第一道：【客家擂茶】

瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。

用法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。

功用：可以養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更幼嫩，亦可利尿消脂。

推薦綠茶：

西湖龍井茶 

西湖龍井茶產(chǎn)于浙江省杭州市西子湖畔的獅峰、龍井、云棲、虎跑、梅家塢一帶，屬綠茶類。西湖龍井茶歷史上曾有"獅"、"龍"、"云"、"虎"、"梅"五個(gè)字號(hào)。

品質(zhì)特點(diǎn)：以"色綠、香郁、味甘、形美"四絕著稱于世。外形光潔、勻稱、挺秀，形如碗釘；色澤綠翠，或黃綠呈糙米黃色；香氣鮮嫩、馥郁、清高持久，沁人肺腑，似花香濃而不濁，如芝蘭醇幽有余；味鮮醇甘爽，飲后清淡而無(wú)澀感，回味留韻，有新鮮橄欖的回味。

 　第二道：【荷葉飲】

瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。

用法： 以沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。

功用： 對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓�、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。

推薦綠茶：

顧渚紫筍茶

 　　產(chǎn)于浙江省湖州市長(zhǎng)興縣水口鄉(xiāng)顧渚山一帶，屬綠茶類。因鮮茶芽葉微紫，嫩葉背卷似筍殼，故稱。

品質(zhì)特點(diǎn)：色澤翠綠，銀毫明顯，香蘊(yùn)蘭蕙之清，味甘醇而鮮爽；茶湯清澈明亮，葉底細(xì)嫩成朵。該茶被譽(yù)為"青翠芳馨，嗅之醉人，啜之賞心"。

第三道：【山楂窈窕綠茶】

瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5錢。

用法： 加三碗水煮沸6分鐘，叁餐後服飲，加開水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。

功用： 可以消除贅肉油脂，對(duì)瘀血的散化也很有效。

推薦綠茶：

華頂云霧茶

 　　又名天臺(tái)山云霧茶，產(chǎn)于佛教天臺(tái)宗發(fā)祥地――浙江省天臺(tái)山華頂峰梵宮古剎周圍，屬綠茶類。茶樹大都種植于海拔800－900米的山地。

品質(zhì)特點(diǎn)：外形細(xì)緊略扁，色綠潤(rùn)，香氣濃郁持久，滋味濃厚鮮爽，湯色綠亮，葉底嫩勻綠亮。

第四道：【烏發(fā)活力綠茶】

瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。

功用：對(duì)貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

推薦綠茶：

徑山茶

 　　產(chǎn)于浙江省余杭縣西北境內(nèi)之天目山東北峰的徑山，屬綠茶類。徑山主峰為凌霄峰，亦是天目山的東北峰。這里可謂山明、水秀、茶佳。

品質(zhì)特點(diǎn)：徑山茶條索纖細(xì)苗秀，芽鋒顯露，色澤翠綠，香氣清幽，滋味鮮醇，湯色嫩綠明亮，葉底嫩勻明亮，經(jīng)飲耐泡。

第五道：【清新減重綠茶】

瘦身茶方： 綠茶1公克、大黃半錢。

用法： 用沸騰開水沖泡即可飲用。

功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。

推薦綠茶：

平水珠茶　

 　　產(chǎn)于浙江省紹興市各縣，屬綠茶類。

品質(zhì)特點(diǎn)：外形渾圓緊結(jié)，色澤綠潤(rùn)，身骨重實(shí)，活像一粒粒墨綠色的珍珠，故稱珠茶。用沸水沖泡時(shí)，粒粒珠茶釋放展開，別有趣味，沖后的茶湯香高味濃，珠茶的另一特點(diǎn)是經(jīng)久耐泡。

第六道：【降脂保健綠茶】

茶方：綠茶粉6g，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

做法：加水七碗煎煮成兩碗分量的湯汁，每日一帖。

功用：對(duì)貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

推薦綠茶：

普陀佛茶  

又稱普陀山云霧茶，產(chǎn)于浙江省舟山群島中的普陀山，屬綠茶類。因其最初由僧侶栽培制作，以茶供佛，故名佛茶。早年佛茶外形似圓非圓，似眉非眉，形似小蝌蚪，故又稱鳳尾茶。

品質(zhì)特點(diǎn)：色澤翠綠微黃，茶湯明凈，香氣清馥，滋味雋永，爽口宜人。

第七道：【消脂綠茶】

茶方：綠茶1g、大黃半錢。

做法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。

推薦綠茶：

雪水云綠茶  

產(chǎn)于浙江省桐廬縣新合鄉(xiāng)的天堂峰、雪水嶺，屬綠茶類。桐廬產(chǎn)茶歷史悠久。早在三國(guó)時(shí)代《桐君采藥錄》中，就有"武昌、廬江、晉陵好茗，而不及桐廬。"之說(shuō)。

品質(zhì)特點(diǎn)：外形緊直略扁，芽鋒顯露，色澤嫩綠，清香高銳，滋味鮮醇，湯色清澈明亮，葉底嫩勻完整，綠亮。

PS：綠茶正確沖泡方式(綠茶可以多喝，但不可以亂泡哦！)：

●沖泡綠茶時(shí)，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。

●沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。

●沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得不安定。

●綠茶粉不可泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，空腹時(shí)最好不要喝。

茶后留余香，綠茶更是茶中極品，美膚瘦身抗氧化，功效齊全，所以說(shuō)做極品女人要懂得發(fā)現(xiàn)生活中值得享受之處。