秋天四款美容靚湯
秋季氣候干燥，女人美容護(hù)膚的重點(diǎn)在于補(bǔ)水。你不妨做幾款具有滋潤肺腑的靚湯。秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列九飲能增強(qiáng)人體抵御外邪的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預(yù)防感冒的發(fā)生。 1.蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。 2.姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
秋季是體弱者進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，魚則是進(jìn)補(bǔ)的好水產(chǎn)食品，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價(jià)值極高。其蛋白質(zhì)含量為豬肉的2倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
立秋過后，秋天就正式開始了。在干燥的秋季不要因?yàn)楹雎燥嬍扯鴮?dǎo)致面色蒼白發(fā)黃、皮膚干燥。為了改變女性的肌膚在秋季出現(xiàn)的不良現(xiàn)象，首先應(yīng)該從飲食調(diào)理入手�？纯葱枰降自撛鯓映�、怎樣喝，來一次秋季的美麗約會(huì)，用食物調(diào)理面子。
立秋雖然標(biāo)志著秋季的開始，立秋之初的一段時(shí)間內(nèi)氣溫通常還是較高，空氣的濕度也還很大，人們不但感覺不到秋涼和秋燥，反而到處都是悶熱潮濕的感覺。
本報(bào)綜合消息 英國一些專家日前表示，有7種最具抗氧化能力的食物可以有效防止人體內(nèi)的自由基產(chǎn)生破壞作用導(dǎo)致衰老。1.煮熟的西紅柿營養(yǎng)專家羅萊妮佩雷塔說：西紅柿表皮上的紅顏色是由名為番茄紅素的物質(zhì)形成的，番茄紅素屬于導(dǎo)致胡蘿卜呈...
度過了暑熱難挨的盛夏，時(shí)下已經(jīng)進(jìn)入秋天。從初秋到深秋，人們應(yīng)該如何度過秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加關(guān)照和防范的地方？醫(yī)生的忠告是不能當(dāng)作耳旁風(fēng)的，尤其對(duì)于那些體弱多病的人。
夏秋換季的時(shí)候，如何增強(qiáng)免疫力是人們普遍關(guān)心的話題。換季時(shí)節(jié)要注意均衡的營養(yǎng)，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜，對(duì)預(yù)防疾病、增強(qiáng)抵抗力有著重要作用。
秋季是體弱者進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，魚則是進(jìn)補(bǔ)的好水產(chǎn)食品，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價(jià)值極高。其蛋白質(zhì)含量為豬肉的2倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。