有些人一到夏季就經(jīng)常發(fā)生頭痛，原因是夏日氣溫攀高不下，加之現(xiàn)代都市生活的快節(jié)奏迫使人們投入緊張的工作和學習之中。頭痛，已成為一種在暑期發(fā)病率極高的“都市病”。有關(guān)資料顯示，夏季的頭痛患者以白領(lǐng)工作者和女性居多。

春天是萬物齊發(fā)的季節(jié)，人體各臟器也頻繁活動起來。中醫(yī)認為，春天是肝旺之時。趁勢養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛，而過于補肝又怕肝火過旺，所以，春季宜喝粥養(yǎng)肝，下面是養(yǎng)肝粥三款，不妨對癥試之。

骨碎補粥【配方】骨碎補20克，粳米50克�！居梅ā抗撬檠a水煎，取汁加米煮粥調(diào)味�！竟πА恳婺I健齒，固齒止痛�！局髦巍磕I虛牙痛。生地黃汁【配方】鮮生地黃適量�！居梅ā旷r生地黃洗凈，用凈紗布包裹，咀嚼令汁浸漬牙根并咽之。

高血壓患者除堅持服藥治療外，平時亦可自制一些美味湯飲用，既是生活享受，亦有輔助療效。 紫菜降壓五味湯：紫菜1塊，芹菜2棵，番茄1個，馬蹄10個，洋蔥半個。芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。以上同煮為湯，調(diào)味食用。

≮ 配方 ≯防風6克，甘草3克�！谟梅� ≯開水沖泡。代茶飲。≮功效 ≯增強機體抗病能力，預防感冒。

≮ 配方 ≯蔥白30克，白蘿卜50克�！谟梅� ≯煎水。≮功效 ≯抗病毒，預防流感。代茶飲，每天1劑，連服7天為1療程。

≮ 配方 ≯黃菊花60克，地丁草60克�！谟梅� ≯煎水。代茶飲，頻頻飲之，每天1劑，連服5天為1療程�！诠π� ≯清熱解毒，預防流感。

≮ 配方 ≯貫眾9克�！谟梅� ≯水煎。當茶飲，每天1劑，連服5天為1療程。≮功效 ≯清熱解毒，預防流感。