玫瑰情人粥[圖]
·配 料: 白米 1杯2.雞湯加熱煮沸，放入白米續(xù)煮至滾時(shí)稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣續(xù)煮3分鐘即可。
3.碗內(nèi)加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。
Tips：
玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調(diào)經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防便秘之功效，進(jìn)而使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養(yǎng)顏保養(yǎng)品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素轉(zhuǎn)化成蛋白酶，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。－·營養(yǎng)價(jià)值: 大米 - 大米中的賴氨酸含量極少，如不能從其他食物中得到補(bǔ)充，以在米為主食的人對蛋白質(zhì)的利用率就會降...【所有大米菜譜】
·配料: 黑木耳20克、紅棗20枚、冰糖適量。－·特色：清熱補(bǔ)血。適用于貧血。黑木耳味甘氣平，有滋陰、益胃、活血、潤燥的功能，富含生成血細(xì)胞的物質(zhì)，既可補(bǔ)血又可止血。佐大棗更增補(bǔ)血養(yǎng)血之功效。
·配料: 新鮮山藥 200公克 雄豬蹄 600公克 王不留行 2錢 紅棗 10顆 米酒 1大匙－·操作: (1)紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開備用。 (2)取適量水煮開后放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗凈去油。
·配料: 牛肉(肩部肉)600克，洋蔥1/2個(gè)，胡蘿卜1/2根，土豆1個(gè)，荷蘭豆(或甜豆)10莢紅葡萄酒1/2瓶，鹽、黑胡椒粉各1小匙，香菜末1小撮－·特色：美化顴頰肌膚，防止頸部肌肉老化生皺紋，增添血?dú)�、紅潤臉色。
·配料: 白米 1杯水 8杯豆?jié){ 1杯雞精 少許－·特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。－·操作: 1.白米洗凈瀝干。2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續(xù)煮至滾時(shí)稍攪拌，改中小火熬煮30分鐘后，加入豆?jié){續(xù)煮片刻即成，亦可撒上雞精調(diào)味食用。
·配料: 菠菜、銀耳－·特色：凡因肺胃陰虛所引致的皮膚粗糙，飲用菠菜銀耳湯最有幫助，此湯具滋陰潤燥，補(bǔ)氣利水的功效。－·操作: 1、菠菜去根頭后洗干凈，切段；雪耳洗凈后滴干水。加酒稍醃。
·配料: 豬尾1根，西紅柿2個(gè)，洋蔥1/2個(gè)，胡蘿卜1根鹽2小匙，大茴香8克(用棉布包裝妥)－·特色：防止皮膚黑色素沉著，促進(jìn)神經(jīng)循環(huán)，改善體力、消除疲勞，恢復(fù)肌膚光彩。－·操作: 1.豬尾切段洗凈，汆燙去腥，撈起備用。
·配料: 明蝦、蒜蓉、煉奶、鹽、生粉－·操作: 1. 明蝦先去觸須、腳和黑腸，晾干水，加少許鹽和姜汁拌勻。 2. 后備蒜蓉、煉奶一匙，少許鹽，生粉少許。 3. 燒熱鍋，加五大匙油，蝦加生粉拌勻，后將蝦整齊地放在鍋里用中火煎香。
·配料: 刺參2只，肉末12克，板豆腐1大塊，胡蘿卜片、小黃瓜片、蔥段、姜片適量1.鹽2小匙，醬油2大匙，料酒2大匙，糖2小匙 2.鹽1/2小匙，醬油1小匙，淀粉1小匙－·特色：滋陰養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)理帶，美化膚質(zhì)，去黑眼圈及下巴枯黑，產(chǎn)后調(diào)節(jié)體重...