黑木耳 用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸1～2小時(shí)，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。 荸薺 取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。

問：乙肝那幾項(xiàng)陽性的可否通過一個(gè)什么措施轉(zhuǎn)陰呢？因?yàn)槲疫@種情況已經(jīng)持續(xù)3年了，而且不是第二項(xiàng)與第四項(xiàng)同時(shí)成陽性就是第二項(xiàng)第四項(xiàng)第五項(xiàng)同時(shí)成陽性，兩種情況交替出現(xiàn)，如果我現(xiàn)在想生一個(gè)孩子是不是可能給孩子傳染上呢？ 答：乙肝病...

酸棗仁子粥 將酸棗仁50克搗碎，取汁去皮，再用粳米100克與其汁煮成粥，每晚睡前食用。 黃花瘦肉湯 用黃花菜適量與瘦肉煮成湯，長(zhǎng)期食用。 蓮子粉煮粥 取空心蓮子磨成粉，每次取蓮粉20克、粳米60克、煮成粥食用。

我國民間有“十月蘿卜小人參”、“冬食蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”之說。 蘿卜為十字花科草本植物，各地均有栽培。蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中安臟等功效。

中醫(yī)藥常用的食補(bǔ)方法有平補(bǔ)法、清補(bǔ)法、溫補(bǔ)法、峻補(bǔ)法四種：1、平補(bǔ)法平補(bǔ)法有兩種意義：一種是應(yīng)用不熱不寒、性質(zhì)平和的食物，如多數(shù)的糧食、水果、蔬菜，部分禽、蛋、肉、乳類，其中包括粳米、玉米、扁豆、白菜、鵪鶉、豬肉、牛奶等。

人的一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過。睡眠作為生命所必需的過程，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。飲食是最安全的方法，妥善運(yùn)用有安神、鎮(zhèn)靜功效的中藥調(diào)理，即可自然又健康的吃出睡意。

前列腺增生是老年男性的一大常見病癥，對(duì)于前列腺增生癥來說，膏粱厚味、辛辣甘甜，常易引起濕熱內(nèi)生、阻抑氣血運(yùn)行，導(dǎo)致濕熱下注、血閼氣阻。

夏天，通常是一個(gè)吃不下、吃不好的季節(jié)，尤其是面對(duì)大魚大肉，許多人連動(dòng)筷子的興趣都沒有。如此這般顯然于健康是不利的。專家提醒，要從根本上彌補(bǔ)身體營養(yǎng)上的失衡，夏季進(jìn)補(bǔ)很重要。 研究表明，鴨肉的優(yōu)勢(shì)之一在于它的營養(yǎng)豐富。