香菜解表利尿促循環(huán)
香菜俗稱蕪荽，古稱胡荽，原產(chǎn)地中海沿岸，西漢張騫從西域引入，至今已有兩千多年歷史。香菜是一種帶有辛辣清香氣味，能祛腥解膩的微型蔬菜，大都用于涼菜的點綴或湯菜的調(diào)味，亦可腌漬食用。
香菜的營養(yǎng)相當豐富，它的胡蘿卜素含量是西紅柿、黃瓜、菜豆的10倍以上，鈣、鐵含量也高于諸多其他蔬菜。香菜中的香精油能促進唾液分泌，加快腸胃蠕動，增進食欲，對某些消化系統(tǒng)疾病，堪稱是一味良藥。民間用香菜煮粥來治療消化不良，促進消食下氣。香菜的藥用價值也很高�！侗静菥V目》稱“蕪荽性味辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達四肢”。在實際生活中它確實具有芳香健胃、祛風解毒之功效，能解表治感冒，具有利大腸、利尿等功能，還能促進血液循環(huán)。
每次3~10克。感冒、食欲不振者、小兒出麻疹者尤其適合。陰虛、皮膚瘙癢、口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍和生瘡者忌食。服用補藥和中藥白術、丹皮時，不宜食用香菜，以免降低補藥的療效。腐爛、發(fā)黃的芫荽不要食用，因為這樣的香菜可能會產(chǎn)生毒素。
優(yōu)質(zhì)香菜應綠色鮮嫩，無黃爛葉，不抽薹，干爽無雜質(zhì)，根部無泥。香菜應捆扎成束，筐裝，置于涼爽通風處短儲1~2天。