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炸鳳尾大蝦(圖)

炸鳳尾大蝦(圖)


炸鳳尾大蝦

【類    別】
山東菜
【原    料】
無(wú)頭大蝦150克,凈生菜25克,面包渣40克,花生油25克,雞蛋液30克,玉米淀粉25克,味精1克,料酒5毫升,精鹽1克姜汁2克。
【制作過(guò)程】
1 大蝦去皮,留尾,挑凈蝦線后洗凈,從蝦背處用刀片開成一片,在是在斷面輕剞花刀,加鹽、料酒、味精、姜汁、香油入味。蛋液打散。生菜洗凈消毒。
2 大蝦入味后逐個(gè)拍上淀粉,掛一層蛋液,貼滿面包渣,用手輕拍貼實(shí)。
3 炒勺上火,注入花生油燒至6成熱,大蝦逐個(gè)入油炸對(duì)金黃色,撈出控凈油,碼入凈盤中(尾朝外)。圍上生菜葉即成。
【風(fēng)味特點(diǎn)】
金黃色,味香鮮,外酥內(nèi)嫩
【醫(yī)    評(píng)】
高血脂癥、高血壓病、冠心病、肥胖癥等患者不宜食。
【營(yíng)養(yǎng)成份】
熱量 千卡
898
蛋白質(zhì) 33.4 脂肪
61.1
碳水化合物
53.4
維生素A 微克  
毫克
2.9
膳食纖維
1.1
維生素E 毫克 44.35
毫克
2.2
胡蘿卜素 微克
 
維生素B1 毫克 0.05
毫克
126
煙酸 毫克
4.0
維生素B2 毫克 0.48  
 


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