孕婦喝水里面有著大學問
專家語錄：水是體內重要的溶劑，各類營養(yǎng)素在體內的吸收和轉運都離不開水。孕期內，準媽媽體內的血液總容量將增加40%～50%，因此更要保證水的供給充足。每天喝水6～8杯，再加上食物中含的內生水共計2000ml。
清晨起床后喝一杯新鮮的涼開水是非常好的習慣。
定時飲水，不要等到口渴時再喝。上班后、下班前，先給自己倒1杯水；外出辦事時也別忘了帶水。孕早期多喝水可避免脫水，還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。你可以準備一臺榨汁機，為自己制作新鮮而富有營養(yǎng)的果汁和蔬菜汁，而且將來你的寶寶也用得著。妊娠后期，為預防水腫，晚上要少喝水，但是全天水的供應量還要保證。對付孕期水腫，控制食鹽量比控制飲水更重要。此外，喝冬瓜湯、鯉魚湯有利水消腫的作用。
每個媽咪都想讓自己的乳汁足足的，可有時卻不能如愿已償。不妨從以下的催乳事物中選一種幫助自己，讓乳汁分泌多多�；ㄉ竺字嘣希菏旎ㄉ�50克，低脂鮮牛奶250毫升，大米150克，白糖些許。
隨著生活水平的提高，很多的父母將更多的金錢、精力全部投入到孩子身上。怎樣合理、科學地養(yǎng)育寶寶？有些家長盲目地給寶寶補充營養(yǎng)或各種微量元素，我們做父母的是否應該讓孩子健康快樂的成長？讓孩子們的生活遠離成長誤區(qū)？讓我們一起來...
從媽媽懷孕的第一天起，她的飲食就成了十分關鍵的問題�？茖W的孕期飲食不僅有利于母體健康，更有益于胎兒發(fā)育。那么，孕婦應該怎么吃？一般說來，只要孕婦不偏食，食物的選配得當，再適當增加一些副食的種類和數(shù)量， 基本上就可以滿足整個...
一、細菌性食物中毒表現(xiàn)為惡心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時間集中、突然爆發(fā)、來勢兇猛等特點，90%以上發(fā)生在7、8、9三個月。預防的關鍵是加強飲食衛(wèi)生管理，防止食品污染。
學問一： 給寶寶吃水果要注意食用時間 水果既不主張在餐前吃，也不主張在飽餐之后吃。最佳的做法是，把食用水果的時間安排在兩餐之間，或是午睡醒來后，這樣，可讓寶寶把水果當作點心吃。
孩子腹瀉后，最致命的危險就是脫水，一旦出現(xiàn)脫水，會引起水、電解質紊亂，嚴重時會導致休克，處理不及時甚至會危及生命。但怎么給孩子補水呢？在記者采訪中，沒想到醫(yī)生開出的補水處方竟然是——米湯！
誤區(qū)一：懷孕導致產后發(fā)胖為了給腹中的寶寶增加營養(yǎng)，不少孕婦媽媽顧不得形象，每天大魚大肉，漸漸地脂肪沉積，身體開始走樣，即使生完小孩后身材也難以恢復。
孕吐是早孕反應的一種常見癥狀，其形式和程度可隨孕婦的個體差異而有所區(qū)別。精神過度緊張和神經系統(tǒng)功能不穩(wěn)定的婦女，反應一般較重，甚至可發(fā)生劇烈而持續(xù)性的嘔吐，進而表現(xiàn)為全身困倦無力，消瘦、脫水、少尿甚至酸中毒等危重病癥，對...