總的來說，這一個月的學(xué)習(xí)收獲很多。
最初，我?guī)е鴮W(xué)習(xí)的決心來到了正規(guī)、專業(yè)，有著強大師資力量的亞洲瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院，有幸成為高級瑜伽導(dǎo)師郝老師的一名學(xué)生。在學(xué)習(xí)期間，老師不厭其煩的講解、示范，在自然流暢身心交融的動作中，我知道了瑜伽不是一般的伸展練習(xí)，它不同于一般的有氧練習(xí)，這是需要集中意識，身體在某種特定的瑜伽姿勢中靜心從而達(dá)到身心統(tǒng)一。在老師的指導(dǎo)下，每一次練習(xí)我都能感受到是在自身以前的基礎(chǔ)上再進(jìn)一步，一點點突破自己身體的某一部位的極限，一步步超越自己。
在學(xué)習(xí)過程中，有時一個體位法的呼吸或順序不明白她就一次、兩次、三次不厭其煩的示范或指導(dǎo)。從郝老師的身上我看到了她對瑜伽教學(xué)事業(yè)的那份執(zhí)著，感覺到她處世心態(tài)的豁達(dá)謙和與自信。
轉(zhuǎn)眼間，培訓(xùn)即將結(jié)束，雖然有過許多汗流浹背的日子，但得到的總比付出的多的多，希望我能夠做傳播瑜伽的使者，推廣瑜伽，使更多的人在瑜伽練習(xí)中受益。