有一首古詩(shī)云：種瓜東井上，冉冉自逾垣，瓜葛相結(jié)連，蔓延自登緣。這首詩(shī)描寫(xiě)了絲瓜的生長(zhǎng)狀況：它不要人扶持，可自由自在地登墻爬屋，上架攀緣，讓它的黃花綠葉，累累棒果，垂棚滿(mǎn)架，給人以田園般的詩(shī)情畫(huà)意，絲瓜，又名布瓜、天羅等，...

一項(xiàng)新的研究表明，對(duì)健康大有益處的綠茶可能還具有治療粉刺的作用。綠茶具有抗菌、消炎和減少激素活動(dòng)的作用這三項(xiàng)特性使古老的綠茶成了治療粉刺的上乘選擇。

辣椒，讓美眉們無(wú)法拒絕的理由是：燃燒脂肪，修身塑體!辣椒燃燒脂肪的關(guān)鍵在于辣椒堿，只需吃上一兩勺，它的刺激口味即刻會(huì)向腦神經(jīng)發(fā)出足夠的訊號(hào)，導(dǎo)致食欲大減。

參棗豬肉粥用人參、紅棗各10g，山藥、瘦豬肉各50g，小米100g。將瘦豬肉切片，與山藥、紅棗、小米同煮成粥；另將人參切片，水煎20分鐘，將人參水兌入粥中即可食用。日服1劑。

健康地吃既不浪費(fèi)錢(qián)又能省去反復(fù)節(jié)食的麻煩。一個(gè)體重正常的女性，一天應(yīng)該怎么吃?一餐一道過(guò)油菜：以食用油烹煮的菜，一餐以一道為限。如果主菜是炸肉餅的話(huà)，副菜就不要食用加入調(diào)味醬的蔬菜沙拉，而改以涼拌青菜，這樣的話(huà)便能避免攝食...

一般說(shuō)來(lái)，女性30歲以后就會(huì)長(zhǎng)出皺紋，30歲以后的女人就在不斷地與臉上的皺紋做著斗爭(zhēng)，用化妝品、上美容院，錢(qián)袋里的錢(qián)在不斷地向外流。其實(shí)，生活中的許多食品，既可以讓你享受美味，又可以讓你臉上的皺紋悄悄地溜走。

蔬菜是低熱量的食物，攝入到一定量時(shí)就會(huì)有飽脹感，而且，蔬菜里含有大量纖維素，它能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，因此可以預(yù)防肥胖病人常有的便秘癥。 另外，蔬萊中的植物纖維還可促進(jìn)體內(nèi)多余膽固醇的排出，有利于預(yù)防老年肥胖病人的動(dòng)脈硬化。

蘿卜 味甘性涼，盛產(chǎn)于秋冬時(shí)令。有消膩、破氣、化痰、止咳等功效。近年發(fā)現(xiàn)它含膽堿物質(zhì)，能降血脂、降血壓，有利于減肥。上市季節(jié)宜常煮食，或涼拌吃，也可制成蘿卜干，長(zhǎng)年佐膳用。