)展體育活動(dòng)，不僅有利于環(huán)保，還可以鍛煉孩子們各方面的動(dòng)作技能。這是一舉幾得的好辦法。所以我根據(jù)《綱要》設(shè)計(jì)了此活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、引導(dǎo)幼兒探索可樂(lè)瓶的玩法，發(fā)展鉆爬、跑、跳、等基本動(dòng)作。

　　2、激發(fā)幼兒參與體育活動(dòng)的興趣，萌發(fā)關(guān)愛(ài)、幫助他人的'情感。

　　三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　旱災(zāi)圖片三張，可樂(lè)瓶無(wú)數(shù)個(gè)（一半內(nèi)裝有少量水，一半為空瓶），豬小弟的音樂(lè)磁帶，墊子兩塊，直徑60厘米的呼啦圈兩個(gè)，大盆四個(gè)，場(chǎng)地布置，小豬胸飾。

　　四、活動(dòng)過(guò)程：

　　1、準(zhǔn)備活動(dòng)、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。

　�。�1）（豬寶寶）今天天氣真好，我?guī)�你們到公園玩游戲吧。我們出發(fā)吧�。▋蓚�(gè)兩個(gè)的對(duì)整齊，有精神地走）

　　（2）公園到了，首先跟我活動(dòng)一下身體。（請(qǐng)你跟我這樣做，我就跟你這樣做，活動(dòng)頭、肩、腰、腿、腳手等）

　　2、（看！草地上有什么？瓶子）幼兒自主探索可樂(lè)瓶的玩法。（教師指導(dǎo)鼓勵(lì)幼兒大膽和可樂(lè)瓶玩游戲，盡量玩出和別人不一樣的玩法）

　　3、選出兩種集體練習(xí)（夾跳行進(jìn)和駝物跑）。坐下來(lái)拍拍腿，拍拍腳，適當(dāng)休息放松。

　　4、游戲“運(yùn)水”。

　�。�1）出示旱災(zāi)圖片，介紹游戲的名稱。

　�。�2）教師講解游戲的玩法及規(guī)則。

　　爬過(guò)草地—————鉆過(guò)山洞，用剛才玩可樂(lè)瓶的方法把水運(yùn)回來(lái)，

　�。�3）請(qǐng)兩位幼兒示范玩一次游戲。

　�。�4）組織幼兒集體玩游戲一二遍。（提醒幼兒遵守游戲規(guī)則）

　　5、聽(tīng)音樂(lè)（豬小弟）做放松活動(dòng)，收拾材料回教室。

中班體能教案 篇4

　　設(shè)計(jì)思考：

　　小雞、小鴨是春天里常見(jiàn)的家禽，在幼兒園我們常用它們來(lái)進(jìn)行常識(shí)、知識(shí)和品德教育，幼兒喜愛(ài)觀察、模仿。如果我們把這些動(dòng)物的角色和生活活動(dòng)合理地運(yùn)用到體育活動(dòng)中來(lái)，有目的地將一些運(yùn)動(dòng)器械和走、跑、跳等動(dòng)作與小雞小鴨等活潑可愛(ài)的形象有機(jī)結(jié)合起來(lái)，就能夠獲得良好的體能鍛煉效果。

　　目的要求：

　　1、根據(jù)要求用自己的肢體模仿出小雞的生活動(dòng)作。

　　2、學(xué)會(huì)根據(jù)信號(hào)的提示做不同方向、速度的.走跑動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)平衡能力。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　聽(tīng)信號(hào)按指定方向變速跑。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　長(zhǎng)約5米的繩子8條（每組兩條），錄音機(jī)，小雞兒歌和音樂(lè)磁帶（或光盤）。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1、教師扮演母雞，小朋友扮演小雞，母雞帶領(lǐng)小雞出場(chǎng)，小雞跟著雞媽媽跑到東捉小蟲(chóng)，跑到西吃青草，跑到北喝水，跑到南曬太陽(yáng)。

　　2、小雞在母雞身邊散開(kāi)，跟著母雞做模仿活動(dòng)操：伸懶腰、搖頭、伸脖、振翅、啄食、喝水、抓地（找食物）等動(dòng)作。

　　3、母雞：太陽(yáng)出來(lái)了，小雞們草地上去鍛煉身體吧，看誰(shuí)鍛煉的方法最多。

　　4、小雞學(xué)飛翔。

　　母雞向小雞示范講解邊跑邊上下擺動(dòng)雙臂的動(dòng)作要領(lǐng)，然后帶領(lǐng)小雞在場(chǎng)地上順時(shí)針、逆時(shí)針地進(jìn)行飛跑鍛煉。

　　5、小雞掌握飛跑的動(dòng)作要領(lǐng)后，母雞信號(hào)進(jìn)行指揮，小雞根據(jù)不同的信號(hào)指令進(jìn)行多種飛跑方法：

　�。�1）順時(shí)針地快與慢飛跑。

　�。�2）慢速、中速地自由在場(chǎng)地上飛跑（提醒小雞互相避讓）。

　　6、看誰(shuí)本領(lǐng)大。

　　將幼兒分成四組，分組站立在場(chǎng)地起點(diǎn)線，在場(chǎng)地中每組前面的場(chǎng)地上擺放兩條互相平行的長(zhǎng)約4—5米繩子。

　�。�1）一個(gè)跟著一個(gè)地用"飛跑"方式通過(guò)兩根相距約為30厘米的繩子橋。

　�。�2）一個(gè)跟著一個(gè)地踏著兩條并攏在一起的繩索橋。

　　7、在《小雞飛飛》的音樂(lè)聲中，母雞帶領(lǐng)小雞做頭頸、肩臂、腰腹、膝關(guān)節(jié)、小腿等部位的放松活動(dòng)。

　　8、教師進(jìn)行活動(dòng)小結(jié)后，帶領(lǐng)幼兒離開(kāi)場(chǎng)地。