塑完美身姿 提前一個月

每一位新娘都希望在人生最美好的時刻，自己是最美麗的，甄美人當(dāng)然也不例外。該如何為甄美人制定婚前保養(yǎng)計劃，造就光潔剔透的肌膚和窈窕迷人的身段呢？記者采訪了當(dāng)代名姐美容美發(fā)美體城的美容主管江芝蘭小姐，她告訴我們，無論平日是否按時保養(yǎng)，在結(jié)婚前的一個月，新一輪的保養(yǎng)工作就要開始了。

NO.1苗條計劃

準(zhǔn)新娘們要想在婚禮上大秀一把自己的曼妙身姿，就來看看江小姐為你們制定的婚前瘦身計劃吧。江小姐說減肥至少從婚前一個月就開始，這樣才能在婚禮上看到成效。

1.“八分飽”瘦身法晚上8點(diǎn)以后絕對不可以再進(jìn)食，只能喝水。如果真的餓得受不了，可以吃少量的水果。此外，要遠(yuǎn)離油炸、高糖分的食物，平時每餐只吃八分飽。

2.健身燃脂肪在婚前的這段日子里要多做運(yùn)動，利用爬樓梯、做家事、逛街、走路等日�；顒�，幫助自己燃燒脂肪。如果有時間，最好上健身房，讓健身教練為你量身定制專業(yè)的課程，減掉身上的贅肉。但是，在婚禮前不能做太激烈的運(yùn)動，選擇柔和的運(yùn)動如步行、踏跑步機(jī)和柔軟體操更為恰當(dāng)。

3.美容院瘦身對有小肚腩的準(zhǔn)新娘來說，最快速、無傷害的瘦身方式就是去專業(yè)減肥中心尋求幫助，請美容師幫你制訂一套儀器搭配產(chǎn)品及配合健康食譜的瘦身方案。

NO.2性感后背

準(zhǔn)新娘們要想擁有性感迷人的后背，不妨做個全身SPA吧。先在桑拿房里蒸15分鐘，再泡進(jìn)有牛奶、精油的多功能按摩浴缸里，用排毒磨砂粉去除全身角質(zhì)后，來個全身推脂，讓各種營養(yǎng)順著打開的毛孔滲進(jìn)你的全身，讓美容師的按摩徹底緩解你因為婚禮所承受的體力透支和精神壓力，最后敷一個全身牛奶美白保濕體膜，一周來一次，婚禮那天就能大秀香肩美背了。

NO.3水嫩小臉

北京的秋天很干燥，臉上會感覺很干澀，緊繃繃的，更糟的是有時還有脫皮現(xiàn)象，造成化妝時無法均勻地打粉底，妝容會顯得很不自然。所以，江小姐建議最好選擇一些具保濕滋潤功能的保養(yǎng)品，適時并充分地補(bǔ)充水分及油分，給肌膚最佳滋潤與平衡；此外，建議堅持使用一些專門針對失去彈性肌膚的緊致水和護(hù)膚品，一定要配合正確的面部提升按摩手法，幫助肌膚緊致。

美容師提示婚禮前一個月里最好每星期定時去美容院做臉部護(hù)理，使用含有橙花成分的美容產(chǎn)品；婚前6天無論多忙，都要堅持完整的皮膚護(hù)理程序�；槎Y前的晚上，入睡前最好敷一個高效保濕面膜，讓婚禮當(dāng)天能保持較長時間的水嫩肌膚。

NO.4迷人秀發(fā)

新娘應(yīng)針對自己的臉形與造型師好好溝通，以做出最適合的發(fā)型。所以婚禮前兩周就該完成修剪、燙發(fā)和試盤發(fā)工作。另外，婚禮前要對秀發(fā)加強(qiáng)護(hù)理，多選用滋養(yǎng)型護(hù)理產(chǎn)品。

婚禮前一天，要徹底清洗頭發(fā)，把發(fā)膜涂滿頭發(fā)后加熱20分鐘再清洗掉，第二天頭發(fā)將十分柔軟光滑，做發(fā)型也容易。也可以提前兩周燙發(fā)，燙過的頭發(fā)更容易做造型。

NO.5完美細(xì)節(jié)

●纖纖玉手：

要在套上結(jié)婚鉆戒的時候留下永遠(yuǎn)美好的記憶，手部的保養(yǎng)當(dāng)然是重點(diǎn)。準(zhǔn)新娘可以在婚禮前一周做一次手蠟護(hù)理，或在家里自己做一次手膜，這能增加手的彈性和柔軟度，使手部皮膚光滑柔嫩，塑造出完美的纖纖玉手。

●指甲修飾：

對手指甲的修飾也是不容忽視的。美麗大方的指甲可以為你的完美形象加分。因此千萬別低估了指甲的作用，忘記了對指甲的修飾。

江小姐介紹，指甲的顏色和裝飾是否與禮服裝束搭配也是必須考慮的一個因素，白色、珍珠色與婚紗最為配合。另外，還可以在指甲上加裝飾品，可以選擇鏤空、鑲小水鉆、亮片以及進(jìn)行彩繪等。

●明眸善睞：

選擇一款高品質(zhì)的眼膜產(chǎn)品則能幫助你消除籌備婚禮的疲勞，讓你的雙眼顧盼生姿。此外，準(zhǔn)新娘可以在婚禮前幾天到美容院來燙睫毛，或種睫毛，使你的大眼睛更加迷人。