產(chǎn)婦宜食藥粥產(chǎn)婦由于失血易造成氣血虛損，以致出現(xiàn)乳汁不足、大便秘結(jié)、血虛體弱、腰膝酸軟、頭暈乏力等現(xiàn)象。若能經(jīng)常服用一些藥粥調(diào)養(yǎng)，對產(chǎn)后康復(fù)、母嬰健康均大有種益。現(xiàn)將幾款藥粥介紹如下，供產(chǎn)婦選用。

【原料】 當歸、川芎、大腹皮、枳殼、白芷、益母草各10克，小米50克，紅糖適量。 【制作】 將上六味藥煎汁去渣，加入小米、紅糖同煮成粥。 【用法】 頓服或分次服。 【療效】 理氣活血，化瘀催產(chǎn)。

【原料】 荔枝干30克，大米100克。 【制作】 將荔枝與大米相和煮粥。 【用法】 空腹分2次服食。 【療效】 壯陽益氣。適用于脾虛泄瀉，產(chǎn)后水腫。五更泄服此粥更有效。 【宜忌】 荔枝性濕，陰虛火旺之人慎用。

【原料】 海馬粉3克，小米、紅糖適量。 【制作】 小米煮粥，粥成加紅糖，用粥送服海馬粉。 【用法】 每日1-2次，將海馬粉用小米粥送下。 【療效】 調(diào)經(jīng)，催產(chǎn)。適用于胎產(chǎn)不下，婦女血崩。

【原料】 新鮮好藕200克，糯米50一100克，紅糖適量。 【制作】 將藕洗凈，切成小塊，同糯米、紅糖一起放入砂鍋，加水煮成稀粥。 【用法】 每日3餐溫服。 【療效】 適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)及老年體虛之癥。

【原料】 當歸、桃仁各10-15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米50-100克，紅糖適量。 【制作】 先將上藥煎煮，取汁去渣，再同淘洗干凈的粳米煮為稀粥。調(diào)入紅糖即可。 【用法】 每日1-2次，溫熱服食。 【療效】 活血散寒，祛瘀止血。

【原料】 鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，粳米100克。 【制作】 先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁，煮成稀粥即可。 【用法】 每日2次，溫服，病愈即停，不宜久服。 【療效】 滋陰，消瘀，解渴除煩。

【原料】 豬前蹄1只，花生米50克，小米50克，香菇15克。 【制作】 先煮豬蹄至極爛，去蹄取汁，入花生米、小米及香菇，共煮為粥。 【用法】 空腹服食。 【療效】 養(yǎng)血下乳。治產(chǎn)后缺乳、解藥毒等。