中老年交誼舞之拉丁舞  5 vcd  150元
         主講：國家一級教練、珠海健力運(yùn)動協(xié)會常務(wù)理事 周林
         牛仔舞 倫巴 搖擺舞 桑巴 恰恰
         跳交誼舞是一種非常適合中老年朋友的有氧運(yùn)動，有人測算過，跳兩小時的舞蹈相當(dāng)于慢跑8000米，中老年跳舞得法可以強(qiáng)健體魄、延緩衰老。本套《中老年交誼舞》根據(jù)中老年人年齡特點(diǎn)及目前流行的交誼舞類型編排，并在教學(xué)之前安排一段熱身運(yùn)動，學(xué)跳完一段舞步之后，結(jié)合放松運(yùn)動，做到輕松健身，盡情娛樂。