妊娠8個月讓我們了解一下妊娠中毒癥的食品
當(dāng)穿鞋時覺得緊，眼睛睜不開，體重急劇增加、感覺不舒服時，那么就可能為妊娠中毒癥，必須到醫(yī)院接受醫(yī)生診斷。若不嚴(yán)重，可按醫(yī)生意見在自己家里靜養(yǎng)，此時，推薦以下食品。
減輕腎臟負(fù)擔(dān)，盡量味淡一些。若癥狀輕則每天限鹽量為7克，癥狀重則每天限鹽量為3克。
其中的食物纖維可以和多余的鹽分結(jié)合，隨糞便將鹽分排出體外。
若有妊娠中毒癥時，對胎兒的發(fā)育不利，蛋白質(zhì)隨尿排出，需要由乳制品、大豆制品、魚中補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
這些礦物質(zhì)可抑制血壓上升。乳制品、蔬菜、水果中較豐富。
產(chǎn)婦分娩時主要靠子宮收縮，而子宮肌肉細(xì)胞內(nèi)ATP酶的活性，取決于產(chǎn)婦的血鋅水平。如果缺鋅，就會降低子宮的收縮力，增加分娩痛苦和出血量；加之產(chǎn)后新陳代謝加快，鋅的消耗增加。因此，孕產(chǎn)媽咪發(fā)生缺鋅的幾率高達(dá)30%。
冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可減少體內(nèi)水分；魚肉、老鴨等食物，可改善體虛引起的腫脹。為了減少鈉鹽(食鹽、醬油、腌漬食物)的攝入，選擇的 烹調(diào)方法最好能替代一般的煎炒烹炸。
對有些孕婦信奉“多吃水果，孩子將來皮膚好”，因而孕期大量進(jìn)食水果的做法，湖北省婦幼保健院婦產(chǎn)科主任、主任醫(yī)師肖梅明確提出了不同意見。她認(rèn)為，“準(zhǔn)媽媽”多吃一些水果是有好處的，但吃過多的水果，并沒有益處。
要注意快餐食品的鹽分熱量！在自家做菜最好吃快餐很方便，價錢也便宜了，也容易吃飽。但是，漢堡包和炸薯條與自家做的菜相比較，鹽分和熱量就高多了。比如吃一個大號漢堡包，就很輕易地超出了一天應(yīng)攝取的鹽分的量。
分娩后，新媽媽在恢復(fù)期內(nèi)有些事多少可偷點(diǎn)懶，唯獨(dú)有一件事情絕不能馬虎——飲食。因為，它不僅關(guān)系到新媽媽的身體康復(fù)，更牽涉到小寶寶的營養(yǎng)供給。
一般情況下，產(chǎn)婦臥床時間較長，運(yùn)動少，容易產(chǎn)生消化不良的現(xiàn)象。產(chǎn)婦要注意飲食結(jié)構(gòu)的平衡，葷素搭配合理，少食油膩食品，過分油膩不僅給消化系統(tǒng)增加負(fù)擔(dān)，同時也會影響產(chǎn)婦的食欲。
補(bǔ)充水分很重要剛剛生完小孩的你，除了生殖系統(tǒng)變化之外，心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)都會有相應(yīng)的改變。 同樣，消化系統(tǒng)也有一些特殊的變化。
月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，尤其是分娩幾天后，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于營養(yǎng)的食物。一般說，產(chǎn)婦應(yīng)多吃些雞蛋、豆腐、瘦肉、魚蝦、動物血、動物肝、牛奶、紅糖、山植等物。