最近中文字幕完整版高清,宅男宅女精品国产av天堂,亚洲欧美日韩综合一区二区,最新色国产精品精品视频,中文字幕日韩欧美就去鲁

首頁 > 美食菜譜 > 飲食健康 > 食物檔案 > 草魚(鯇魚)營養(yǎng)價值剖析

草魚(鯇魚)營養(yǎng)價值剖析

草魚(鯇魚)營養(yǎng)價值剖析

草魚又稱鯇魚。與青魚、鳙魚、鰱魚并稱為我國四大淡水魚。草魚肉質(zhì)細(xì)嫩,骨刺少,營養(yǎng)豐富,并且很適合切花刀制作菊花魚等造型菜,深受大家喜愛。

≮功效≯

草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物。對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補(bǔ)。草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用。中醫(yī)認(rèn)為,草魚有平肝、祛風(fēng)、治痹等功效。

≮適用人群≯

所有人都適合食用。

≮適用量≯

每次100克。

≮特別提示≯

烹調(diào)時不用放味精就很鮮美。草魚肉若吃得太多,有可能誘發(fā)各種瘡疥。

草魚(鯇魚)營養(yǎng)價值剖析 相關(guān)內(nèi)容:
  • 黃魚(黃花魚)營養(yǎng)價值剖析

    黃魚,有大小黃魚之分,又名黃花魚。魚頭中有兩顆堅硬的石頭,叫魚腦石,故義名“石首魚”。大黃魚又稱大鮮、大黃花、桂花黃魚。小黃魚又稱小鮮、小黃花、小黃瓜魚。大小黃魚和帶魚一起被稱為我國三大海產(chǎn)。

  • 帶魚(刀魚、裙帶魚、白帶魚)營養(yǎng)價值剖析

    帶魚又稱刀魚、裙帶魚、白帶魚,因其身體扁長形似帶子而得名,以山東舟山產(chǎn)的為最佳。帶魚肉肥刺少,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,鮮食、腌制、冷凍均可,深受群眾歡迎。

  • 鲇魚(胡子鰱、黏魚、塘虱魚、生仔魚)營養(yǎng)價值剖析

    鲇魚,又稱作胡子鰱、黏魚、塘虱魚,生仔魚。此魚的顯著特征是周身無鱗,身體表面多黏液,頭扁口闊,上下頜有四根胡須。鲇魚的最佳食用季節(jié)在仲春和仲夏之間。

  • 鱖魚(花鯽魚)營養(yǎng)價值剖析

    又稱作花鯽魚。它肉質(zhì)細(xì)嫩豐滿,肥厚鮮美,內(nèi)部無膽少刺,明代醫(yī)學(xué)家李時珍譽(yù)之為“水豚”。意思是其味如同河豚一樣鮮美;還有人將其比成天上的龍肉,說明鱖魚的風(fēng)味的確不凡。

  • 蛤(蛤蜊、花蛤、文蛤、西施舌)營養(yǎng)價值剖析

    蛤又叫蛤蜊,有花蛤、文蛤、西施舌等諸多品種。其肉質(zhì)鮮美無比,被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”,江蘇民間還有“吃了蛤蜊肉,百味都失靈”之說。蛤蜊的營養(yǎng)特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。許多貝類也具上述特點。

  • 鮑魚營養(yǎng)價值剖析

    鮑魚是海產(chǎn)貝類,自古被人們視為“海味珍品之冠”,其肉質(zhì)柔嫩細(xì)滑,滋味極其鮮美,非其他海味所能比擬的。尤其是在東南亞一些國家的華裔和港澳同胞,對鮑魚特別青睞。

  • 花椒營養(yǎng)價值剖析

    外國人認(rèn)識中國菜是從麻婆豆腐開始的。麻婆豆腐中的重要調(diào)味料就是花椒。它是中國特有的香料,因而花椒有“中國調(diào)料”之稱;ń肺涣姓{(diào)料“十三香”之首,為職業(yè)廚師和家庭主婦所青睞,尤以川菜中使用最為廣泛。

  • 大、小茴香營養(yǎng)價值剖析

    大、小茴香都是常用的調(diào)料,是燒魚燉肉、制作鹵制食品時的必用之品。因它們能除肉中臭氣,使之重新添香,故曰“茴香”。大茴香即大料,學(xué)名叫“八角茴香”。

  • 食物檔案