常吃這些食品　有祛皺紋之效

一般說(shuō)來(lái)，女性30歲以后就會(huì)長(zhǎng)出皺紋，30歲以后的女人就在不斷地與臉上的皺紋做著斗爭(zhēng)，用化妝品、上美容院，錢(qián)袋里的錢(qián)在不斷地向外流。其實(shí)，生活中的許多食品，既可以讓你享受美味，又可以讓你臉上的皺紋悄悄地溜走。

茶葉去皺

茶葉含有豐富的化學(xué)成分，據(jù)分析有400多種，其中主要有茶多酚類(lèi)、茶素（咖啡因）、芳香細(xì)化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病。

咀嚼去皺紋

每天嚼口香糖15—20分鐘，連續(xù)咀嚼幾個(gè)星期后，可使面部皺紋減少，面龐紅潤(rùn)，這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面肌，改善面部血液循環(huán)，增強(qiáng)面肌細(xì)胞代謝功能。

果蔬去皺

比如香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌調(diào)勻，涂在臉上有利于去皺；西瓜皮用清水洗凈后涂面，然后用清水沖凈，可使皮膚清爽潤(rùn)滑；絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈；西紅柿含有大量的維生素，其中維生素D含量為蔬果類(lèi)第一位，它能保護(hù)皮膚。豐富的維生素A可保持皮膚彈性，防止細(xì)胞的萎縮角化，可將西紅柿切碎壓成汁，加少許蜂蜜調(diào)勻，涂抹面部，去皺效果好。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、草莓、橘子、栗子等。

豬蹄去皺

用豬蹄數(shù)只，洗凈后煮成膏，晚上睡覺(jué)時(shí)搽臉，第二天早晨洗去，連續(xù)搽半個(gè)月后可有明顯去皺效果。

雞骨去皺

真皮對(duì)皮膚外表的美有決定性的影響，因?yàn)檎嫫そ^大部分為具有彈力的纖維所構(gòu)成。這種彈性纖維本身是膠狀的，含有多種成分，其中最重要的一種就是硫酸軟骨素，如果營(yíng)養(yǎng)中缺少它，皮膚就起皺紋。而這種硫酸軟骨素在雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時(shí)，把剩下來(lái)的雞骨頭熬湯（雞皮最好加在一起熬），常喝這種湯能消除皺紋。

啤酒去皺

啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用；還含大量維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒，可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。