拉丁舞三要素：靈魂、性感、平衡  一、拉丁舞身體移動技術(shù) 一個好的拉丁舞者除了基本步要好之外，同時在身體中應(yīng)醞涵靈魂、性感與平衡三要素，才能使舞蹈更具生命力。

       拉丁舞身體動作三要素：

     （一）靈魂：當(dāng)舞步移動時，不是單純只有腳步的移動，而是要以身體的動作來代領(lǐng)腳的移動，同時移動后的姿勢應(yīng)以身體由內(nèi)而外不斷的延伸。

     （二）性感：拉丁舞必須是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表現(xiàn)出二人互相吸引或互相勾引的動作，因此在表現(xiàn)上可以在音樂的控制、臉部表情、眼神及身體動作來表達(dá)，講師并以森巴、恰恰恰及倫巴三種舞科作示范講解，因為這三種舞科比較能表現(xiàn)出男女愛情故事。

     （三）平衡：所有的平衡動作皆由身體中心向外發(fā)出，在連續(xù)旋轉(zhuǎn)動作時，速度應(yīng)由慢漸快再漸慢，重心在張開的雙足之間，不可太前或太后，腳部的移動不可過大或過小，而失去平衡，應(yīng)不斷的練習(xí)找出適當(dāng)?shù)牟轿弧?/p> 引導(dǎo)與跟隨：

      （一）引導(dǎo)：當(dāng)做引導(dǎo)動作時，男士應(yīng)以前胸、側(cè)腰及后背的動作來帶領(lǐng)手與足的移動，讓女士很清楚的感覺到男士的引導(dǎo)動作。男士身體動作只要運用上述三要素，女士自然能移動，就算不牽手男士亦能用其身體動能去讓女士感覺到動作。

   （二）跟隨：通常是指女士的動作，女士的動作不可自行移動，都應(yīng)依男士的引導(dǎo)才能移動，如此才可產(chǎn)生協(xié)調(diào)平衡的動作。女士在后退跟隨時，先以足向后退，而后才以身體的移動完成后退動作。 引導(dǎo)動作可說是一種全身的引導(dǎo)，好的引導(dǎo)動作能產(chǎn)生好的接觸與舞姿。講師并以森巴與恰恰恰作示范。

 全體平衡訓(xùn)練：

  （一）第二位置站立，雙手上提，縮腹提氣，脊椎向上拉直，用身體感覺空間的前、后、上、下、左、右六個面，閉起雙眼感覺身體的平衡，如太前則向后拉，太后則向前拉。

  （二）摩登舞之閉式舞姿，亦可以相同的方法練習(xí)。 敬禮動作： 當(dāng)結(jié)束表演時之敬禮，也要以舞蹈三要素來完成敬禮動作，在未退場時，身體不可放松，在場上之一舉手一投足皆由身體來表現(xiàn)動作。

 示范講解：

    （一）倫巴：跳cucaracha時注意空間的前、后、上、下、左、右六個面，以身體動作帶領(lǐng)腿部動作，而不是只有腿部動作。cucaracha及basic movement作法都一樣，不是單有臀部搖擺動作，所有動作皆由身體發(fā)展出來。

   （二）恰恰�。阂詔ime step及basic movement作示范，作法仍然以舞蹈三要素來跳。

   （三）森巴：samba whisk身體的感覺像扭毛巾，在跳botafogs時，會有骨盤前后擺蕩的動作，以上動作也要以全身動作來表現(xiàn)。

   （四）斗牛舞：做apple時，氣要向上提，擴張胸部讓身體一直張大。