拯救美味過(guò)后的肌膚問題!

愜意的夜晚、美食的誘惑、愉悅的心情……早晨醒來(lái)，對(duì)著鏡子，卻發(fā)現(xiàn)自己的臉上泛起了一粒又一粒的惱人痘痘、膚色黯淡、毛孔堵塞……第101次告誡自己，“美味誠(chéng)誘人，美膚更重要”！然而，快速找到讓肌膚Feel Good的良方，才是當(dāng)前最最重要的事！

 

小龍蝦VS痘痘肌

危害指數(shù)：★★★★☆

其他同等級(jí)別美膚殺手：火鍋

日前，小龍蝦已經(jīng)在全國(guó)范圍內(nèi)掀起了一股搶食熱潮，據(jù)說(shuō)單單上海，一日就要消費(fèi)數(shù)噸小龍蝦，癡迷小龍蝦的隊(duì)伍是越來(lái)越龐大，好吃是好吃，可是吃完之后妝也花了，皮膚也慘了，一夜之間，猙獰的痘痘便會(huì)爬上你的額角鼻邊！

即便如此，很多MM還是迎險(xiǎn)而上，全然被小龍蝦的美味徹底虜獲。其實(shí)，如果注意均衡營(yíng)養(yǎng)，痘痘還是可以得到有效控制的。吃蝦過(guò)后，記得吃大量的蔬果，另外，吃龍蝦時(shí)配上啤酒更易加劇痘痘產(chǎn)生。

美眉提示：調(diào)理痘肌的美膚品更是必不可少的。另外，你需要注意的是，一定要控制住自己不去擠摳痘痘，多吃一些維生素含量多的蔬菜水果，保證充足的睡眠。盡量將劉海梳起，頭發(fā)的摩擦只會(huì)更加劇額前的青春痘。

SOS·坊間祛痘秘方：對(duì)待痘痘肌，還有一個(gè)“以豆治痘”的小絕招，將綠豆熬煮，冷卻后將豆渣敷在臉上，過(guò)10-20分鐘后取下即可，將煮剩的綠豆湯一起喝下，效果會(huì)更好。

危害指數(shù)：★★☆☆☆

其他同等級(jí)別美膚殺手：芒果

海鮮美味，人人皆知，但是，吃完海鮮后皮膚上出現(xiàn)的紅腫斑點(diǎn)，卻是我們所害怕看見的。在發(fā)生“過(guò)敏”后第一時(shí)間的自救非常重要，最有效直接的方法當(dāng)然是吃抗過(guò)敏藥物，另外，抗敏感系列的護(hù)膚品，也是有效舒緩過(guò)敏肌膚的必備工具。當(dāng)然，海鮮過(guò)敏癥肯定不只是停留在臉上，身體肌膚也要得到充分的呵護(hù)。

此外，我們必須搞清楚的是，之所以產(chǎn)生肌膚過(guò)敏，是因?yàn)椴糠秩藬z入了過(guò)量的海鮮所含蛋白質(zhì)，從而引起肌體異性蛋白變性反應(yīng)，才會(huì)出現(xiàn)海鮮過(guò)敏癥狀。因此，只要把握好食用海鮮的量，還是可以避免過(guò)敏的。

美眉提示：這里教大家一個(gè)小方法，就是每次吃海鮮時(shí)先定好量，慢慢嘗試增加份量，一旦有過(guò)敏反應(yīng)，立刻停止進(jìn)食。幾次嘗試之后，你一定可以找到適合自己的定量，這樣就可以從海鮮過(guò)敏癥中徹底逃脫啦！

SOS·坊間抗過(guò)敏秘方：用純水、蒸餾水、冰牛奶敷面，過(guò)敏肌膚會(huì)得到良好的舒緩。晚上洗臉時(shí)，先用熱毛巾覆蓋臉2分鐘，再用冷毛巾覆蓋一分鐘，然后用營(yíng)養(yǎng)型化妝水涂抹面部，再輕輕拍打，讓皮膚吸收，最后涂上保濕抗過(guò)敏型的營(yíng)養(yǎng)晚霜，輕輕按摩至吸收。切忌選用皂性洗劑，對(duì)于磨砂膏、去死皮膏等更應(yīng)敬而遠(yuǎn)之。

危害指數(shù)：★★☆☆☆

其他同等級(jí)別美膚殺手：某些堅(jiān)果、燒烤

面對(duì)油膩的頭皮，惱人的頭屑，你用盡各種各樣去屑洗發(fā)水，卻依然不見好轉(zhuǎn)。納悶不解的時(shí)候，看看你的餐桌吧，炸雞、薯?xiàng)l一定是你的心頭最愛，美味的油炸食品絕對(duì)是頓頓“橫行”你的餐桌……

導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生的最大元兇是以頭皮死細(xì)胞滋生的糠秕孢子菌，而刺激性的油渣食品恰恰對(duì)了皮屑芽孢菌的胃口，當(dāng)然也會(huì)使頭皮屑增產(chǎn)啦！辣椒、芥末、生蒜、酒、咖啡等都會(huì)使頭皮刺癢加重。想要回復(fù)飄逸健康的秀發(fā)，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

美眉提示：很多人覺得，頭屑多了，洗頭的頻率也該增多。其實(shí)，洗頭的頻率無(wú)需過(guò)高，但每一次清潔一定要認(rèn)認(rèn)真真，使污垢能夠被徹底地清除。更重要的是，在清洗的過(guò)程中，千萬(wàn)不能讓洗發(fā)產(chǎn)品殘留在頭皮、發(fā)絲上。

SOS·坊間除屑秘方：用食鹽加入少許硼砂，再加入適量清水溶解后清洗頭發(fā)，對(duì)于消除頭屑，改善頭皮肌膚，有很好的效果。

沸騰魚VS毛孔粗大

危害指數(shù)：★★★★☆

其他同等級(jí)別美膚殺手：麻辣燙

好友相聚，撮一頓香氣撲鼻的沸騰魚，熱辣辣，香噴噴。犒賞了味蕾，卻苦了自己的皮膚。油膩膩的鼻頭，毛孔像橘子皮般的打開狀……真是讓人懊惱不已。

這個(gè)時(shí)候，也許你以為買瓶具收斂功效的化妝水就萬(wàn)事大吉了，其實(shí)則不然。對(duì)于“油”物們來(lái)說(shuō)，含有蘋果酸、水楊酸、甘醇酸等果酸成分的保養(yǎng)品，能在一定程度上改善你的肌膚癥狀。

美眉提示：長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，也會(huì)加劇肌膚油脂分泌，高質(zhì)量的“美容覺”絕對(duì)是用完美肌膚的不二法寶。另外，毛孔粗大的美眉們，切忌使用所謂即時(shí)見效的鼻貼，那樣只令你的毛孔更加醒目。

SOS·坊間控油秘方：油脂分泌過(guò)甚的MM在洗臉時(shí)，可以在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可以收斂毛孔之外，還能減少粉刺的產(chǎn)生。但是，一定要注意檸檬汁濃度不宜太濃，更切忌將檸檬汁直接涂抹在臉上。

危害指數(shù)：★★★☆☆

其他同等級(jí)別美膚殺手：啤酒、香菜、夫妻肺片

干鍋雞、干鍋鴨、干鍋蟹、干鍋牛肉、干鍋牛蛙、干鍋龍蝦……美味誘人的干鍋美食曾吸引了我們當(dāng)中的無(wú)數(shù)人。

猛吃猛喝的后果便是，上火癥狀“流竄”到皮膚上，膚色暗淡，還時(shí)不時(shí)會(huì)有因過(guò)度油脂分泌而導(dǎo)致的丘疹出來(lái)?yè)v亂。

美眉提示：辛辣刺激的食品，會(huì)在你的皮膚細(xì)胞里，殘留大量毒素，這些毒素?zé)o法被一一掃除，便會(huì)沉淀到你的臉上。除了飲食方面的控制之外，修護(hù)功能的護(hù)膚品能夠更加有助于你煥發(fā)肌膚光彩。當(dāng)然，不要忘記，合理規(guī)律的作息習(xí)慣，那才是你保證肌膚健康的基本之道。

SOS·坊間排毒秘方：冷熱交替洗臉法能夠很好地刺激皮膚新陳代謝，比較好地排毒，水溫控制在20度和30度，這個(gè)溫度比較有利于肌膚放開，有助排毒。此外，將紅棗洗干凈，與花生仁，豬骨，生姜，加鹽水200ML，用小火堡一個(gè)小時(shí)，然后放入木瓜，蒸一個(gè)小時(shí)后食用。內(nèi)外兼修，才能讓肌膚得到更加全面的呵護(hù)。