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巧炒豆渣(圖)

巧炒豆渣(圖)


主料:豆腐渣500g

輔料:青豆50g

調(diào)料:鹽、胡椒粉、雞精、高湯、水淀粉、香油、生抽、食用油、姜蔥末

烹制方法:

1、將豆腐渣用紗布口袋裝好后用清水沖洗至水清,瀝干水分,下鍋中煸炒至干。青豆頭天水泡回軟,用水煮熟,挑出豆皮,洗干凈待用;

2、坐鍋點火入油,待油溫至3成熱時,下姜、蔥末炒香,大豆渣炒勻加入鹽、胡椒粉、雞精、生抽、高湯、青豆炒至豆渣出香味。用水淀粉勾芡入盤。將中間扒開,放些蔥花,香油燒熱淋在蔥花上即成。

特點:粗纖維豐富,口味鮮咸香。

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