山藥羊肉湯[圖]
材料：
羊肉、山藥各200克，胡蘿卜各6片，青蒜1根，當(dāng)歸2片，枸杞子15毫升，川芎、黃芪、姜各4片，黑棗4粒，高湯1000毫升，水500毫升，米酒120毫升，鹽5毫升
制法：
1.青蒜洗凈，切斜片；山藥去皮切塊；胡蘿卜去皮切片；
2.山藥，胡蘿卜，羊肉一起放入盅內(nèi)，加入其他配料(鹽出鍋時(shí)加)，并用耐熱膠膜包住盅口，蓋上盅蓋，移入蒸鍋加熱水，蒸30-40分鐘。
3.熄火前加入鹽和青蒜片，盛入碗中即食。
特點(diǎn)：
山藥可提供給人體大量的粘蛋白，可預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病的脂肪沉淀，防止動(dòng)脈硬化過(guò)早發(fā)生，其中的粘多糖與無(wú)機(jī)鹽結(jié)合，可形成骨質(zhì)，讓軟骨具有彈性。且此菜具有補(bǔ)血，養(yǎng)顏，強(qiáng)身，通便之功效。
[用料]：光鴨半只，金針、木耳、冬菇各半兩，粉絲一兩，紅棗4枚去核，豆腐泡2兩，姜數(shù)片、蔥2根，蔬菜適量。蠔油、胡椒粉、糖、鹽、麻油、生抽、老抽各適量。[制法]：1.粉絲浸軟切段。冬菇浸軟擠干去蒂，加生粉、糖各少半匙，油1匙拌勻。
[用料]：桂圓、紅棗、白果、百合，干蓮子各少半飯碗，冰糖1飯碗，清水8飯碗。[制法]：1.桂圓、紅棗先用水洗凈，紅棗浸水1-2小時(shí)。干蓮子浸水2-3小時(shí)。白果去殼洗凈。2.新鮮百合洗凈去膜(如用干百合要浸水1夜再取用)。
【基本材料】 〖主料〗：香菇、雞脯肉、黃瓜〖輔料〗：蛋白、蛋松、菜松、櫻桃〖調(diào)料/腌料〗：鹽、味精、麻油。 【制作過(guò)程】 (1)將香菇燒熟，批成片，將黃瓜打成扇片。 (2)用香菇黃瓜拼裝成松樹(shù)，將雞脯、蛋白、黃瓜拼成鶴。
用料: 活鳙魚(yú)頭(帶一段魚(yú)肉)750g,黨參l0g,黃芪l0g,陳皮6g,冬筍25g,水發(fā)香菇25g,熟火腿25g,海米少許,料酒l0g,精鹽,味精,胡椒面適量,青蒜段l0g,蔥20g,姜l0g,熟豬油50g。 制法: 黨參、黃芪切片,兩藥合并水煮,提取黨參、黃芪混合濃汁20ml。
原料： 鐵觀音茶葉3克小排300克配料：新鮮粟子120克調(diào)味料：鹽1茶匙制作方法： 1鐵觀音茶葉以熱開(kāi)水500克泡1分鐘后濾去茶葉，取茶湯備用。 2小排切成小段（寬2厘米），用開(kāi)水氽燙后洗凈。 3把全部材料裝入圓鍋燉1個(gè)半小時(shí)。
原料：人參3克，蜂蜜50克，生姜汁5毫升，韭菜汁5毫升，粳米100克。做法：將人參切片，置清水中浸泡1夜，連同泡參水與洗凈的粳米一起放砂鍋中，文火煨粥，粥將熟時(shí)放入蜂蜜、生姜汁、生韭菜汁調(diào)勻，再煮片刻即成。
材料：排骨、蛤蜊、姜、蔥 。 排骨飛水后洗凈 (可以放幾片姜，以去腥) 姜洗凈切絲備用。 將排骨及姜放入鍋中熬煮約40分鐘~1小時(shí)。 排骨熬煮40分鐘~1小時(shí)后，再加入蛤蜊并加鹽調(diào)味。 再煮至湯滾，起鍋裝盤(pán)并灑上蔥花，即可。
秋意盎然，氣候涼爽，是進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候了。買(mǎi)了一只茶香鴨，一包藥材，開(kāi)了一瓶剛收到的米酒頭，燉一鍋香濃滋補(bǔ)的湯，保養(yǎng)這把老骨頭。 材料 ：鴨半只斬塊，藥材一包（人叁，當(dāng)歸，紅棗，栗子，核果，黃芪，五加皮），老姜，蒜。